Forma hîdrolîzekirî ya kolajen, gelatîn, ji bo girêkan xwedî girîngiyek girîng e. Ew proteînek avahiyê ye ku di her lebatê de di laş de tê dîtin. Ew bi qasî% 6 ê giraniya laş tevahî hesab dike. Kolagena ku bi pêkhateyên kalsiyûmê tê dagirtin bingeha hestiyên mirovan çêdike. Kartilaj û mejî bi heman rengî têne rêz kirin. Tenê rêjeya kalsînasyona di wan de kêmtir e. Ew her ku temenê proteîn û kalsiyûm winda dikin, dibe sedema osteoporozê. Guhertinên wusa bi taybetî ji bo werzîşvanan nayê xwestin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv van windahiyan bide. Wusa dixuye ku riya derketinê gelatîn e.
Efsane û rastî
Kolagena hîdrolîzekirî bi dermankirina germî ya fîberên kolagenê yên ajalan tê stendin û bi tevahî dişibe ya antropojenîk. Ew bi gelemperî di pîşesaziya xwarinê de di bin navê gelatîn de tê bikar anîn. Derbarê werzîşê de, wê tenê vê dawiyê dest pê kir ku li wir karanîna berfireh peyda dike. Heya nuha, hilberînerên bêwijdan ên pêvekên parêz wan ji ber erzaniya xwe paşguh kirin û qursên bihayê kolagenê pêşkêşî werzîşvanan kirin, gazî kirin ku pêkhatina amîno asîdê ya madeyê ji bo avakirina molekulên proteîna yên pileya nû ne guncan e.
Bi rastî ev ne rast e. Tevî vê yekê ku gelatîn di dema dermankirina germê de qismî amîno asîdên kolagenê winda dike, ew dikare hevbeş û ligaman xurttir bike. Tê de:
- Proteîn û asîdên amînî.
- Asîdê rûn.
- Polîsakarîdan.
- Hesin.
- Mîneral.
- Vitamin PP.
- Starch, ash, avê - di piçûkên piçûk de.
Ku bi rastî, proteînek hîdrolîzekirî ye, ew bi tevahî ligaman vedigire. Wan dest bi karanîna vê milkê ji bo rehabîlîtasyona masûlkan kirin, girseya xwe zêde kirin, lê hemî bê encam. Bandora kolagena hîdrolîzekirî bi rûkên hevbeş re sînordar bû. Daxuyanî hêsan e: tevnavên rehîn ên ji hêla temenê ve têne deîneralîzekirin, mîna sponcek, madeya ku bi xwarinê re tê digirin.
Di encamê da:
- Cihê birîn an şikestinê tê nûkirin.
- Kelûpelên hestî û kartilajîn zûtir çêdibin.
- Por dest bi mezinbûnê dike.
Lê pişk xwedan pêkhateyek cûda ne, û kolagena hîdrolîzkirî bi pratîkî bandorek li ser wan nake. Ew iltîhaba, veguheztinên otoîmmûn nawestîne, ji ber vê yekê nexweşiyên giran ên wekî gewrîtis rheumatoid, wekî nimûne, nayên derman kirin. Ji bo ji nû ve nûvekirina hestî û ligaman, hûn rojane bi kêmî ve 80 g gelatînek paqij dixwazin. Ev pirsgirêk e, ji ber vê yekê, ew bi gelemperî demek dirêj tê girtin da ku bandora plankirî pêk were.
Kolagena hîdrolîzekirî nekare êşan biêşîne. This ev jî kêmasiya wî ye, heke em qala taybetmendiyên derman bikin. Lê ew nûvejenbûnê teşwîq dike, û tevnên rehabîlîtasyon ji pêvajoyên enfeksiyonê re bêhêl in û ziyanê nagirin. Ji ber vê yekê, dema ku hevbeş baş dibe, iltîhaat bi xwe radiweste. Ji ber vê yekê encam: bi vexwarinek bi rêkûpêk, demdirêj û bi rêkûpêk dozkirî - gelatîn, wekî alîkariyek di terapiyê de, pir rastdar e.
Di werzîşê de karanîna gelatîn
Kolagena hîdrolîzekirî bi awayê olîgopeptide - zincîrên asîdên amînoyî - ji rêviyên digestive tê vegirtin. Ketina nav xwînê, ew bi herika xwe ve tê veguhestin cîhê ku hewceyê nûvejenê ye. Esasê çalakiyê kapasîteya vegerandina rehikan, lebatokan, dendikan e ku bi zêdebûna tîrêjên kolagen û jimara fibroblastan, ku sentezkirina têlên tevna girêdanê yên xwe teşwîq dikin.
