B12 NIHA - Review Supplement Vitamin

Vîtamîn

2K 0 01/22/2019 (guhertoya paşîn: 07/02/2019)

NOW B-12 lêzêdekek xwarinê ye ku bi syanokobalamîn wekî madeya çalak a sereke ye. Vê hêmana ku di avê de tê çareser kirin karibe bandorek lipotropîk li ser kezebê bike, pêşî li şilbûna wê ya qelew bigire, pêşî li mercên hîpoxî yên şaneyan bigire û çalakiya enzîma oksîdatîf a sukînat dehîdrojenaz zêde bike.

Bikaranîna lêzêdekek parêz rîska anemiya xerap kêm dike û bandorek bikêr li laş dike. Ji bo hêsaniya xerîdar, hilberîner du formên hilberê pêşkêşî dike: şilav û lozon.

Fonksiyonên B12

Cyanocobalamin li ser laş bandorek pir alî heye:

1. bandorek anabolîk heye, sentez û qabîliyeta berhevkirina proteînê zêde dike, beşdarî bertekên veguheztina transhylasyonê dibe;
2. çalakiya fagosîtîk a leukosîtan zêde dike, bi vî rengî reaksiyona immunolojîk zêde dike;
3. fonksiyona nîzama pergala hematopoietic dike;
4. nîşanên dînbûnê kêm dike;
5. homocysteine ​​ji laş vediqetîne - ji bo nexweşiyên dil û reh xetera sereke;
6. hilberîna melatonîn teşwîq dike;
7. sendroma êşê ya ku ji ber zirara rehikan di neuropatiya şekir de çêbûye sivik dike;
8. tansiyonê zêde dike;
9. li ser pergala hilberînê bandorek erênî dike.

Forma berdanê

Berhem bi du teşeyan tê:

• tabletên ji bo veguhestinê, 100, 250 perçe (1000 μg), 100 perçe (2000 μg), 60 parçe (5000 μg);

• şilek (237 ml).

Nîşan

Pêvek li ser bingeha malzemeyên gihayî tê çêkirin. Encamek eşkere piştî destpêkirina serîlêdanê piştî hefteyekê berbiçav dibe. Hilberîner heger nîşanên jêrîn hebin, hilberînê bikar tîne.

• nexweşiyên vegirtî;
• mîgren;
• osteoporos;
• hişleqî;
• nexweşiya kezebê;
• nexweşiyên çerm;
• anemia;
• di xebitandina pergala rehikan de devijandin;
• menopause;
• nexweşîya tîrêjê.

Nîşaneyên kêmbûna vîtamîn

Zehmet e ku meriv teşhîskirina tunebûna cyanocobalamîn bike. Laşê mirov sînyalên ku dibe ku kêmbûna vê madeyê nîşan bide dişîne:

• dewletek westîn û letarjiya kronîk;
• gêjbûna pir caran;
• êşa zimên;
• çermê zirav;
• xwîn rijîn;
• birînek bi zexta kêmîn a li ser çerm;
• winda giran a hêzdar;
• neheqiyên rêgezê digestive;
• tevliheviyên desteserkirinê;
• gûzên ji nişka ve;
• xirabbûna por û neynokan.

Hebûna çend nîşanên navnîşkirî sedema lêgerîna li bal bijîşkî ye.

Têkiliya tabletan

Naveroka xwarinên di yek tablet de di tabloyê de tê xuyandin.

Di pêveka parêzê de hêk, genim, gluten, qalik, şîr, hevîrtirşk û xwê tune.

Têkela şilav

Dozek lêzêdekirinê (1/4 kevçîyê çayê) heye:

Meriv çawa heban digire

Doza rojane ya lêzêdekirinên xwarinê 1 tablet e. Pêdivî ye ku meriv wê heya devê xwe bigire heya ku ew bi tevahî hilweşe.

Meriv çawa av digire

Dosiya pêşniyarkirî: Rojane 1/4 çaydank. Pêdivî ye ku şilî serê sibê werin girtin, berî qurmê nîv hûrdem di dev de bimînin.

Contraindications

Hilber ne derman e. Hûn dikarin wê wekî doktorê xwe rêve kirine bigirin.

Pêvek tête qedexekirin:

• bi bêtehamuliya kesane ya li dijî malzemeyan;
• di dema şîrdan û ducaniyê de.

Biha

Mesrefa zêdekek xwarinê bi forma berdan û pakkirinê ve girêdayî ye:

Vîdyoyê temaşe bikin: Taking METFORMINGlucophage? You MUST Take This Vitamin! (Cotmeh 2025).