Cilên compression bi karanîna materyalên herî dawî û rêbazên hilberîna nûjen gengaz dibe. Di destpêkê de, ew ji bo mebestên profîlaktîk û dermanî dihat bikar anîn, lê bi demê re, ew zêdetir di werzîşan de hate bikar anîn. Adro, kincên binavkirî ji bo werzîşkaran celebek populer û nas e.
Di rojên Misra Kevnare de jî, ji bo ku westan bêhn bikin û werimê kêm bikin, şervan û xulam lingên xwe bi têlên çerm an tevnê ku masûlk û dendikan sax dikin vekişandin. Van bendan destûr da ku di meşên dirêj de berxwedan zêde bibe.
Bi pêşkeftina teknolojiyê û derketina materyalên ku têlên polîuretan tê de ne, kincên yekem ên bi bandora pêlkirinê dest bi afirînê kirin. Cilên nûjen ên pêvedanê ji materyalên elasîkî yên taybetî têne çêkirin û laş bi şid li hev dixin, piştgirî didin wê û bandora tevgerê zêde dikin.
Prensîpa bandora kincên werzîşê yên tevhevkirinê
Ji Englishngilîzî hatî wergerandin, bêjeya "zexmkirin" (zexmkirin) tê wateya zexmkirin an zexmkirin. Cilên compression li ser vê esasê dixebitin. Zexta ku bi hêz diguhere li hin deverên laş û endaman karê pergala gera xwînê hêsan dike.
Gava ku xwîn di nav rehên xwînê de digere, ew di rê de bi ser çend valahiyan de diçe, wê ji deşên jêrîn radike jor, ku nahêle ew li jêr raweste. Ger laşê mirov di rehetiyê de be an jî bi çalakiyek laşî ya lawaz re rû bi rû bimîne, reh guhartin çênabin.
Dema ku dimeşe, pergala dil û reh di bin stresek mezin de ye, ku dibe sedem ku valvok xelet bibin. Wekî encamek, reh şeklên xwe winda dikin, rehên werimî, edem xuya dike, û tromboz pêş dikeve. Ji ber vê yekê, werzîşkaran ji zû de fam kirine ku çêtir e ku meriv ji bo werzişên rehet kirasê pêlhev bikar bîne. Ew, bi saya bandora li ser lemlateyan ji hêla tepisandinê ve, alîkariya rehikan dike ku bê navber kar bikin.
Ger amûr bi rêkûpêk were sêwirandin, wê hingê ew bi bandor barên li ser perçeyên laş belav dike. Nêzdîyê çokan e, zeximbûn bi gelemperî ji ling an qiloç qelstir e, ji ber ku ji lingê ji çokê berjêr bêtir hêz hewce ye ku ber bi jor ve biherike.
Çima hûn hewceyê cilûbergên compression in
Bi hesabkirina barên giran ên di dema bezê de, karanîna kirasên pêlhev ên ji hêla jinan ve bi taybetî girîng e.
Feydeyên kincên tevhevkirinê diyar in:
- westîn kêm dibe;
- vebûn zêde dibe;
- gera xwînê normalîze dibe;
- tengezarî û êşa masûlkeyan kêm dibe;
- mezaxtina enerjiyê ya werzîşkaran çêtirîn e;
- lerizîna masûlkeyê kêm kirin;
- metirsiya destdirêjiyan kêm dibe;
- metirsiya mîkro-şikestinê kêm dibe, pêşî li birînên giran digire;
- Piştgiriya masûlkeyan, dehl û ligaman peyda dike;
- piştî rahijmendiyek dijwar başbûnek bilez heye;
- hêza tevgeran zêde dibe;
- fonksiyonek estetîkî tête kirin ku dibe alîkar ku teşe û rehendên xwestî pêk werin.
