Hiriyên pijandî di tendûrê de - reçeteyek bi wêneyek, nemaze çêkirina bi hingiv * Crossfit

Pears - 3-4 pc.
Butter - 40-60 g
Sugarekirê qewirandî - 50-70 g
Hingivê Linden - 50-70 g
Oatmeal - 50 g
Mastê xwezayî - 50 g

Proteîn 0,5 g
Fat 0.4 g
Karbonhîdrat 11,5 g

Li jêr me ji bo pijandina hiriyên pijandî di tendûrê de, ku şîraniyek tendurist in, pênasek wêneyî ya gav û gav a hêsan û bînbar amade kiriye.

Xizmetên Per Konteyner: 6 Xizmet.

Talîmata gav bi gav

Hiriyên pijandî di tendûrê de dermanek xweş û saxlem e ku dikare di parêza her kesê de hebe, yên ku kîloyên xwe winda dikin, bi prensîbên xwarina guncan ve girêdayî bin, û biçin werzîşê. Tenê malzemeyên kêrhatî tê de hene: hûr, donim, mastê xwezayî, tirî, hingiv. Dessert zû û bi hêsanî, bi verastî sî hûrdeman tête amadekirin - û dilzîzî li ser sifrê tê pêşkêş kirin.

Feydeyên hiriyên pijandî di fruktozê de pir in. Wekî din, meriv nikare naveroka kêm kaloriyê not bike, ji ber ku fêk dê teqez zirarê nede jimarê. Di fêkiyê de gelek mîneral hene (tê de sodyûm, zinc, kalsiyûm, magnezyûm, hesin, sifir, manganez), vîtamîn (koma B, her weha C, E, A, K1 û yên din), asîdên rûn, amîno asîd (methionine jî tê de, leucine, arginine, aoanine, tryptophan, proline, serine û yên din).

Şêwr! Hûn dikarin şekirê di sosê kremî de bi hingiv biguherînin an jî bi tevahî jê bireşînin. Hirç bi her awayî dê pir şirîn be.

Ka em biçin li nav malê pêlên pijandî yên tamxweş di tendûrê de bipijînin. Rêzeya wêneya gav-bi-gav a hêsan a li jêr dê di vê yekê de alîkariya we bike.

Asta 1ê

Hûn hewce ne ku bi amadekirina pîvazan dest bi pijandinê bikin. Fêkiyên gihîştî û şirîn ên bêyî zirarê xuya dikin hilbijêrin. Fêkiyê xwe bi tevahî di binê ava herikî de bişon, bişon û hişk bikin. Piştî vê yekê, her gûzek nîvî bikin û binî bikin, ponijê jê bikin.

Gav 2

Naha hûn hewce ne ku cilûbergê gûzan amade bikin. Ji bo vê yekê, rûnê rûnê serşokê an di mîkrovayê de bihele. Sê kevçîyên şekir lê zêde bikin. Girseya encama wê bi blenderê bişkînin heya ku xweş bibe. Pêdivî ye ku têkel rengek zer a sivik bistîne. Di tendûrê de xwarinek firingî bigirin. Têkela kremê ya amadekirî têxin hundurê wê û bi firçeyek silikonî belav bikin.

Gav 3

Di rengek gûzan de bicîh bikin da ku birîn li binî be. Biceribînin ku her nîvê fêkiyê li binê qalikê bimînin, û yên din li hev nekin.

Gav 4

Paşî wê, hingivê limêjê bi ser gûzan de berdin. Biceribînin ku li ser fêkiyan bavêjin da ku qurmek karamelîzekirî çêbikin.

Gav 5

Pîvaza gûzê bişînin tenûrê, ku heya 200 pileyî hatiye germ kirin, û 20-25 hûrdeman bikelînin. Piştî ku dema diyarkirî derbas bû, firaxê jê bikin û amadebûnê kontrol bikin. Ev dikare bi karanîna termometreyek kulîner were kirin (di hundurê fêkiyê de, germahî divê bi qasî 70 pile be), an jî bi hêsanî bi dîmenî binirxîne.

Gav 6

Ew dimîne ku hiriyên me yên di tendûrê de hatine nixumandin xweşik bixebitin. Ji bo vê yekê, rûnê bizmarê bikelînin an bikelînin. Wê bi tiriyan re têkel bikin ku tam bikin. Plakek servekirî bistînin û du nîv gûzan li ser wê deynin, li tenişta wê jî teraziyek mastê xwezayî û donim. Ya paşîn rasterast li ser guran bicîh bikin. Ew dimîne ku delaliyê bi sosê hingivê qeşengî bavêje.

Gav 7

Ew hemî, hiriyên pijandî di tendûrê de, ku li gora reçeteya wêneya gav bi gav li malê têne çêkirin, amade ne. Xizmet û tam bikin. Xwarina xwe xweş bikin!