Di pergala musculoskeletal de, girêdana çokan di misogerkirina tevgera bipîv û bicihanîna karûbarên lokomotor de xwedî roleke sereke ye. Di dema meş, bezîn an bazdanê de, ew dikeve ber barên statik û dînamîk ên bihêz û pirrerast. Ji ber vê yekê, di yek an çend pêkhateyên vê hevpariya herî tevlîhev de gelek caran guhertinên trawmatîk an patholojîk pêk tên.
Nîşana yekem a xelet xuya xuyanga êşa periyodîk an domdar e. Carinan bes e ku meriv bi demkî barkirinê kêm bike û nîşanên ji holê radibin. Lê heke ev alîkarî neke, rewş tenê xirab dibe, û çok hema hema berdewam diêşîne, wê hingê pêdivî ye ku hûn bi cerrah, trawmatolog an vertebrolog bişêwirin.
Avahiya hevbeş çokan
Ev di vegotina avahiyê ya skeleta mirovan de ya herî giran barkirî û tevlihev e. Li gorî vê yekê, ew bi amûrek ligamanta herî bihêz a du ligamansên hundirîner û pênc ligamansên der-girêk, ên ku livînê, girêdan û aramkirina pozîsyona perçeyên girêka çokan peyda dikin - pêpelûk, tibia, fibula û femur.
Patella ji jor ve bi dendikên masûlkeyên quadriceps ên tirî ve girêdayî ye, û ji binî ve jî bi ligamenta xwe ve girêdayî ye. Hevbeş di kapsûlek hevbeş de girtî ye.
Tevgera serbest a bi nisbetî hevûdu, şoxilandin û heta belavkirina barkirinê misoger dike:
- Rûberkirina hîalîn a rûberên rûxandin.
- Du kartilajên piştgirî (menisk).
- Sê tûrikên synovial bi şilav.
- Laşê qelew.
Masûlkeyên popliteal, gastrocnemius û pişta femor di çokan de cih digirin.
Sedemên êşa çokan
Hejmara mezin a hêmanên pêkhatî yên hevbeş çok û mekanîzmaya tevliheviya tevlihev sazkirina teşhîsek rastîn dijwar dike.
Pir caran ev pêdivî ye ku bi tevahî analîz û tedbîrên teşxîsê.
Şikesta
Anormaliyên bi vî rengî di xebata normal a hevbeş de di encama birînên ji ketî û birînan de, stresa zêde ya domdar, ji ber guherînên dejeneratif ên mîratî an bi dest ketî pêk tê. Nêzî du sed patholojiyên çokên trawmatîk ên cuda hene. Ya jêrîn nîşanên birînên herî hevpar in.
Ractikestina çokan
Bi sedem ve girêdayî, du celeb şikestin hene - ji bandorên derveyî (derbek xurt an ketî) û ji stresa dijwar a domdar (şikestina stresê). Di rewşa yekem de, êşa akût yekser radibe, ku bi demê re naçe. Bi zûtirîn werimîn an werimandin û birîn xuya dike. Ling bi tevahî an qismî fonksiyonên xwe yên piştgiriyê winda dike, livîna ne asayî di hevbeş de xuya dike. Gava ku hûn hewl didin ku çokê bixin, hestên êşê bi hişkî zêde dibin, û dengek qeşeng tê bihîstin.
Trawma carinan bi zirara menîsk, bursayên hevbeş û sînovîal, perçebûna ligaman û dendikan tevlihev dibe. Ev bi gelemperî di hundurê hundurê êşê de di tenişta kêlek de ye.
Di rewşa duyemîn de, hilweşîna hestî gav bi gav pêk tê. Ya yekem, çokan çaxê ziravî û dirêjbûnê, an jî di bin barkirinê de çok diêşîne. Di nebûna dermankirinê de, ew di rewşek sekinî de jî dest bi cidî acizbûnê dike. Bi demê re, dibe ku şikestinek tevahî ya yek an çend hêmanên hevbeş pêk were.
© Aksana - stock.adobe.com
Çoka veqetandî
Di vê rewşê de, guherînek anormal di rewşa rewa ya perçên hevbeş de çêdibe, ku rengek ne xwezayî digire. Di gava yekem de, êş hema hema şikestî ye. Heke birîndarên giran tune ne, wê hingê ew dikarin piştî alîkariya rast an guherîna pozîsyona lingê wê gav bi gav kêm bibin.
© joshya - stock.adobe.com
Tenduris û ligamanên perçiqandî an perçeyî
Birîndarên bi vî rengî timûtim bi şikestin û tevgera tevahî re dibin. Di vê rewşê de, hilweşîna qismî an tevahî ya ligaments, tendons, an fîberên masûlkeyan li hevgirêdan pêk tê. Tevger bi qismî bi sînor e an bi tevahî tê asteng kirin.
Bi zehmetiyê ve girêdayî, êşa şewitandina di movika çokê de di dema birîndarbûnê de çêdibe, an jî hestên êşdar piştî demekê xuya dikin (bi perçeyên piçûk). Dema ku bar dikin tikandin û qirçek taybetmendiyek heye. Hestên lingê binavbûyî û bêaramiya hevbeş dikare çêbibe.
© designua - stock.adobe.com
Bûrsît
Ji barên zêde yên domdar ên di dema werzîşê de, keda fîzîkî ya dijwar, iltîhaba yek an çend torbeyên synovial pêk tê. Wekî encamek, qada bandor sor dibe, li germahî û werimandinê zêdebûna herêmî heye.
Ev nexweşî bi êşên lêdan, gulebarankirin an êşên ku bi şev giran dibin û piştî mayînek dirêj a ling di rewşek bê tevger de ye.