Bi saya guncana teng, kincê zexmkirinê li ser her tevgerê çêtir kontrolek dide bezê. Gelek lêkolînan destnîşan kir ku rêjeya dil a navînî ya werzişvanên ku kincên tevlihevkirinê li xwe dikin, ji hevpîşeyên xwe yên bi kincê birêkûpêk hinekî kêmtir e.
Wekî din, her cûre çavdêriyên werzîşkaran hatin kirin, ku bandora karanîna kirasê tevlihevkirinê îsbat kir:
- Zanyarên Zanîngeha Auckland (Zelanda Nû), di encama çavdêriya werzîşvanên di pêşbaziyek 10 km de, dîtin ku hejmara beşdarên ku bi kincên werzîşê yên normal dimeşiyan û roja din hestek êşê li devera şînîn% 93 bû. Ji bezên ku gomikên compression li xwe kirin, tenê% 14 ev êş kişandin.
- Pisporan ji Zanîngeha Exeter (UK) werzîşvan bi ceribandina komek rahênanên hêzê, digel hestyariyên bi êş, ceribandin. Encamên testê destnîşan kir ku lixwekirina kirasên bi bandora kompresyonê 24 demjimêran piştî perwerdehiyê nîşaneyên bîhnfirehiya werzîşkaran baştir kir û êşa wan kêm kir.
- Bi veqetandî, ez dixwazim tekez bikim ku cilûbergên pêlhev pir hilm e, û dirûnên wê bi rengek taybetî têne derman kirin. Ji ber vê yekê, ev celeb kinc beşdarî vê rastiyê dibin ku jin li her germahiya derdorê xwe xweş hîs dikin û dirêjtir di teşeya baş de dimînin.
Cûreyên kincên binavkirî yên ji bo jinan
Pîşesaziya nûjen celebên navmalîn ên werzîşê bi bandorek pêlkirinê çêdike. Ew ji qumaşên hîpoallergenîk ên sentetîk hatiye çêkirin, bi saya vê yekê çermê werzîşkaran dikarin bi azadî "bêhna xwe bigirin":
- T-shirt
- T-shirt
- Top
Ew pêsîrên jinekê piştgirî dikin, bi vî rengî wê ji şokê, birîn an deformasyonê diparêzin. Sazkirina pêsîra pêbawer dihêle ku jin di gava bezîn an bazdan de xwe rehet hîs bikin. Ji hêla estetîkî ve, kincên wusa bi bandor formên bedew ên masûlke û rehetiya werzişî ya laş giran dikin.
- Tights
- Leggings
- Kurte
- Bingol
Çokan û lebatan ji dirêjbûnê biparêzin, û her weha bêyî ku zordar bibe û bibe sedema nerehetiyê, herêma hipê rast bikin. Ew bi tevahî germahiya laş diparêzin, bi bandor şiliyê şil dikin û piştî şûjinê pêvajoya başbûnê zûtir dikin.
- Gaiters
- Gore
- Gomên çokan
Rakirina bilez a asîda laktîk, ku piştî werzeyê hesta êşê kêm dike, pêşve dibe. Ew masûlk û ligaman ji berbûn û lerizînê sax dikin û diparêzin. Dema ku dimeşin, ling ji rehikan û sendroma lingên "giran" têne parastin.
- Overalls ji bo werzîşê vebijarkek pirreng e.
Ji ber rastiya ku kincên tîrêjê ji kincên sentetîk têne çêkirin, ew hewceyê ragirtina hişyar in.
Pêdiviyên bingehîn:
- piştî her rahênanê li ser moda nermîn di germahiyek ku ji 30 ° C derbas nabe bişon;
- hesinkirin qedexe ye.
Tedbîrên lênihêrînê yên wusa dihêle ku hûn taybetmendiyên şekil û zexmkirina nermîn a xwerû biparêzin.