Bi heftîyek rojê her rojê 5 g gêzikek jêlatîn digire destûrê dide we ku rewşa hemî şanikên ku li ser fîbera proteîn têne damezirandin bi dîmenî baştir bikin: çerm, lebat, mîkroş. Bi pratîkî vejîna wan dest pê dike. All hemî ev ne dema ku qursên kolajenê yên biha digirin, lê tenê li ser bingeha jêlatîna xwarinê, ku pir erzan e.
Di derheqê masûlkan de, ew ji ber hebûna% 8 arginîn di gelatîn de çêtirbûnek di xwînê de peyda dikin. Already jixwe li ser vî bingehî, bi alîkariya perwerdehiya li gorî bernameyek taybetî, zêdebûnek rastîn a girseyî masûlkeyê pêk tê. Di laşsazkirinê de, pir girîng e ku hûn lebat û lebatên xurt hebin, ji ber vê yekê feydeyên gelatîn bê guman in. At di wê temenê de dema ku senteza kolagena xwe sifir dibe, ev du qat girîng e. Werzîşvanên kevn bi gelemperî ji bo pêşîgirtina li şemitîna tenik û birînên hevbeş gelatîn bi vîtamîna C re digirin.
Kapasîteya nûvejener a kolajenê li ser tevahî hevbeş û têlên masûlkeyên ku diçin wê bandor dike. Wekî encamek, rehabilitasyona piştî perwerdehiyê an pêşbaziyê zûtir û bi bandortir e, dabeşbûna şaneyê tê teşwîq kirin. Bandora gelatîn di bandora xwe de ji kompleksa kolajen kêmtir nine.
Taybetmendî û nîşanên karanînê
Hem di pratîka bijîşkî de û hem jî di werzîşê de, gelatîn tête diyar kirin heke:
- Bi taybetî di şevê de, di dema meşînê de nerehetiyek di êşan de heye û êş heye.
- Painş bi werimandina ser devera zirarê re ye.
- Guhertinên patholojîk ên di pergala musculoskeletal de diyar bûn.
- Livîna hevbeş bi sînor e, hişk xuya dike.
- Erythema, werimandina rûyê supra-artîkî tête xuyang kirin.
- Teşhîsa arthrosis an arthritis tê danîn.
Di rewşên nerehetî û perçiqandina piçûk de, bandor di nav du hefteyan de pêk tê:
- Kartilaj ji nû ve çêdibe.
- Ligiran têne nûve kirin.
- Demîneralîzekirin tê asteng kirin.
- Mezinbûna şepikên porê çalak dibe, rewşa lewheyên neynokê çêtir dibe.
- Metabolîzm, çalakiya mêjî û bîranîn çêtir dibin.
Taybetmendiyên gelatîn mîna yên kolajenê ne. Ew bi tevahî tevnên hevbeş vedigire, laş bi tevahî qenc dike. Wekî din, ew di rûviyan de bilez tê şil kirin, ku di pêvajoya patholojîk a akût de girîng e.
Contraindications
Kolagena hîdrolîzekirî ji bo karanîna wê hindik sînor hene:
- Xwînberbûna zêde.
- Patolojiya rehikan.
- ZhKB û MKB.
- Pirsgirêkên pergala digestive.
- Hemorroîd.
- Bêtehamuliya takekesî.
- Hestiyariya bi gelatîn.
- Gût
- CKD
- Binpêkirinên danûstendinê.
Ji bo pêşîlêgirtina pirsgirêkên rûvî, tê şîret kirin ku xwarina gelatîn bi laxesiyonên xwezayî re têkildar bibin: prunes, beets, kefir, berikên hişkkirî. Senna jî bikêr e.
Reçeteya: 200 g şilikên xwezayî bi 50 g gihayî re têkel dibin, bi lîtrek ava kelandî ve têne vemirandin û tê pijandin. Bi şev di tepikek çayê de sar vexwin. Di qutiyek cam de di sarincokê de veşêrin. Heke di konteynirek plastîk de were danîn hilber dikare were cemidandin.
Mercên bikaranînê
Gelatin ji bo nexweşiyên hevbeş ne derman e. Ew di qonaxên destpêkê yên patholojiyê de û ji bo pêşîlêgirtina wê bibandor e. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku pêdivî ye ku rojane, 5-10 g di forma tozek an granul de were girtin.
