Otsotonîk
1K 0 06.04.2019 (guhertoya paşîn: 06.04.2019)
Ji bo xurtkirina masûlke û stendina rehetiya laş, werzişvan hewceyî asîdên amînî ne, ku avahiyên sereke yên fîberên masûlkeyan in.
Çêkerê Rûsî Active Waters vexwarinek BCAA ya ku bi amîno asîd dewlemendkirî belav kir, ku tê de sê amîno asîdên bingehîn hene ku werzîşvan hewce dikin: L-valine, L-leucine û L-isoleucine.
Bi saya çalakiya wan:
- şaneyên masûlkeyên nû têne çêkirin;
- Tîrên masûlkeyan têne xurt kirin;
- şane ji radîkalên azad têne parastin;
- pêvajoyên başbûnê piştî perwerdehiyê zûtir pêk tên;
- di dema werzeyê de bîhnfirehî zêde bû.
Paqijkirina vexwarinê pir guncan e - şûşeyek 500 ml bi hêsanî dikeve nav her çente, qapaxek teng îhtîmala herikînê ji holê radike, pêvek vexwarin an vexwarinê zêde naxwaze û bêkêmasî tîbûnê têr dike. Vîtamînên wê yên pêkhatî parastinê xurt dikin, metabolîzmayê zûtir dikin û şaneyan ji zirarê diparêzin.
Forma berdanê
Hilberîner di nav şûşeyek 500 ml de vexwarinek bi amîno asîdan têrkirî hilberîne. Ew dikare ji hev cuda an jî wekî pakêtek tevahî ya 12 şûşeyan were kirîn.
Çend tehm hene:
- lemongrass;
- ananas;
- fêkiyê hewesê;
- girêfurt.
Pêkhatinî
| Perçe | Naverok di 1 parzûnê de |
| L-leucine | 3 gr |
| L-valine | 1,5 gr |
| L-isoleucîn | 1,5 gr |
| Vîtamîn C | 2 gr |
| Vîtamîna B6 | 0,18 mg. |
| Asîta pantotenîk | 0,9 mg. |
| Asîta folîk | 25 mg |
| Karbonhîdrat | 41 gr |
Pêkhateyên pêvek: av, tama xwezayî, şekir, benzoata sodyûm.
Rêwerzên karanînê
Tête pêşniyar kirin ku hûn her werzek yek şûşeyek vexwarinê bigirin. Destûr tête girtin ku ew hem di dema dersan de bêhna tîbûnê were girtin, û hem jî piştî xebatek dijwar ji bo vegerandina hêzê û avakirina girseya masûlkan.
Contraindications
Pêdivî ye ku pêdivî ye ku ji hêla jinên ducanî an şîrdanê an kesek di bin 18 saliyê de neyê girtin.
Biha
Mesrefa lêzêdekirinê bi qebareya paketê ve girêdayî ye.
| biha | biha, rûvî. |
| 1 şûşeyek | 50 heya 100 |
| Pakêtê 12 | 660 |
