Dibe, gelek bezên amator, hem destpêk hem jî ezmûn, xewn dibînin ku rêzên xwe di bezê de bigirin. Ev di heman demê de ji cinsê adil re jî derbas dibe, ji ber ku hejmara bezê jî sal bi sal zêde dibe.
Vê materyalê li ser pergala rêzan û kategoriyên Dabeşkirina Werzîşê ya Hem-Rûsî ya ji bo Jinan û ka hûn çawa dikarin wan bistînin vedibêje.
Meriv çawa pileyek an pileyek digire?
Wekî qaîde, tomarên cîhanî, bi piranî, armancek negihîştî ye ji bo piraniya kesên ku di mezinbûna xwe de dest bi bezê kirin. Di heman demê de, hema hema hemî dildarên vê werzîşê dikarin bi hevdîtina standardan kategoriyên werzîşê bistînin. Ya sereke ev e ku hûn vê mijarê cidî bigirin.
Ji bo kategoriyên cihêreng ên bezî - pîvan, namzetên master û master - pîvanên fermî çi ne û bi gelemperî werzişvan çawa dikarin wan bistînin?
Pergala yekbûyî ya sernav û kategoriyên werzîşê li Rûsyayê di hemî werzîşan de ji hêla Dabeşkirina Werzîşê ya Tev-Rûsî ya Yekbûyî ve (anko EVSK) tête diyar kirin. Ev pergal wiha ye:
Rêzkirin:
- Masterê Werzîşê ya Navneteweyî ya Rûsyayê (MSMK)
- Master of Sports of Russia (MS)
Valakirin:
- Namzetê Masterê Sporê yê Rûsyayê (CCM)
- 1 kategoriya werzîşê
- 2 kategoriya werzîşê
- 3 kategoriya werzîşê
Pistî ku werzîşvan hin pîvanan bi cîh tîne hem sernav û hem jî kategorî têne xelat kirin. Lêbelê, heke ji bo werzişvanên pispor ev statu ji bo mezinbûna karîyera wan pir girîng e, wê hingê ji bo werzîşvanên amator pîvan derbas dikin û pileyek an sernav distînin rêzikek e ku di çavkanîyê de dil û can xweş dike, û hem jî sedemek e ku bi serfiraziyên xwe serbilind bin.
Divê were zanîn ku piştî ku kategoriyek werzîşê ji we re hate xelat kirin, bandora wê du salan dom dike. Heke hûn biryar didin ku kategoriyê dirêj bikin, hûn dikarin vê yekê bikin ku hûn dîsa beşdarî pêşbaziyê bibin, an jî bi derbaskirina standardê ji bo kategoriyek werzişê ya jortirîn bendê bilind bikin.
Li vir mesafeyên ji bo bezên ku dixwazin ji bo stendina kategoriyek standard bişînin hene:
- 100 metre,
- 200 metre,
- 400 metre,
- 800 metre,
- 1000 metre,
- 1500 metre,
- 3000 metre,
- 5000 metre,
- 10000 metre,
- maraton
Pêdivî ye ku pêdivî ye ku ev hemî mesafe, ji xeynî standardê, divê li stadyûmê werin girtin.
Hemî pîvanên heyî yên derbasdar li ser malpera fermî ya Federasyona Werzîşvaniya Rûsî têne weşandin. Ew ji hêla karbidestên Wezareta Spor û Tûrîzmê ya Federal ve têne pejirandin.
Heke hûn dixwazin demek dirêj mesafeyên nîşankirî bigirin, hûn nekarin têbikoşin ku standardên ji bo stendina sernav an kategoriyek werzîşê pir tevlihev in.
Ev ji ber vê rastiyê ye ku atletîzm, nemaze, pêşbaziyên bezê, werzişa herî kevn e ku di Olîmpiyadên li Yewnana kevnar de hate ferz kirin. Ji ber vê yekê, ev werzîş bi sedsalan pêşve çûye, hem teknolojî û hem jî perwerdehî honand, di vê demê de gelek werzişvan derketin, encamên bilind nîşan didin.
Ji ber vê yekê pîvanên xebitandinê yên heyî heyî carinan dibin sedema surprîzbûna gelek hemwelatiyên asayî. Ji bo derbasbûna wan perwerdehiyek cidî hewce ye.
Hemî pîvan li stadyûmê têne girtin, çerxa wê çar sed mêtro ye. Ji bilî maratonan.
