Di tevliheviya Optimum Nutrition BCAA de, rêjeya amîno asîdan valîn, leucîn û isoleucîn çêtirîn tê dîtin (1: 2: 1). Van her sê asîdên amînoyî yên esasî di laş de bi rastî di hemî pêvajoyên biyolojîkî de beşdar in. Ew ji% 65 ê hemî masûlkeyên AA-yê digirin, ji ber ku bêyî van madeyan ne mumkune ku fîberên masûlkeyan bêne çêkirin. Di rewşek wusa de, dijwar e ku meriv girîngiya Optimum Nutrition BCAA-yê, ku bi xwe re amîno asîdên ku ji hêla laş ve nehatine hilberandin, zêde binirxîne.
Kêmasiya BCAA destkeftiya masûlkeyê asteng dike û hilweşîn û hilweşîna masûlkeyê provoke dike. Asîdên amînoyî yên di tevliheviyê de garantorên anabolîzma serfiraz û mezinbûna masûlkan in. Di nav kompleksek ji Nutrition Optimum de, hevsengiya asîdan hewcedariya rojane ya ji bo wan peyda dike û bi rengek hêsan-ê-ê re tête hev. Ji ber vê yekê ye ku derman ji hêla werzîşkaran ve populer e.
Cûreyên pêvek
BCAA-yên bi eynî kalîteyê ku di pêvekek ji Nutrition Optimum de di çend celeb de têne dabeş kirin, ku di tabloyê de têne pêşkêş kirin.
| Nav | Forma berdanê | Têkilî | Hejmara di kapsul / g de | Bihayê rûbil | Wêneyek |
| BCAA 1000 | Kapsul | 2:1:1 | 60 | Ji 200-an |  |
| BCAA 1000 | Kapsul | 2:1:1 | 200 | Ji 700-an de |  |
| BCAA 1000 | Kapsul | 2:1:1 | 400 | Ji 1300-an de |  |
| PRO BCAA | Toz | 2:1:1 | 390 | Ji 2100-an de |  |
| Powder BCAA 5000 | Toz | 2:1:1 | 220 | Ji 1200-an de |  |
| Powder BCAA 5000 | Toz | 2:1:1 | 345 | Ji 1500-an de |  |
| Standard Zêrîn BCAA | Toz | 2:1:1 | 280 | Ji 1100-an |  |
Pêkhatinî
Wusa dixuye ku ew jixwe jixwe diyar e: valine, leucine û îzoforma wê. Lê ev ne wusa ye. Ji bilî amîno asîdên diyarkirî, ku di mezinbûna fîberên masûlkeyan de roleke bingehîn dilîzin, Complexa Nutrition BCAA ya Optimum protezê sentez dike. Molekûlên proteîn, wekî hêmanên ji bo fîberên masûlkeyan, mîna di çêkerê Lego de ne. Ji ber ku ev molekul masûlkeyên bi hêz ava dikin, gelatin, seluloza mîkrokristalîn, stearata magnesia li amadekirinê zêde dibin.
Rêjeyên amîno asîdan di guhertoya klasîk de têne dîtin: L-leucin - 5 g, L-îzomera wê - 2,5 g û L-valîn - 2,5 g. Ger rêjeya guherîn, nebûna kêmbûna yek an yeka amîno asîd di laş de tê tomar kirin, ku dibe sedema tunebûna materyalê avahiyê, tunebûna masûlkeyê heye. Herweha, ji ber ku tevlihevî di metabolîzma giştî ya laş de têkildar e, û ne tenê bi lokalî masûlkeyan ava dike, kêmasiya wê dibe sedema têkçûnên metabolîzma, carinan bi encamên bêveger.
Nutrition Optimum BCAA her tişt ji hêla hilberîner ve tête hesibandin, ji ber vê yekê rêjeyên amîno asîdan ji perwerdehiyê bi lêçûnek kêmîn a laş encamek berbiçav garantî dikin. Masûlkeyên di bin barên dozkirî de ne tenê qebareya xwe diparêzin, lê ji ber molekulên proteîn ên hatinê jî wê zêde dikin. Zanyar îspat kirin ku glîkojen di pêvajoya perwerdehiyê de hilweşe, û ji ber vê yekê masûlkeyên ku ji desteka enerjiyê bêpar in, xilas dibin. Sentezê trîptofanê dest pê dike, ku di neuronên mejî de serotonin berhev dike. Ji ber vê yekê, piştî teşebûsa laşî, li şûna şahî û hesta dilxweşiyê, werzişvan ji karekî zêde û hestek westînek giran rû dide.
