10 km beza hem li stadyûmê û hem jî li ser otobanê pêk tê. Di bernameya Championshipampiyoniya Cîhanî ya Werzîşvanî û Lîstikên Olîmpiyadê de heye.
1. Di 10 km bezê de tomarên cîhanê
Rekora cîhanê di mêtroya 10,000 mêran de ji hêla Etiyopyayê Kenenise Bekele ve tê girtin, yê ku di 2005-an de 10,000 metre di 26: 17,53 metreyî de li stadyûmê geriya.
Rekora cîhanê ya pêşbaziya otobanê ya 10 kîlometreyî ya beza Ugandayî Joshua Cheptegey ye. Di 2019 de, wî 10 km 26,38 m derbas kir.
Rekora cîhanî di 10,000 mêtroyên jinan de ji hêla bezê Etiyopyayê Almaz Ayana ve tê girtin, yê ku di Olîmpiyadên Rio 2016-an de di 29:17:45 metreyî de 25 dewre qedand.
Di rekora otobanê ya 10 km de rekora cîhanê ya werzişvanê Englishngilîz Paul Radcliffe ye. Di 2003 de, wê di 30.21 m de 10 km bezî.
2. Standardên valakirinê yên ji bo meşandina bi 10.000 metreyî (10 km) di nav mirovan de (têkildar ji bo 2020)
| Dîtinî | Rêz dike, radike | Ciwane | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ez | II | III | ez | II | III | |||||
| Li stadyûmê (dor 400 metre) | |||||||||||||
| 10000 | 28:05,0 | 29:25,0 | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | – | – | – | ||||
| Xaç | |||||||||||||
| 10 km | – | – | – | 32:55,0 | 35:55,0 | 39:00,0 | – | – | – | ||||
3. Standardên valakirinê ji bo meşandina li ser 10,000 mêtroyî (10 km) di nav jinan de (têkildar ji bo sala 2020)
| Dîtinî | Rêz dike, radike | Ciwane | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ez | II | III | ez | II | III | |||||
| Li stadyûmê (dor 400 metre) | |||||||||||||
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | – | – | – | ||||
4. Di 10,000 metreyî de tomarên Rûsî
Rekora Rûsî di pêşbaziya 10,000 mêtro di nav mirovan de ya Sergei Ivanov e. Di 2008 de, wî mesafeya 27.53.12 m.
Vyacheslav Shabunin di pêşbaziya 10 km de jî rekora Rûsyayê digire. Di 2006-an de wî 10 km 28,47 m derbas kir.
Vyacheslav Shabunin
Alla Zhilyaeva di pêşbaziya 10,000 metroyî ya di nav jinan de sala 2003-an rekora Rûsî tomar kir, ku mesafeya wê 30,23,07 m bû.
Rekora Rûsyayê di pêşbaziya 10 km de ji hêla Alevtina Ivanova ve hate tomar kirin. Di 2006 de, wê di 31.26 m de 10 km bezî.
Ji bo ku hûn serfiraziyek 10 km bi serfirazî derbas bikin, hûn hewceyê bernameyek ku ji we re rast e, bikin. Ji bo daneya xweya destpêkê bi daxistinek% 50 bernameyek amade amade bikirin -Bernameyên perwerdehiyê tomar dikin... 50% kupona daxistinê: 10kml
