Adro, gelek kes qelew in, an jî xwedan kîloyek zêde ya girîng in. Ev ji ber xebata rûniştî û xwarina xirab e. In di vî warî de, li şûna ku dest bi xebata li ser xwe bikin, gelek dest bi xwe mafdar kirinê dikin, dibêjin ku xatûnên "kurmik" aniha di modê de ne, û qelewbûn ji qelewbûnê çêtir e. Ka em li sedemên sereke yên zirarê ji rûnê zêde yê laş binêrin.
Westandina bilind
Zêdetirî 15-20 lîreyên zêde yê qelew, ji bo mirovek livîna jor dijwar dibe. Ev pir mantiqî ye. Heke hûn ji bo ya herî xirab tûrikê 20 kg giran daliqînin, ne gengaz e ku ew bikaribe dûr here. Ev tê vê wateyê ku meş kurtir dibin, û rêwîtiya bi zarokek an kûçikek re dibe tevdanek tevahî. Activity çalakiya laşî kêm sedema piraniya nexweşiyên nûjen e.
Nexweşiya hevbeş
Xiyal bikin heke di xortaniya we de 50-60 kîlo zext li ser movikên çoka we were danîn, û naha 80-90 lîre hene. Ew çawa hest dikin? Her girêdana skeletona me tevahî barê giraniya zêde digire ser xwe. Ji ber vê yekê, xwedan girseyek, ji normê bêtir 15-20 kîlogram, amade be ku êşa di girêkan de, nemaze çok bikişîne.
Gotarên din ên ku dê ji we re bikêr bin:
1. Ger hûn birevin gengaz e ku meriv giraniya xwe winda bike
2. Çi navber dibeze
3. Çima revîn zor e
4. Vejandina piştî-werzeyê
Zehmetiya dîtina cilan
Piranî bi piranî li laş bi yeksarî nayê "qirçandin", lê xwedan fokên berhevkirinê yên mîna zik, qûn û lingan e. Ji ber vê yekê, ji bo ku kincê êvarê bikirin, dê demek pir dirêj hewce bike ku meriv ya ku dê zikê ketî veşêre tam hilbijêre. Ev pirsgirêk ji hêla kesên ku rûnên wan zêde hene re rû bi rû nabe, lê di heman demê de jimareya wan dişopîne, hewl dide ku wê bi rêjeyek çêbike. Bêyî ku zikek mezin hebe hûn dikarin li ser 80 kg jî xweş xuya bikin, lê ji bo vê yekê hûn hewce ne ku bi laşê xwe re mijûl bibin.
Fatê visceral
Fatê visceral, bervajî rûnê binî, ji bo mirovan pir xeternaktir e. Her kes heye, heya ya pir tenik jî heye. Lêbelê, ew hate dîtin ku nirxê mirovên zêde kîvarkî ji mirovên zirav mezintir e. Fatê visceral çi ye û çawa xeternak e? Fatê visceral qelew e ku organên meyên hundurîn dorpêç dike, qabîliyeta zexîreyê dide wan û ji bandorên derveyî tê parastin. Lê heke pir ji vê qelew hebe, wê hingê organ bi xebitandinê dijwar dibe, û ew dest bi nexweşiyê dike. Ji ber vê yekê, nirxa zêde ya rûnê vîrus dikare bibe sedema nexweşiya şekir, nexweşiyên gurçikan, kezeb û organên din. Li gorî vê yekê, qelewiya binî ya zirav di heman demê de rûna ziravî ya zêde jî zêde dike.
Tevî hemî jorên jorîn, hejmarek mezin mînak hene dema ku kesek xwedan mîqyasek pir zêde rûn be jiyanek çalak, xwedan organên saxlem be û xweş xuya bike. Lê, mixabin, ev ji rêzê pirtir îstîsna ye.