Ew li her şileyek têne zêdekirin an ziwa dibin. Rêbazên çêkirina kokteylên dermanî cuda ne. Jêlatîna herî populer a li ser avê: êvarê, çend kevçîyên piçûk ên madeyê bi nîv piyalek ava asayî di germahiya jûreyê de tê reşandin. Di sibehê de, girseya encam bi nîv piyalek din a avê tê hûr kirin, lê jixwe 20 hûrdem berî xwarinê li ser zikê vala germ û vexwar. Kurs 14 roj e. Bi hingiv dikare şêrîn bibe. Heke vexwarin dijwar e, tête pêşniyar kirin ku her sê rojan carek vexwarinek nû were çêkirin.
Jêlatîna hişk bi gelemperî ji hêla nexweş an werzîşvanên ku giraniya xwe dişopînin ve tê bikar anîn. Ew ji hêla 5 g ve li her hilberê xwarinê zêde dibe. Rewşa tenê tunebûna pirsgirêkên rûvî ye. Di tevahiya rojê de bi beşên piçûk bixwin. Kompresên li ser movikan an serîlêdanan ji gelatîn têne çêkirin, ku werimandin û şewitandinê kêm dike.
Di werzişên hêzê de, gelatîn rojê du caran, 5 g piştî xwarinê tê vexwarin. Ew bi ewle û hêsan e ku bi dermanên din re were yekkirin. Rêbazên pêşwaziyê ev in:
- Powder bi mîqyasek mezin a şilaba weya bijarte tê şûştin: av, av.
- Berê di nav avê de tê vexwarin û yekser tê vexwarin.
- Jelly tête amade kirin.
- Gainer an proteîn zêde bikin.
Reçeteyên çêtirîn
Em dem û awayên karanîna gelatîn-ê hatine ceribandin pêşkêşî dikin:
- Bi şîrê: 3 kevçîyên kevçî yên jêlatîn di 2/3 kevçî şîrê germ de hilweşînin. Piştî nîv demjimêr, kulpikên encam têne hejandin, û girseyî di mîkrovayê de tê germ kirin heya ku ew bi tevahî têne hilweşandin. Hinek hingiv an şekir zêde bikin, sar bikin û bikin sar. Jelly hefteyek rojê sê caran di kevçiyekî de tê xwarin. Di vê rewşê de, kalsiyuma ji şîr jî dixebite, şanikan xurt dike.
- Solutions avê ya gelatin dikare bi kevçîyek hingiv germ were bikaranîn - ev yek misogerkirina xwarina tevnê bi mîkroelementên hewce û madeyên biyolojîk çalak e. Hingiv tenê ava germ tehmûl dike, li ya din ew taybetmendiyên xweyên bikêr winda dike. Ji ber vê yekê, bijîşk kelandina wê qedexe dikin.
- Tîrkirin. Tûrikek gelatîn di navbera tebeqeyên penîrê ku li çar parî hatî pêçandin û pêş de di şil de tê şil kirin de belav dibe. Ev sêwiranê, li jorê - selofanê ji bo çend demjimêran di bin şalberdanek an şalek germ de pêça. Divê germahî were hîs kirin. Rêjeya frekansê: hefteyê du caran. Kurs: mehek bi navberek 30 rojan.
Bikaranîna vî rengî ya gelatîn hem ji bo armancên derman û werzîşê rastdar e. Ew bi xurtkirina tam û bibandor a kartil û lebatên çentê rehikan, xebata wan a pêbawer bi xebata fizîkî ya zêde ve dibe alîkar.
BioTech Hyaluronic Collagen gelatin parêza xwarinê
Amadekariyên bi jêlatîn
Ger werzîşvan ji hêla dermanxaneya gelatîn an lêzêdekirinên xwarinê ve li ser bingeha wê têne rêve kirin, wê hingê her derman bi rêwerzên peywendîdar ên karanînê re tête hev. Lêbelê, çend hilberîner gelatin wekî pêvek di nav kremên derman, melhem, tabletan de bikar tînin, ji ber ku hêsantir e ku meriv analogên sentetîk bixe nav derman. Lê hîn jî hene:
- Formula jinan ji pargîdaniya amerîkî Farmamed. Di tablet de 25 g gelatîn, vîtamînên hemî koman, mîneral, iyonên metal hene. Rojê sê caran bi xwarinê perçeyek bistînin. Kurs - meh. Ji ber ku derman tevliheviyek multivîtamîn e, ew toksîn û radîkalên azad ji laş radike.
- Jêlatîniya kapsulê ji pargîdaniya sedsala 21-an. Di 100 perçe de heye, rojê sê caran, heya sê mehan di kapsulê de bi xwarinê re tê girtin.
- BioTech Hyaluronic & Collagen lêzêdekek parêza werzîşê ye ku di rewşek guncan de pişk û hemî hêmanên tûrikê hundur-artikel piştgirî dike. Rojê carek, bi xwarinê 2 kapsul tê girtin.
