Otsotonîk
1K 0 05.04.2019 (paşîn hate guherandin: 05.04.2019)
Werzîşvanên pispor ji bo zêdekirina girseya masûlkeyan û her wiha tundiya werzeyê zêde rêbazan bikar tînin. Karbonhîdrat di avakirina masûlkeyan de roleke girîng dilîzin - kesek xwedan fîzîkî astenîk, ku giraniya wî dirêj û bi zexmî li yek cîhî sekiniye, digel perwerdehiya birêkûpêk jî, tê pêşniyar kirin ku ew di komek mezintir de bigirin.
Maxler, Carbo Max, pêvekek karbohîdratê ya parêzê ku kar dike ku hêjmara fîbera masûlkeyê zêde bike pêş xist. Wekî din, karbohîdart bandor li senteza glîkojen û domandina mîqdara wê di laş de dike. Ew glîkojen e ku çavkaniya enerjiyê ye û di dema perwerdehiya dijwar de hewcedariya xwe têr dike.
Forma berdanê
Pêvek di forma tozek bîhnxweş a melon de ye ku bi pakêtek wê 1000 gram e.
Pêkhatinî
Yek xwarina 56 gram a lêzêdekirinê 212 kalorî vedigire. Sodyûm di pêkhateyê de hevsengiya av-xwê ya di şaneyan de, ku di dema xwêdana xwînê de di dema werzeyê de tê xera kirin, tertîb dike.
| Pêvok | Naverok di 1 parzûnê de |
| Proteîn | Kêmî 0,1 g |
| Karbonhîdrat | 51 g |
| Fats | Kêmî 0,1 g |
| Fîbera alimentary | Kêmî 0,1 g |
| Sodyûm | 4 mg |
Pêkhateyên pêvek: maltodextrîn, fruktoz, syrupa glukozê, acîdker, bîhnxweş, stûrker (carrageenan), reng (beta-karotîn).
Encama karanîna Carbo Max
- mezinbûna masûlkeyan zû dibe;
- rihetiya masûlkeyan pêk tê;
- veberhênana enerjiyê tête nûve kirin;
- berhevkirina xwê tê derxistin;
- başbûna ji rahênanan zûtir e;
- pêvajoya zuhabûnê tê asteng kirin.
Rêwerzên karanînê
Xwarina rojane 56 gram e. Pêdivî ye ku ew di avê de bêne hûr kirin heya ku bi tevahî werin felq kirin û 15 deqîqe berî hîndekariyê, û şilavê mayî jî yekser piştî perwerdehiyê beşek ji vexwarinê bigirin.
Biha
Mesrefa lêzêdekirinê bi kêmûzêde 950 rûbil e.
