Ironman G-faktor: pêkhatina tevlihevî amîno asîd, wergir, biha * Crossfit

Asîdên amînî

2K 0 18.12.2018 (paşîn hate guherandin: 04.03.2019)

G-faktor celebek xwarina werzîşê ye, ku tê de sê amîno asîd, L-ornîtîn, L-arginîn, L-lîzîn û madeyên din hene. Ev lêzêdekirina xwarinê dibe alîkar ku hûn masûlkeyan çêbikin, westandina laşî hîs nekin, parastinê zêde bikin, ligaman xurt bikin û ji rûnê nexwestî xilas bibin.

Forma berdanê

Faktora G di forma kapsulê de heye. Parçeyên per pakêtê:

150;

270.

Têkela G-faktor

Çalakiya bandor a lêzêdekirina werzîşê ya faktorê Growê ji ber rêjeya rast a madeyên çalak e. Tenê yek kapsul di rêjeyê de sê amîno asîdên bingehîn hene:

210 mg L-ornîtîn;
70 mg L-arginîn;
20 mg L-lîzîn.

Di Faktora Growê de maltodextrîn, ajanên dijî-çêkirinê û lêzêdekek xwarinê ya tevlihev jî heye.

Çalakiya G-faktor çi ye

Sê asîdên amînoyî, yên ku bi hevûdu re di rêjeyek rast de ne, alîkariya werzîşvan dikin ku pêşî li mîkrotraumatizasyona masûlkan, xuyangkirina rûnê intramuskuler bigire, di demek herî kurt de ji barên giran şûnda bibe û parastina giştî bi hêz bike. Her weha, di dema xebata laşî ya çalak de, asîdên amînoyî di hilberîna somatotropîn de an wekî ku jê re tê gotin, hormona mezinbûna mirovî jî wekî katalîzatorek zû tevdigerin. Bandorên din ên çalak ên lêzêdekirina werzîşê ev in:

Bendava bilind a westînê. Piştî xebatek dijwar jî, werzişvan dê ji berî ku Faktora Mezin bigire baştir hîs bike.
Hêzdarkirina movik û masûlkeyan. Piştî ku we ew hilda, hûn nekarin li ser birînên masûlkeyan û hevbeş fikaran bikin.
Teşwîqkirina pergala rehikan a navendî. Kesek ku lêzêdekek werzîşê digire dê li gorî mirovên din aramtir be.

Rêgezên karanînê û dijber

Hûn dikarin rojê du caran faktora G bigirin. Nîv saet berî perwerdehiyê du kapsulên xwe li ser zikê vala bigirin û ji bîr mekin ku lêzêdekirin berî nivînê dubare bikin.