Werzîşvanî çi celeb werzîşî dihewîne?

Atletîzm werzişa herî populer e. Ew ji her kesê re gihîştî ye, pêdivî bi alavên taybetî nîn e, carinan ne hewceyî cîhek taybetî ye. Ew ne girîng e temen, zayend, rewşa tenduristiyê. Her kes dikare bireve.

Werziş - Olîmpîk, hejmara herî mezin a dîsîplînan (24 - ji bo mêran, 23 ji bo jinan) tê de. Hêsan e ku meriv bi celebek wusa tevlihev bibe. Divê em zelal bikin.

Atletîzm çi ye?

Bi kevneşopî, ew di nav beşan de, ku tê de:

• rev;
• meşîn;
• jumping;
• her-dora;
• avêtina cûreyan.

Her kom ji çend dîsîplînan pêk tê.

Rev

Nûnerê sereke yê vê werzişê, atletîzm bi wî dest pê dike.

Tê de:

1. Rev. Mesafeyên kurt. Sprint. Werzişvan 100, 200, 400 metroyî dimeşin. Mesafeyên ne-standard hene. Mînakî, 300 metre, 30, 60 metre bezîn (pîvanên dibistanê). Runnerên hundirîn li dûriya (60m) paşîn pêşbaziyê dikin.
2. Navoser. Dirêjahî - 800 metre, 1500, 3000. Di rewşa paşîn de, qursa astengiyê gengaz e. Ev, di rastiyê de, navnîşê xilas nake, pêşbazî jî di mesafeyên tîpîk de têne kirin: 600 metre, kîlometre (1000), mîl, 2000 metre.
3. Stayersky. Dirêjahî li ser 3000 metreyî ye. Mesafeyên olîmpiyatê yên sereke 5000 û 10000 metre ne. Maratona (42 kîlometre 195 metre) jî di vê kategoriyê de ye.
4. Bi astengiyan. Wekî din, ji wê re steeple-chaz tê gotin. Ew bi giranî li du mesafeyan dikevin pêşbaziyê. Li derve - 3000, di hundir de (arene) - 2000. Esasê wê derbaskirina rêça ye, ku 5 astengiyên wê hene. Di nav wan de qulikek ku bi avê tijî ye heye.
5. Hurdling. Dirêjahî kin e. Jin 100 metre, mêr jî - 110. Dûrî 400 metre jî heye. Hejmara astengiyên sazkirî her dem yek in. Her dem 10 heb in. Lê mesafeya di navbera wan de dikare cûda be.
6. Relay race. Pêşbazî tenê tîmî ne (bi gelemperî 4 kes). Ew 100m û 400m (mesafeyên standard) dimeşînin. Pêşbaziyên relayê yên têkel û têkel hene, ango di heman demê de mesafeyên dirêjahiyek cûda, carinan asteng jî hene. Divê were zanîn ku pêşbaziyên relayê di 1500, 200, 800 metreyî de jî têne kirin. Esasê relay hêsan e. Hûn hewce ne ku darê bînin xeta qedandinê. Werzîşvanê ku qonaxa xwe qedandiye darbesta hevjînê xwe derbas dike.

Van dîsîplînên sereke yên bezê yên ku di nav bernameyên pêşbaziyên navneteweyî û Olîmpiyadê de ne.

Dimeşin

Berevajî gerên meş ên asayî, ev gavek bilez a taybetî ye.

Pêdiviyên bingehîn ji bo wê:

• her gav lingê rastkirî;
• domdar (herî kêm bi dîmenî) bi axê re têkilî danî.

Bi kevneşopî, werzişvan li hundur 10 û 20 km, li hundur jî 200 û 5 km dimeşin. Wekî din, meşandina bi 50,000 û 20,000 metreyî di nav bernameya Olîmpîk de ye.

Jumping

Prensîb hêsan e. Hûn hewce ne ku her ku diçin an jî heya ku dibe gengaz bezîn. Di rewşê yekem de, jumper bi sektorek tête peyda kirin ku tê de rêwîtiyek û qulkek, pir caran bi sand, dagirtî ne.

Du celebên avêtinek wusa hene:

• adî;
• sêqolî, ango, sê ketin û daketinê.

Ew yan bi tenê hêza masûlkeyan bikar tînin, an jî (ji bilî vê) amûrek taybetî, polek bikar tînin. Dûrbûn hem ji helwestek sekinî û hem jî ji bezê têne çêkirin.

Avêtin

Erk: heya ku mimkûn e tiştek bavêjin an bişkînin.

Di vê dîsîplînê de çend cûre hene:

1. Projectile pushing. Wekî bingeha wê tê bikar anîn. Ew ji metal (hesin cast, tûnc û hwd.) Tê çêkirin. Giraniya nêr - 7, 26 kîlo, jin - 4.
2. Avêtin. Projectile - disc, spear, ball, grenade. Spear:

• Ji bo mêran, giranî - 0,8 kg, dirêjî - ji 2,8 m ber 2,7;
• Ji bo jinan, giranî - 0.6 kg, dirêjahî - 0.6 m.

