Category: Hîndarî

Todayro em ê li ser pêlên ji bo triceps biaxifin - em ê di nav hemî guhertoyên tetbîqatê de yên ku li ser masûlkeya triceps ya çekan barkêşek rasterast didin, ji wan veqetînin. Dê ev agahdarî bi taybetî ji bo werzîşvanên ku di salona werzîşê de mijûl dibin ku ji bo zêdebûna masûlkeyê eleqedar bibin...

Ka em fêr bibin ka meriv çawa ji bo bilindahiyê mezinahiya rastîn a çarçewa bîsîkletê hilbijêrin - ne tenê rehetiya siwarê bi vê faktorê ve girêdayî ye, lê her weha tenduristî û ewlehiya wî jî heye. Ji ber ku di derbarê girîngiya vî alî de gumanên we tune, bila em pê zanibin...

Ka em biaxivin ka meriv çawa ji bo avjeniyê di hewzê de kumikek avjeniyê hildibijêre, ji ber ku bêyî vê taybetmendiyê destûr nayê dayîn ku li tu kompleksên werzîşê avjeniyê bike. Wê xuya dibe ku ew tenê aksesûarek e, lê we dizanibû ku gelek celebên wê hene? Wekî din, werzişvan...

Rêwîtiya Shuttle di werzişvaniyê de yek ji wan disipêlan e, ku di nav bera A û B. de bi gelek guherînên dîreksiyonê re dibeze. Pir caran, ev hejmarek carî paş ve têne û diçin. Bi gotinên hêsan, pêdivî ye ku werzîşvanek bi demkî bimeşe...

Feydeyên meşê ji demên kevnar ve têne zanîn - ew tevger e ku li hember gelek nexweşiyên bi jiyanek rûniştî re têkildar diparêze, û hem jî awayek bibandor e ku giraniya zêde neyê berhev kirin. Van rojan bêtir û bêtir mirov dibin kursiyên nivîsgehê,...

Ma hûn dixwazin fêr bibin ka meşa Nordîk çi ye, meriv çawa bi polan re rast rêve diçe, û yên destpêkê pir caran çi xeletiyan dikin? Ji bo ku tetbîqat bandora herî zêde bide, girîng e ku bimeşin, tevgerên xwe bişopînin - destên xwe rast bicîh bikin û...

Ro jimartina hejmara gavên avêtî pir moda bûye, ji ber vê yekê gelek kes eleqedar dibin bê çiqas hewce dike ku rojê biçin. Mirov serîlêdanên taybetî yên bi gavavêjan li ser têlefonên smart saz dikin, şopînerên rêjeya dil, destmalên fitneyê, û...

Ka em fêr bibin ka meriv çawa ji hêla berz û giraniya xwe ve bisîkletê hildibijêre, ji ber ku rehetiya bîsîkletîst û, ya girîngtir, ewlehiya wî jî bi hilbijartina rast ve girêdayî ye. Ji bilî bilindahî û giraniyê, dema kirînê, hûn hewce ne ku bala xwe bidin celebê wesayîtê...

Bişkokek zexm a teng celebek pişkavêtinê ye ku tê de destên ku li gerdûnê wekî ku gengaz nêzê hev dibin têne danîn. Helwesta desta ya cihêreng dihêle hûn masûlkeyên armancên taybetî barkirin. Pêlên teng ên dorpêçê, bi taybetî, hêz...

Li ser çokan meşîn hêmanek temrînên fîzyoterapî ye û bandorek başkirina giştî heye. Ew tê bikar anîn da ku pêşî li hin nexweşîyên lebatan were girtin - nexweş nexweşiya xwe ya rastîn di kêmkirina êşê de destnîşan dikin. Taoîst dimeşin...