.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Runners û kûçikan

Zêdetirî 10 salan e ku dixebitim, ez bi gelek zehmetiyan re rû bi rû dimam. Motor motorîstên ku qaîdeyên trafîkê nizanin û li xaçerêyên peyayan disekinin, loma jî neçar in ku li dora wan birevin, rîtm bişkînin. Û germa kovî, ku laş bi tenê red dike ku encamek baş nîşan bide.

Lê pirsgirêka ku her gav aktuel e û ya ku li welatê me nayê rakirin kûçik in. Kûçik pir hez ji bez û bîsîkletparêzan dikin. Lê heke paşiya paşîn dikare bi hêsanî leza zêdeyî 50 km / h bigihîne û bi pratîkî tu kûçikek nikare pê re peyda bibe, wê hingê bez pir dijwartir in.

Leza herî zêde ya kesek li herêmê 40 km / h ji hêla şampiyonê wê Olîmpîk ve hate nîşandan. Mirovek navîn carî carî xewnek bilezek wusa nedikir, ji ber vê yekê ew ê nexebite ku ji kûçikan bireve, qe nebe ji mezinan, ne ji dûzan. Ji ber vê yekê, kûçik ji bo bezê pirsgirêkek rastîn in.

Ji ezmûnê ez dikarim bêjim ku hemî kûçik di serî de li du tebeqan têne dabeş kirin - xwedan û bê xwedan. Kûçik ne mirov in. Ew bê sedem nalezînin. Kiryarên wan her gav bi parastinê têne rast kirin.

Ji ber vê yekê, kûçikek bê xwedî û ne nêzikî mal û milkê wî, mînakek xaniyek an havîngehek havînê, pir hindik bertek nîşanî tiştên ku diçin dide. Ew tenê dimeşe û ji jiyanê kêfxweş dibe.

Lê heke kûçik bi xwedê re be, wê hingê wê yekê heye ku wî biparêze û ji kê re bide xuyang kirin, da ku paşê ew bête pesnandin. Ji ber vê yekê, kûçikên weha yên herî tirsnak in, ji ber ku sedemek wan a rastîn heye ku êriş bikin ser ser tiştiyek gerok, ku, bi raya wan, ew dikare zirarê bide xwedê.

Di vê rewşê de, kûçik karê xwe dike. Lê xwediyên ku li hundurê parkên kûçikan bê lebat û xurcik heywanên xwe digerin, hûn nezanin jî hûn jê re dibêjin xweşiktir. Mirovên wusa ji heywanan fam nakin. The piraniya mejiyê wan jî tune.

Xwediyên wusa dikarin bi rehetî leivanê Germenî bêyî lepik û dirûv bimeşin. Dema ku ew bi ken li te dibeze, xwedê hawar dike 50 metre dûrî te ku ew naxwe.

Wekî encamek, ne bi rastî baweriya xwe bi bêaqiliyê ku kûçik bêyî lepik û pûç dimeşîne bawer dike, lê bi diranên mezin û keniya kûçikê bawer dike, hûn neçar in ku bisekinin û li benda çarenûsa xwe bisekinin. Ji Xwedê re şikir dikim, di tevahiya revê de, kûçikên mezin qet min nexşandin. Bi gelemperî, gava ku hûn bi kûçikek wusa re rû bi rû bimînin, ew jî radiweste û dueliyek bi çavên we dest pê dike. Hûn pişta xwe didin wê, û ew e, ew ê bê guman we bixwe. Hûn ê birevin. Dê çêtir nebe. Ji ber vê yekê hûn li wir radiwestin, "biponijin" bi çavên wê, di ramanên xwedê de nefret dikin, û li bendê ne ku zikê wî qelew di dawiyê de bigihîje û kûçikê wî bigire.

Dema ku ev laş digire, her dem heman tiştî dibêje, ku wê tenê dixwest bilîze. Piştî wê, hûn dest pê dikin ku guncaniya mirovên wusa guman bikin. Carcarinan hûn dixwazin bi bat û vegotinek hêrsa rûyê wî kesek wusa birevin û berteka wî bibînin. Heke ew dest bi revê bike, wê hîngê bigire û şopa ku ez tenê dixwazim bi we re gerîdokan bileyzim bigirîn.

Bipejirînin, di mijara kûçikekî de ew tam eynî xuya dike.