Hilberînerên kincên binavkirî yên ji bo jinan
Li firehiya welatê me, hûn dikarin ji pargîdaniyên sereke yên sereke ji bo sporê cilûbergên jinan bikirin, pispor di hilberîna kincan de bi bandorek zordariyê:
- Puma
- 2XU
- Nike
- Çerm
- CEP
- Compressport
- Asics
Van markan rêzikên cûrbecûr yên kincvedana sporê hene:
- perfomance - ji bo çalakiyên çalak;
- refresh - ji bo başbûnê;
- x-form têkel e.
Tîmên teknolojîkî yên pargîdaniyan her gav birrîna berheman û taybetmendiyên tevnê çêtir dikin. Piraniya cilan ji tevna PWX têne çêkirin.
Awantajên wê yên sereke dendikî, hêz, zexmî, domdarî, rehetî, parastina antîbakteriyal, hewaya baş, dereceyek bilind a parastina li dijî tîrêjên ultraviyole û kîloyek bi kêm kêm e.
Çawa kincên tevlihevkirina werzîşê hilbijêrin
Hêja ye ku hûn kirasên werzîşî yên bi bandora pêgirtinê li cih û mercên hewayê yên di bin wan perwerde de pêk tê hilbijêrin. Di havînê de, digel germê jî, meşandina di "pêlhevkirinê" de dê ji kincên werzişê yên asayî pir xweştir û jêhatîtir be. Di zivistanê de, pêdivî ye ku ew di bin kincên derve yên germ de were lê kirin. Di her rewşê de, dê ji bo laş mîkroklima hewce were peyda kirin.
Wekî din, hûn hewce ne ku bifikirin ka kîjan koma masûlkeyan di dema perwerdehiyê de herî zêde ji stresê hesiyaye. Ji bo bezê, tê pêşniyar kirin ku hema hema her cûre alav bikirin: T-shirts an T-shirts, lepik an lepik, lepik an çokan.
Dema ku meriv kirîna kincên tevhevkirinê hilbijêre mezinahiya rast pir girîng e. Her hilberîner gridek xweya pîvanê heye. Pêdivî ye ku meriv laş bi durustî bipîve û li gorî pîvanên ku hatine stendin, mezinahiya xwestî hilbijêrin.
Ew nayê pêşniyar kirin ku cilên jêrîn yek yek piçûk bigirin - di vê rewşê de bandor dê berevajî be. Divê were jibîrkirin ku laş divê nermbûna xwe bidomîne, û jogging divê kêf û xweşiyê bîne.
Ji bo razîbûna estetîkî, hilberîneran "zexmkirin" bi heman taybetmendiyan di rengên cûda de - monokromatîkî an jî bi insertên rengek cûda re hevgirtî. Sêwiranêr di xemilandinê de boriyên rengîn, nivîsên berbiçav û çapan bikar tînin. Hemî viya kirasê tevlihevkirinê ne tenê ji bo werzîşê, lê di heman demê de xweşik jî dike. Ji ber vê yekê her bez dikare li gorî kêfa xwe cilûbergek set an takekesî hilbijêre.
Lêçûn
Li ber çavan hemû avantajên cilên werzîşî yên bi bandorek pêlkirinê, ji kincên bi taybetî hatine sêwirandin, ne zehmet e ku mirov texmîn bike ku lêçûna wê pir zêde ye.
Bihayê navînî yê texmînî ku were rêve kirin:
- top - 1600-2200 ruble;
- T-shirts - 1800-2500 ruble;
- t-shirtên kincên kurt - 2200-2600 rûbil,
- t-shirtên milê dirêj - 4500 rûbil;
- shorts - 2100-3600 ruble;
- lepik - 5300-6800 rûbil;
- kincên jorîn - 8,100-10,000 rûbil;
- kinc - 2000 rûbil;
- lepik - 2100-3600 rûbil.
Buhayên jorîn texmînî ne, ji ber ku hilberên heman kategoriyê ne tenê ji hêla çêker, lê di heman demê de ji hêla teknolojiya dirûnê, pêkhate û taybetmendiyên tevnê ve têne cûdakirin jî.
Meriv dikare li ku bikire
Awayê çêtirîn ji bo dîtin û kirîna alavên jinan bi navgîniya Internetnternetê ye. Her pargîdaniyek xwedan firotgehek xweya serhêl e ku bi vegotinek berfireh a modelan, hilbijartinek mezin a pîvan û rengan.
Hin firoşgehên serhêl, bêyî ku ji mala xwe derkevin, tiştên gelek marqeyan difroşin, ku dihêle hûn bijardeya rast hilbijêrin, pêdiviyên we û karînên darayî li ber çavan digirin.
Di firotgehên gelemperî de, cilên weha tenê ji dezgehên pispor di firotina alavên werzîşê de têne kirîn, lê hilbijartina li wir bi gelemperî pir dihêle.
Li bajarên mezin, dikanên ku ji bo werzîşkaran pêlavên pêlîstok difroşin hatine vekirin, lê di navbera cûrbecûr û modela bihayê de ji cûrbecûr cûrbecûr ji dikanên serhêl kêmtir.
Di encamê de, ez dixwazim destnîşan bikim ku alavên zexmkirinê ji bo werzişvanên pispor guncantir e. Mirovên asayî yên ku jiyanek çalak dimeşînin û heftê 2-3 demjimêran sporê dikin ne hewce ne ku drav li ser cilûbergên biha bidin.
Lê ji bo werzişvanên rastîn, gelo ew perwerde an başbûnek piştî wê be, dê cilên bi bandora pêlkirinê hewce ne.
Nirxandinên werzişvanan
Di dema perwerdehiyê de, ez li daristanek diçim ser rêyek qirêj. Min lepikên CEP-ê bikar anî û tiştek hîs nekir. Lê gava ku ez li ser asfaltê beziyam, ciyawaziya bi û bê gaîtan berbiçav bû - lingên min hêdî hêdî dest bi "çakûçkirinê" kirin, her çend bi gelemperî ji min re dijwartir e ku ez li ser rêyek asfalt birevim.
Bendera gemîyan
Ez direvim. Min lepik kirrîn, tenê pê hesiyam ku golik ew qas ne lerizîn. Lê westîn wekî berê ye. Ez ê bêtir test bikim, bandor dibe ku bi demê re xuya bibe.
Svetlana
Min T-shirt û lepik kirîn. Lê piştî kirînê, min agahî dît ku cilên wusa tûj in. Ji ber vê yekê, ez hewl didim ku wê heftê 1-2 caran li xwe bikim. Piştî perwerdehiyê ji bo başbûna çêtirîn bikar bînin. Ez ji bandora heya nuha kêfxweş im.
Catherine
Li ser şîreta rahêner, min biryar da ku corapên çokê yên compression biceribînim, ji ber ku ez gelek caran mesafeyên dirêj direvim. Piştî pêşbaziya yekem, min hest kir ku ez wekî berê ne westiyam. Piştî çend rahênan, min karibû dema xwe baştir bikim. Ez nizanim gelo ev gişt golf e an na, lê naha ez ê tenê di nav wan de birevim.
Alyona
Min ji bo bezê lepikên xwe kirî, ew hemî wusa hatin pesnandin. Ez xemgîn im. Ji min re pir nerehet bû ku ez bilivim, pişk mîna ku di cîgiriyek de be zexm bûn. Dibe ku, bê guman, ew hemî bi mezinahiyê ne, lê naha ez ê bêyî tepisandinê bimeşim.
Anna
Min ji bo perwerdehiyê lepik û tengên Skins kirîn. Dema ku diçûm min ew danî ser cadeyê. Min bala xwe dayê ku piştî dersan hêz zêdetir e û westîn ew qas xurt nine. Dema ku ez kêfxweş im, ez ê wan bikar bînim.
Irina
Min corapên Compressport eciband. Ez plan dikim ku ji vê marqeyê pirtir sokek bikirim. Mixabin ku şirket hîn jî lepikên keçan tune.
Margarita
