Cîgirên xurekê
1K 0 17.04.2019 (paşîn hate guherandin: 17.04.2019)
Ji bo xwarinek tamxweş û tendurust, rûnê fisteqên ji Bombbar îdeal e. Ji bo amadekirina wê, kernelên fasûlîyên şewitandî yên herî kalîte têne bikar anîn.
Hilber bi dermankirina germiya demdirêj re derbas nabe, ji ber vê yekê ew hemî taybetmendiyên girîng ên xwezayî yên gûzan diparêze. Fasûlî çavkaniyek rûnên tendurustî, proteîn û proteîn in, ku dibe sedema kêmbûna kîloyê, reqemek berbiçavtir bidest dixe, û girseya masûlkeyan ava dike. Ew ji bo xebitandina normal a pergala dil-demar pêdivî ye, dîwarên rehên xwînê xurt dike û rê li ber çêbûna xwînê digire, xebitandina rêgeza gastrointestinal normalîze dike, çalakiya mêjî çêtir dike û piştî werzîşê hevsengiya enerjiyê vedigire.
Nivîşka findiqê dikare li xwarina weya adetî were zêdekirin, li nan an tostê were belav kirin, ew birçîbûnê demek dirêj têr dike bêyî ku hestek giraniyê di zik de çêbike.
Forma berdanê
Paste di kûpên cam ên ku 300 gram giraniya wan heye heye. û nirxa enerjiyê ji 100 gramî 557 kcal e.
Pêkhatinî
Di paste de findiqên arjantînî yên şewitandî û xwêya Hîmalaya ya pembe heye, û tê da hevgirtîyek nermikî.
Ew tê de (ji 100 gramî):
| Proteîn | 28 gr. |
| Fats | 45 gr |
| Karbonhîdrat | 10 gr. |
Ertên hilanînê
Tête pêşniyar kirin ku jariyek paste li cîhek tarî, ji tîrêja rasterast a rojê were parastin, germahiya wê ji 25 pileyî derbas nabe. Emrê refê pakêteke nevekirî 6 meh e.
Piştî vekirinê, divê ew mehek zêde di sarincokê de were hilanîn.
Biha
Mesrefa tenekeyek 300 gramî. 290 ruble ye.
