Glutamine
2K 0 08.11.2018 (paşîn hate guherandin: 02.07.2019)
Optim Nutrition Glutamine Powder ji hilberînerê navdar ê xwarinên werzîşê pêvekek xurekî ya bi kalîte ye. Tê de glutamîn, yek ji asîdên amînoyî yên standard e ku di proteîn de tê dîtin. Ev madde ne ji amîno asîdên bingehîn e, ango dikare di laş de were hilberandin.
Pêvekên werzîşê yên ku glutamîn vedigire ji hêla werzîşkaran ve têne bikar anîn da ku mezinbûna masûlkeyê zûtir bikin û parastina giştî ya bihêz bikin.
Pêkhatin û tevger
Nîşana Optimum Nutrition li ser kalîteya hilberên xwe xem dike, lewma di pêvekan de tiştek zêde tune. Glutamine Powder amîno asîd glutamîn ya safî digire nav xwe.
Vebijêrk çalakiyên jêrîn hene:
- pergala parastinê xurt dike;
- pêvajoyên katabolîk asteng dike, hilberîna kortîzolê asteng dike;
- piştî rahênanê dema başbûnê kurt dike;
- enerjiyê laş peyda dike;
- di lebatên masûlkeyan de beşdarî pêvajoyên sentezkirina proteînan dibe.
Cûre û lihevhatina bi hilberên din re
Nutrition Optimum lêzêdekirin di celeb cîhêrengê mezinahiyên pakêtan de pêşkêş dike.
| Xiram | Xizmetên Per Konteyner | Mesref, rûbil | Wêneyê pakkirinê |
| 150 | 30 | 850-950 |  |
| 300 | 60 | 950-1050 |  |
| 600 | 120 | 1600-1700 |  |
| 1000 | 200 | 2500-2600 |  |
Karûbar 5 g e. Pargîdanî jî kapsulên glutamîn hilberîne.
Pêveka Glutamine Powder bi hilberên din ên xwarinên werzişê re baş dixebite. Di dema pencereya karbohîdratê ya piştî karûbarê de, glutamîn dikare digel proteîn, qezencker û kreatîn were girtin. Glutamine Powder dema ku bi tevliheviyên amîno asîd, BCAA, hîdrolîzata hirçê tê girtin, bandorek berbiçav jî dike.
Qanûnên mikurhatinê
Çêker pêşnîyar dike ku rojê 5-yek gram du toz (1 pariyek) bistînin. Ev hejmar di çaydankek deşta têr û tijî de heye. Ji bo ku Glutamine Powder tê vexwarin, beşek tozê di nav avê de an şilavê vexwarinê de hûr bikin.
Di rojên werzeyê de, herî bi bandor e ku meriv lêzêdekirina tavilê, bi xwarina duyemîn bi şev, yekser bistîne. Ji bo pejirandina çêtir, tê pêşniyar kirin ku Glutamine Powder li ser zikek vala vexwin, bi qasî nîv saet berî xwarinê. Dema ku werzîşvan neşoxilîne, pêdivî ye ku pêvek di nîvê rojê de û berî razanê were girtin.
Glutamine ji dûr ve yek ji asîdên amînoyî yê herî hevpar e ku ji hêla werzîşkaran ve di organîzasyona laş, hêzdarbûn, crossfit û celebên werzişê de tê bikar anîn. Populerbûna mezin a vê lêzêdanê ji ber vê yekê ye ku ew pêvajoyên metabolîzma di nav lebatên masûlkeyan de bilezîne, piştî xebatên giran û dijwar pêvajoyên katabolîk asteng dike.
Taybetmendiyên wusa yên amîno asîd hîn bi zanistî nehatiye pejirandin û tê bawer kirin ku tu feydeyek ji glutamîn girtina werzîşvanan tune.