BCAA ji bo rawestandina vê rewşê, normalîzekirina metabolîzmê, baştirkirina kalîteya pêvajoya perwerdehiyê, domdariya wê têne çêkirin. Leucine bandorên kortîzolê, ku tebeqa masûlkeyê dişikîne asteng dike.
Amîno asîd LMW sentez dike, ku kortîzol ji bertekên biyokîmyayî bar dike û parastina masûlkan misoger dike. Wekî din, Optima Nutrition BCAA dikare danûstandina gazê ya di masûlkan de biparêze, dabînkirina oksîjenê di asta ku ji bo avakirina têlên masûlkeyê pêwîst e de bimîne.
Di dawiyê de, ji ber pêkhatina xwe, tevlihev:
- lîpîdan dişewitîne;
- gihandina azotê ya organan zûtir dike;
- hormona mezinbûnê teşwîq dike;
- neuroregulasyonê kontrol dike, ku ji giraniya laşê giştiyê werzişvan berpirsiyar e.
Qebûlgeha otêlan
Li gorî qaîdeyan, ew a herî bi bandor tête hesibandin ku meriv kompleksê li ser zikek vala, sibe û berî, di dema û piştî çalakiya laşî de bigire. Wekî din, forma berdanê girîng e.
Powder ji bo ku di dema perwerdehiyê de were bikar anîn guncantir û bibandortir e. Kapsul têne parvekirin û berî û paşê têne girtin. Amîno asîdên dorpêçkirî yên bi pêkhateyên din ve hatine xurt kirin berî çalakiya laşî ya dozkirî vedixwin. Mînakî, guhertoya zêrîn xwedan pêvekên rhodiola û hişyarker e. Ew di dema barkêşên hêzê de bandorê zêde dikin, lê piştî perwerdehiyê bi tevahî ne hewce ne. Berî kirîna tevliheviyê, divê hûn vê yekê bi bîr bînin. Zêdekirina drav nehewce xuya dike. Guhertoya Pro, di nav perwerdehiyê de avê vexwin û rasterast vexwin. Ev di tevahiya rûniştinê de parastina masûlkeyên yeksan garantî dike. Wekî din, glutamina di tevliheviyê de piştî zorê rehabilitasyona masûlkeyan çalak dike. Ji bo werzişvanên hêzê, ev argûmanek girîng e.
Di warê çêjan de, kapsul bêalî ne. Lê toz çêdikin. Di heman demê de, ew bêhna wan wekî kîmyayê nayê, ew baş tehmûl dibin. Sê vebijark hene: punch, porteqalî, û bêalî. Punch herî zêde daxwaz dike. Guhertoya zêrîn bi tirî û kîvî, zebeş, ava cranberry tê. Di guhertoya pro de ji bilî vê tama raspberry, peach-mango heye. Piraniya werzîşvanan ji peach-mango hez dikin.
Bandor
Ji ber ku ji Optimum Nutrition gelek celeb BCAA hene, forma berdanê, çêja û bihayên ji bo wan cûda ne, wê hingê her werzîşvanek pirsek vebijarkî heye. Ew bi bandora bidestxistî ve girêdayî ye, li vir rêjeya bihayê-kalîteyê jî ew qas girîng nine. Dema ku hemî pîvanên nirxandinê li hev werin, hilberek perwerdehiya çêtirîn tête peyda kirin. Nutrition Optimum jî heye. Ev kapelên BCAA 1000 in. Delîl gelek ceribandinên klînîkî ye ku ji bo berawirdkirina bandorên hilberên cûda yên li ser bingeha bandora wan, hatine kirin.
Bikaranîna tevlihevê gengaz dike:
- Enerjiya hewceyê masûlke peyda bikin.
- Ji bo avakirina fîbera masûlkeyê molekulên proteîn ên din bigirin.
- Rûnê laş derînin.
- Hormona mezinbûnê çalak bikin.
- Bi awayekî berbiçav katabolîzma masûlkeyan kêm dikin.
Ev taybetmendiyên ku pêvekê çêtirîn çêdikin ev in. Belavokên bi vegotina hilberê tekez dikin ku ew bi pratîkî bandorên nerayî nade, ew hêsan tê helandin. Kêmasiyek tenê lêçûna giran a tevliheviyê ye, lê sedem tune ku meriv ji bandora wê guman bike.
Em tewsiye dikin ku hûn xwe bi nota BCAA nas bikin.