Ji bo jinan pîvanên meşandin
Di vê materyalê de, em didin standardên ku divê bezek derbas bibe da ku sernav an kategoriya werzîşê bistîne.
MSMS (axayê navneteweyî yê werzîşê)
- 60 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 7.30 çirkeyan de were girtin.
- 100 metreyî
Serîlêderek ji bo sernavê masterê werzîşê yê navneteweyî divê 100 metre mesafeyê di 11,32 çirkeyan de bimeşîne.
- 200 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 22,92 çirkeyan de were girtin.
- 400 metreyî
Ji pisporek werzîşê ya navneteweyî pêdivî ye ku di 51,2 çirkeyan de çar sed metre bimeşe.
- 800 metreyî
Divê vê mesafeyê ji hêla MSMK ve di nav 2 hûrdem û 0,10 çirkeyan de were girtin.
- 1000 metre
Dozek, ku îdia dike ku MSMK ye, divê di nav du hûrdem û 36,5 çirkeyan de mesafeyek yek kîlometreyê derbas bike.
- 1500 metre
Werzîşvanek ku xewnê digire sernavê masterê werzîşê yê navneteweyî divê di 4,05 hûrdeman de yek û nîv kîlometre bimeşe.
- 3000 metre
Divê werzîşvan di 8.52 hûrdeman de vê mesafeyê derbas bike.
- 5000 metre
Ji bo derbaskirina vê mesafeyê, ji serlêderek sernavê MSMK re 15,2 hûrdem têne dayîn.
- 10,000 metre
Dûrahiya 10 kîlometreyan divê di 32 hûrdeman de were meşandin.
- maraton
Divê maraton di 2 demjimêr û 32 hûrdeman de were qedandin.
MS (Master of Sports)
- 60 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 7,5 çirkeyan de were girtin.
- 100 metreyî
Pêşbazê sernavê masterê werzîşê divê 100 metre mesafeyê di 11,84 çirkeyan de bimeşîne.
- 200 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 24,14 çirkeyan de were girtin.
- 400 metreyî
Axayê werzîşê mecbûr e ku çar sed metre di 54.05 çirkeyan de bimeşe.
- 800 metreyî
Divê vê mesafeyê di 2 hûrdem û 5 çirkeyan de ji hêla MS ve were veşartin.
- 1000 metre
Runerê ku sernavê MC-yê serlêdanê dike divê di nav du hûrdem û 44 saniyeyan de mesafeyek yek kîlometreyê derbas bike.
- 1500 metre
Werzîşvanek ku xeyal dike ku sernavê werzîşê werbigire divê di 4,17 hûrdeman de yek û nîv kîlometre bimeşe.
- 3000 metre
Divê werzişvan vê mesafeyê di 9,15 hûrdeman de derbas bike.
- 5000 metre
Ji bo derbaskirina vê mesafeyê, ji serlêderek sernavê MS re 16.1 hûrdem têne dayîn.
- 10,000 metre
10 kîlometre mesafeyek divê di 34 hûrdeman de were meşandin.
- maraton
Divê maraton di 2 demjimêr û 45 hûrdeman de were meşandin.
CCM
- 60 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 7,84 çirkeyan de were girtin.
- 100 metreyî
Namzetek ji bo sernavê namzetê masterê werzîşê divê 100 metre mesafeyê di 12,54 çirkeyan de bimeşîne.
- 200 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 25.54 çirkeyan de were girtin.
- 400 metreyî
Namzetê Masterê Werzîşê hewce ye ku di 57,15 çirkeyan de çar sed metre bimeşe.
- 800 metreyî
Divê vê mesafeyê ji hêla CCM ve di nav 2 hûrdem û 14 çirkeyan de were girtin.
- 1000 metre
Dozek, ku sernavê Namzetê Masterê Werzîşê îdia dike, divê di nav du hûrdem û 54 çirkeyan de mesafeyek yek kîlometreyê derbas bike.
- 1500 metreyî
Werzîşvanek ku xewn dike ku navnîşê namzetê masterê werzîşê werbigire divê di 4,35 hûrdeman de yek û nîv kîlometre bimeşe.
- 3000 metre
Divê werzîşvan di 9.54 hûrdeman de vê mesafeyê derbas bike.
- 5000 metre
Ji bo derbaskirina vê mesafeyê, ji namzetê sernavê Namzetê Masterê Werzîşê re 17 hûrdem tê dayîn.