Ji ber vê yekê, dema ku kûçikek bê xwedan be û tiştek neparêze, wê hingê çêtir e ku hûn tenê li dora wî birevin, an jî hêvî bikin ku ew hîn jî nezîkî mala xwe dimeşe û dê ji we re bertek çêneke. Dema ku kûçikek bê lepik û bêhnok bi xwediyê xwe re bimeşe, wê hingê hûn hewce ne ku fam bikin ku di ji sedî 80 rewşan de ew ê bertek nîşanî bezê bide. Ji ber vê yekê, ya çêtir ew e ku meriv tenê yan di ber ra derbas bibe an jî ji guneh bireve.

If heke kûçikek bê xwedan piçûk be, wê hingê hûn dikarin li ber kûçikek wusa birevin, ji ber ku ger ew bişopîne jî, hûn tenê dikarin bi qîrîn an kevir wî bitirsînin. Hemû. Ew ji her tiştî ditirsin. Lê heke kûçikek piçûk bi xwedê re here, wê hingê ew bêtirs dibe. When gava merivek wusa hengava we bigire, wê hingê hûn şaş nebin, ew e ku bi we re dilîze. Heke hûn di heman demê de wê bişkînin, wê hingê ji xwedê re amade bin ku we bi lêdana kûçikê wî tawanbar bike. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv tavilê li xwediyê xwe bixe. Bê guman henek e. Lê ez dixwazim bi rastî bibînim ku cezayên rastîn ên ji bo kûçikên rêwîtiyê bê lepik û devok têne derxistin, û ne wekî nuha. Wusa dixuye ku ev qanûn heye. Lê polîs dev jê bernade, lewma hindik kes wê dişopînin.

Wekî encamek, çêtir e ku meriv li dora kûçikên mezin bireve an jî di ber wan re derbas bibe. Heke ew bi xwediyên xwe re biçin çêtir e ku hûn li dora kûçikên piçûk birevin. Ew bê xwedan ne tirsnak in.

P.S. Xewna min ev e ku ez kûçikek hebîim û pê re birevim. Bê guman, kûçik dê mûçik û li ser çuçek be. Min şivanek Germenî dixwest, lê ji wî re gelek cîh hewce dike. Vêga naha ez difikirîm ku hûn dikarin çi celeb kûçikî bistînin da ku ew hez bike bireve.

Ji bo ku hûn di meşîna di mesafeyên navîn û dirêj de encamên xwe baştir bikin, hûn hewce ne ku bi bingehên bezê, wekî bêhna rast, teknîk, germbûn, qabîliyeta çêkirina eyelînera rast ji bo roja pêşbaziyê, bizanin ku hêza hêza rast ji bo bezê û yên din bizanin. Ji ber vê yekê, ez tewsiye dikim ku hûn bi nivîskarên bêhempa yên vîdyoyê yên li ser van û mijarên din ji nivîskarê malpera scfoton.ru, ku hûn niha li wir in, xwe nas bikin. Ji bo xwendevanên malperê, hînkarên vîdyoyê bi tevahî belaş in. Ji bo ku wan bistînin, tenê bibin aboneyê nûçenameyê, û di nav çend saniyan de hûn ê di rêzê de dersa yekem a li ser bingehên bêhna guncan a dema bezê bistînin. Abone li vir: Vebijêrkên vîdyoyê digerin ... Van dersan jixwe alîkariya hezaran kesan kiriye û dê alîkariya we jî bike.

Vîdyoyê temaşe bikin: Music For Running, Fitness and Marathon Charts 2018 (Tîrmeh 2025).

Bendê Buhurî De

Meriv çawa li malê qezençek dike?

Gotara Next

Maratona Navneteweyî "ightsevên Spî" (St. Petersburg)

Babetên Peywendîdar

Meriv çawa treadmill hilbijêre?

Meriv çawa treadmill hilbijêre?

2020
Biyabave por: ji prosedûrê çi hêvî dikin

Biyabave por: ji prosedûrê çi hêvî dikin

2020
Rojane saet direve

Rojane saet direve

2020
L-carnitine Rline - Fatewitandina Fat Fat

L-carnitine Rline - Fatewitandina Fat Fat

2020
Treadmill Torneo Cross - nirxandin, taybetmendî, berawirdkirina bi pêşbazan re

Treadmill Torneo Cross - nirxandin, taybetmendî, berawirdkirina bi pêşbazan re

2020
BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Phenylalanine: taybetmendî, karanîn, çavkanî

Phenylalanine: taybetmendî, karanîn, çavkanî

2020
Her roj dimeşe

Her roj dimeşe

2020
Otzotonîk çi ne û çawa meriv wan rast bikar tîne?

Otzotonîk çi ne û çawa meriv wan rast bikar tîne?

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport