Piraniya mirovên di temenê gihîştî de xwediyê hejmarek nexweşiyan in: dil û damar, pirsgirêkên mîzê, reaksiyonên alerjîk, dandruff, û hwd. Ev ji ber tunebûna parêzek hevseng û nebûna asîdên rûnê omega-3 e. Dibe ku bi riya karanîna birêkûpêk pêvekên xwarinê yên tê de tê de telafîkirina kêmbûna vê madeyê di laş de dibe.
NOW Omega-3 pêvekek parêzê ye ku ji hêla Now Foods ve hatî pêşve xistin. Vê hilberandina vê hilberê dihêle hûn rezervên jêzêdebûyî yên laş bi asîdên rûn bişînin. Melzemeya çalak a lêzêdeyê bi bandor asta kolesterolê û trîglîserîdên atherojenîk di xwîna mirovan de kêm dike.
Forma berdanê
Omega-3 di pakêtê de 100, 200 an 500 nermik hene. Yek pargîdaniya hilberê du kapsul e.
Taybetmendî
Ji bo laş ên herî bi feyde asîdên rûnê eîkosapentaenonîk û dokosaheksaenoîk in. Van madeyên çalak bandorek antioxidantê ya berbiçav dikin û xwediyê van taybetmendiyên jêrîn in:
- metirsiya nexweşiya dil û dil kêm bikin;
- rê li ber rûxandina şaneyên şaneyê digirin;
- baştirkirina dîtinê;
- asta kolesterolê ya xwînê aram bikin;
- pêşiya pêşkeftina kezeba rûnê bigirin;
- pergala skeletal xurt bikin;
- çerm ji bandorên gelek faktorên neyînî biparêzin.
Nîşan
Pêveka parêzê wekî çavkaniyek vîtamîn E û PUFA tê girtin. Nîşaneyên karanîna additive mercên jêrîn in:
- westîn û letarjiya kronîk;
- parastinê kêm kir;
- asta kolesterolê zêde kirin;
- bîranîn û kapasîteya xebatê kêm kir;
- bêaramiya giyanbûnê.
Pêkhatinî
Pargîdaniyek lêzêdekirina parêz (bi graman) heye:
- rûnê masî yê koka xwezayî - 2;
- Omega-3 PUFA - 0,68;
- EPA 0,36;
- DHA 0.24;
- yên din Omega-3 PUFA - 0,08.
Çawa bikar bînin
Hilberê hilberê rojê piştî sê carî sê carî bi qedehek avê hilînin.
Li ser pêşniyara bijîşkek, zêdebûna dozê gengaz e. Kursa pejirandinê heya sê mehan e.
Nîşe
Hilber ji bo kesên di bin 18 saliyê de ne tê bikar anîn.
Biha
Mesrefa lêzêdekirinên parêzê, bi forma serbestberdan û firotanê ve girêdayî, 750 heya 2500 rûbil e.