Lewha. Wê ji sektora bi diameter 2.6 mêtro bavêjin.

Çakûç. Giraniya projeyê - 7260 gram (nêr), 4 kg - jin. Ji heman materyalên bingehîn hatine çêkirin. Sektora di dema pêşbaziyê de bi tevna metal (ji bo ewlehiya temaşevanan) tê dorpêç kirin. Di bernameya pêşbirkên Olîmpîk û navneteweyî de avêtina topek an bombeyek ne tê de.

All-around

Tê de bazdan, bezîn, avêtin. Bi tevahî, 4 celeb pêşbaziyên weha têne nas kirin:

1. Decathlon. Tenê mêr beşdar dibin. Di havînê de pêk tê. Ew di beza bezîn (100m), dirêjahiya dirêj û dirêj, beza beza, gulebaranê, dîskus û beza javelin, 1,5 km û 400 m bez de pêşbaziyê dikin.
2. Heptathlon jinan. Di havînê de jî tê li dar xistin. Tê de: 100m astengî. Dûrbûnên dirêj û dirêj, bi 800 û 200 metroyî dimeşin. avêtina javel û gulebaranê.
3. Heptathlon mêr. Zivistanê tê girtin. Ew di 60 m (sade) û astengî de, û her weha 1000 metre, pela dirêjahî (sade) û qozeyên pole, bazdana dirêj, fîşek pêşbaziyê dikin.
4. Pentathlona jinan. Zivistanê tê girtin. Tê de: 60 m astengî, 800 bazdanên sade, dirêj û bilind, fîşek.

Werzîşvan çend rojan di du qonaxan de dikevin pêşbaziyê.

Rêzikên Athletics

Her celeb atletîzmê rêzikên xwe hene. Lêbelê, yên gelemperî hene, ku her beşdarvan neçar e ku pê re bimîne, û di serî de organîzatorên pêşbaziyê.

Li jêr tenê yên sereke hene:

1. Heke bez kurt e, divê rê rast be. Rêwîtiyek dorpêçê di mesafeyên dirêj de tête destûr kirin.
2. Di mesafeyên kurt de, werzişvan tenê li ser rêça ku jê re hatî veqetandin (heya 400m) dimeşe. Li ser 600 ew dikare berê xwe bide general.
3. Di mesafeya heya 200 m de, hejmara beşdarên pêşbaziyê bi sînor e (ji 8an pê ve ne).
4. Dema ku hûn diçin quncikê, derbasbûna rêçek cîran qedexe ye.

Di pêşbaziyên nav-dûr (heya 400m) de, ji werzîşvanan re sê ferman têne dayîn:

• "Amade ye ku dest pê bike" - amadekirina werzişvanek;
• "Baldarî" - amadekirina ji bo dash;
• "Adar" - destpêka tevgerê.

Stada Atletîzmê

Hûn dikarin, di eslê xwe de, li her derê, ji bo atletîzmê biçin. Ji bo vê yekê avahiyên taybetî hewce ne. Mînakî, hin dîsîplînên bezê li ser erda xaç (xaç) an li ser rêyên asfaltî mezin in. Wekî din, hema hema her stadyûmê ji bilî qada futbolê ya standard, bi sektora atletîzmê jî tê stendin.

Lê tesîsên pispor û stadyûmên atletîzmê jî têne çêkirin. Ew dikarin hem vekirî û hem jî girtî bin, ango dîwar û banê wan hene ku ji serma û barînê diparêzin. Divê herêmek ji bo bezê, bazdan û avêtinê were peyda kirin û stendin.

Athampiyoniya Atletîzmê

Çi cûre bûyerên atletîzmê nayên kirin. Hemî û nahesibînin.

Lê pêşbaziyên werzîşê yên herî girîng ev in:

• Lîstikên Olîmpîk (4 salan carekê);
• Championshipampiyoniya Cîhanê (yekem di 1983 de, her du sal ecêb);
• Championshipampiyoniya Ewropî (ji sala 1934-an ve du sal carekê);
• Championshipampiyoniyên Navxweyî yên Cîhanê 2 salan carekê (heta) jî.

Dibe ku werzişa herî kevn û di heman demê de heya hetayê ciwan jî werzîş be. Bi salan re populerbûna wê ji holê ranebû.

Berevajî vê yekê, hejmara kesên ku tê de ne her sal zêde dibe. Sedema jêrîn ev e: ji bo dersan hûn ne hewceyê alavên taybetî, cîh û wekî wan in, û sûdên dersan bê guman in.

Vîdyoyê temaşe bikin: Celebs Who Passed Away In 2020 (Mijdar 2024).