- 10,000 metre
Dûrbûna 10 kîlometreyan divê di 35,5 hûrdeman de were meşandin.
- maraton
Divê maratona tam sê saetan de were meşandin.
Rêza 1mîn
- 60 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 8.24 çirkeyan de were girtin.
- 100 metreyî
Namzetê kategoriya 1-an divê mesafeya sed metroyî di 13,24 çirkeyan de bimeşîne.
- 200 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 27.04 çirkeyan de were veşartin.
- 400 metreyî
Divê werzîşvanek di 1 hûrdem û 1.57 çirkeyan de çar sed metro bimeşe ku 1 pola bistîne.
- 800 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 2 hûrdem û 24 çirkeyan de were girtin.
- 1000 metre
Runerê ku ji bo 1 kategoriyê serlêdan dike, divê di nav sê hûrdem û 5 çirkeyan de mesafeyek yek kîlometreyê derbas bike.
- 1500 metreyî
Werzîşvanek ku xewnê bigire ku 1 pola bistîne divê di nav 4,55 hûrdeman de yek û nîv kîlometre bimeşe.
- 3000 metre
Divê werzîşvan di 10.40 hûrdeman de vê mesafeyê derbas bike.
- 5000 metre
Ji bo derbaskirina vê mesafeyê, ji werzîşvan re 18,1 hûrdem tê dayîn.
- 10,000 metre
Dûrahiya 10 kîlometreyan divê di 38.2 hûrdeman de were meşandin.
- maraton
Divê maraton di 3,15 demjimêran de were meşandin.
2. pileya
- 60 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 8.64 çirkeyan de were girtin.
- 100 metreyî
Namzetê kategoriya 2-an divê mesafeya sed metroyî di 14.04 çirkeyan de bimeşîne.
- 200 metreyî
Divê vê mesafeyê di 28,74 çirkeyan de were girtin.
- 400 metreyî
Divê werzîşvanek di 1 hûrdem û 5 çirkeyan de çar sed metre bimeşe da ku pola 2-emîn bistîne.
- 800 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 2 hûrdem û 34.15 çirkeyan de were girtin.
- 1000 metre
Runerê ku ji bo kategoriya 2yemîn serlêdan dike divê di nav sê hûrdem û 20 saniyeyan de mesafeyek yek kîlometreyê derbas bike.
- 1500 metreyî
Werzîşvanek ku xewn digire pola 2-emîn divê di 5,15 hûrdeman de yek û nîv kîlometre bimeşe.
- 3000 metre
Divê werzîşvan di 11.30 hûrdeman de vê mesafeyê derbas bike.
- 5000 metre
Ji bo derbaskirina vê mesafeyê, 19.4 deqîqe ji werzişvan re tê dayîn.
- 10,000 metre
Dûrahiya 10 kîlometreyan divê di 41.3 hûrdeman de were meşandin.
- maraton
Hûn hewce ne ku di 3,3 demjimêran de maratonekê bimeşînin.
3-an pile
- 60 metreyî
Divê vê mesafeyê di 9,14 çirkeyan de were girtin.
- 100 metreyî
Namzetê kategoriya 3-emîn divê di 15.04 çirkeyan de mesaiya sed metroyî bimeşîne.
- 200 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 31.24 çirkeyan de were veşartin.
- 400 metreyî
Divê werzîşvanek di 1 hûrdem û 10.15 çirkeyan de çar sed metre bimeşe da ku pola 3-an bigire.
- 800 metreyî
Divê ev mesafeya hanê di 2 hûrdem û 45.15 çirkeyan de were girtin.
- 1000 metre
Pêşbazek ku ji bo kategoriya 3-an serîlêdanê dike divê di nav sê hûrdem û 40 çirkeyan de mesafeyek yek kîlometreyê derbas bike.
- 1500 metreyî
Werzîşvanek ku xewn digire pola 3-emîn divê di 5,40 hûrdeman de yek û nîv kîlometre bimeşe.
- 3000 metre
Divê werzişvan vê mesafeyê di 12.30 hûrdeman de derbas bike.
- 5000 metre
Ji bo derbaskirina vê mesafeyê, 21.2 deqîqe ji werzişvan re tê dayîn.
- 10,000 metre
Dûrbûna 10 kîlometreyan divê tam di 45 hûrdeman de were meşandin.
- Marathon
Ji bo bidestxistina kategoriyê, pêdivî ye ku werzîşvanek vê dûrahiya maratonê bi hêsanî biqedîne.
