Birîndariyên werzîşê
2K 1 20.04.2019 (paşîn hate guherandin: 20.04.2019)
Di masûlkeyên rûyê femora dorsal de masûlkeyên biceps, semimembranosus û semitendinosus hene. Perçebûnên wan, û her weha girêk û teşkên wan, birînên gelemperî ne. Bi gelemperî, ev patholojî di werzişvan û xebatkarên ofîsê de tê teşxîs kirin.
Etiolojiya zirarê
Destpêbûn li ser bingeha:
- hîpotrofiya masûlkeyên rûyê femoroka paşîn;
- tevgerên tûj;
- bandorên rasterast û tangential.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Nîşaneyên kişandina masûlkeyan
Kompleksa nîşanan li gorî dijwariya guherîna pişikê diguhere. Sê dereceyên dirêjkirinê hene:
- Painşek êşa sivik heye. Bê werimandin.
- Painşek navîn heye. Werimandin û birîn gengaz e.
- Hêsîrên masûlkeyan (pir caran bi zirara ligaman û têlên rehikan) dikare were diyar kirin. Painşa tansiyona bilind heye. Edema û hematomas li seranserê rûyê dovîzî yê tirî bi cîh dibin.
Fleksorên di çok û dirêjkerên di hip de jî dikarin bi sînor bibin.
Nîşaneyên ligamanê spraîn
Taybetmendî ji hêla:
- sendroma êşê bi cûrbecûr cûrbecûr;
- sînorkirina qada tevgerê;
- xuyangkirina edema û hematomas;
- nearamiya di girê hip de li hember paşmayek zirara mezin a amûrê ligamanto, di hin rewşan de bi tevde perçebûna ligamanan (digel hestyariya tikandinê).
Rêbazên teşxîskirinê û dema dîtina bijîşk
Rewşa patholojîk li ser bingeha giliyên nexweş û daneyên muayeneyê yên ji bo dirêjkirinê xas in. Bi teşhîsa ciyawazî, gengaz e ku meriv tîrêja X, ultrason, CT û MRI pêk bîne.
Alîkariya yekem û rêbazên dermankirinê
Di 48 demjimêrên pêşîn de piştî birîndariyê, di 1-2 pileyî de, ferzkirina bandajek zexmkirinê û sînorkirina çalakiya motor têne nîşankirin. Tevger bi kanî an darbestan gengaz e. Kompresyonên sar (cemedê di şûşeyek plastîk, pêta germkirinê an tûrikê de) rojê 15-20 hûrdeman çend caran tê pêşniyarkirin. Pêdivî ye ku ji lingê birîndar re helwestek berz were dayîn, çêtir di asta dil de. Ger hewce be, NSAID-ê di forma hebên an rûnê (Dîklofenak), analjîk û rehekên masûlkeyên navendî de bikar bînin (Midocalm, Baclofen). Piştî 48 demjimêran û her ku sendroma êşê kêm dibe, hûn dikarin li ser terapiya werzîşê û ERT (di bin çavdêriya dixtorê xwe de) bigerin.
Di pola 3-an de, bi veqetandinek bêkêmasî ya masûlkeyan, reh û ligaman, dermankirina emeliyatî ya bi jinûveavakirina şanikên zirarê û dirûv tê nîşandin. Piştî başbûnê, kompleksên terapiya werzîşê têne danasîn.
Di destpêkê de tetbîqat pasîf in. Bi demê re, navnîşa barkêşên destûrbar berfireh dibe. Destûr heye ku nexweş li ser simulator an jogging sivik bimeşe. Dema ku rahênanên başbûnê dikin, ji bîr mekin ku divê tevger nerm bin. Tetbîqatên fîzyoterapî dikare bi electrophoresis, terapiya pêlan, magnetoterapî, sepandinên ozokerît û masaja dermane were temam kirin.
Di hemî dereceyên dirêjkirinê de, vexwarina multivîtamîn an vîtamînên C, E, koma B (B1, B2, B6, B12) tête nîşankirin.
Dermanê kevneşopî
Di qonaxa rehabilitasyonê de, jêrîn dikarin bikar bînin:
- Kompozekek pîvaz-şekir, ku serê pîvazê jê tê perçiqandin, bi kevçiyek şekir tevlihev kirin û 1 saetê li herêma birîndar kirin.
- Di şevekê de ji têkelê pelên kelemê hûrkirî, kartol û hingiv zexm bibin.
- Li ser bingeha pelê şînkayê bandaja şîn a şîn. Têkilî li gazê tê xistin, ku li devera pirsgirêkê tê danîn û bi tûrikê plastîk tê pêçandin.
Dema başbûnê
Dema başbûnê ya ji bo dirêjbûna sivik û nermîn hema hema 2-3 hefte ne. Bi dereceyek berbiçav (sêyem), dibe ku şeş mehan ji bo başbûna tam bidome.
Bi dermankirina têrker, başbûn temam e. Pêşbînî xweş e.
Bergirtinî
Tedbîrên pêşîlêgirtinê li jêr rêzikên hêsan têne:
- Berî ku karanîna giran a laşî bikin, ew hewce ye ku meriv germ bibe da ku pişk germ bibin û wan dirêj bikin.
- Divê barkêş hêdî hêdî zêde bibin.
- Taping di dema rahênanê de dikare wekî pîvanek pêşîlêgir were bikar anîn.
- Perwerdehiya laş divê bi rêkûpêk be.
- Heke hûn nerehetiyê hîs dikin, çêtir e ku hûn vê tetbîqatê rawestînin.