© joshya - stock.adobe.com
Hêstirîna meniskusê
Tundbûn û lokalîzasyona êşê bi derece û cîhê zirarê ve girêdayî ye (menîska hundurîn an derveyî). Di masûlkeyên pêşiya tirî de an êşa akût a patelê qelsî heye. Painşa tûj di dema birîndarbûnê de çêdibe an jî dema ku diçin tenê "gulebaran dike". Flexion-dirêjkirina çokan dijwar e. Astengiya tevahî ya hevbeş dikare pêk were.
© joshya - stock.adobe.com
Nexweşiyên movikan
Birîndarên trawmatî tenê sedema êşa çokan nîne. Ev dibe ku bibe destpêka geşedana nexweşiyên cûrbecûr ji ber kêmbûna ewlehiyê, parêzek bêhevseng, an jî bandora faktorên neyînî yên derveyî.
Heya psîkosomatîk jî wekî sedema êşê tê dîtin. Mînakî, homeopat û psîkolog Valeriy Sinelnikov rûdana van patolojiyan bi helwesta pir krîtîk a mirov bi xwe ve girêdide.
Nîşanên nexweşiyên herî gelemperî û xeternak li jêr hatine rêz kirin.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Rumatîzm
2-3 hefte piştî nexweşiyek akût a rêça hilmîn a jorîn, êşek giran di movikê de xuya dike, ku tevger pir dijwar dike. Çok sor dibe û di germahiyê de zêdebûnek herêmî heye, û dûv re jî ya giştî - heya 39-40 pileyî. Xetere ji hêla paşvedanên rheumatîzmê ve, ku dibe sedema zirara dil, tê temsîl kirin.
Gewra reaktîf
Ev iltîhaba aseptîk a hevbeş e ku di encama bersivek têrker a pergala parastinê de ji bo ketina her enfeksiyonê di laş de ye. Di qonaxa yekem de, nîşanên hanê bi alozbûna rêça gastrointestinal, enfeksiyonên bîhna akût an zehmetiya mîzê têne xuyang kirin. Tenê piştî 3-4 hefteyan çokan dest bi êşandin û werimandinê dikin. Çav şewitî dibin, û pirsgirêkên di warê genî-mîzê de dijwar dibin. Infeksiyonên venereal ên veguhastî bi gelemperî sedema nexweşiyê ne. Ji ber vê yekê, mirovên 20-40 salî di bin xetereyê de ne.
Sendroma Reiter
Pêşkeftina patholojiyê dişibihe artritîta reaksîyonî ye û her weha xwedan xeysetê xweser e.
Ya yekem, nîşanên tevliheviya pergala mîzdankê - cystitis, prostatitis an nexweşiyên din ên bi vî rengî xuya dikin. Hestên êşdar di yek movikê de radibin, sor dibe û werim dibe. Paşê birîn dikare li ser movikên din jî belav bibe û bibe sedema pêşveçûna polyarthritis.
Osteoarthritis
Nexweşî di encama şilbûn û deformasyona kartil de pêk tê. Bi piranî mirovên pîr jê dikişînin. Ev celebek arthritis an arthrosisê ya lewaz e, ku di rengek kêmtir tûj de pêşve diçe û pir hêdî hêdî pêşve diçe, lê di heman demê de belav dibe û di tevnê hestî de belav dibe. Ji ber vê yekê, ew pir caran dibe sedema seqetiyê.
Kîsta Baker
Neoplazmayek tijî şil di fossa popliteal de, ku carcaran bi diameter dibe 10 cm mezin dibe. Di yekem de, tenê tengahî û hestyarên êşkêş ên sivik di dema werzeyê de xuya dikin.
Carinan kîst bi xweber çareser dibe.
Ger pêvajoya mezinbûnê bidome, wê hingê êşa di bin çokê de berdewam dibe û li tevahiya hevbeş belav dibe. Dema ku lingê xwe dişewitîne û dişewitîne, ew pir giran dibe. Pevçûn û tevgera hevbeş kêm e. Zêdebûna zêdekirina mezinahiya tîmor dikare bibe sedema zexmkirina reh û pêşvebirina rehên varîços, tromboflebitis an tromboz provoke bike.
Osteochondritis dissecans (nexweşiya Köning)
Ev nekroza aseptîk a reh û tevnê hestî di kondîlên femor de ye. Ji bo demek dirêj, di patolojiyê de nîşanên diyar nîn in - êş tenê bi zorê xuya dike û di rewşek aram de winda dibe.
Berdewambûna şilbûna şanikan dibe sedema destpêkirina pêvajoya înflamatuar, xuyangbûna puffiness û êşa giran. Dûv re kartilaj bi tevahî xera dibe, perçeyê nekrotîk dikeve kapsulê hevbeş û hevbeş bloke dike.
Pêvajoya tevahî, ji nîşanên pêşîn heya diyardeyên eşkere, dikare 10 salan bidome.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Nexweşiya Osgood-Schlatter
Di dema mezinbûna hestî ya bilez (10-18 salî) de perwerdehiya dijwar û birînên periyodîk dikare li herêma tuberosiya tibia destpêkirina hilweşîna aseptîk û nekroza tevna hestî bike. Xirabûn gav bi gav pêş dikeve. Di destpêkê de, êşek sivik li ser tevgerê çêdibe û bi xebatek dijwar re dijwar dibe.
Pêşkeftina nexweşîyê dibe sedema tundtirbûn û xwenîşandanên birrîna rêkûpêk ên wê li ber çokê, ku li ser tuberosiyê werimî. Di heman demê de, di rewşa gelemperî de xerabûn tune, û hema hema her dem nîşanên piştî dawiya serdema mezinbûnê winda dibin.
Gewra rheumatoid
Nexweşiyek din a otoîmunî ya bi patogjenezek nayê destnîşankirin. Birînên hevbeş ên simetrîkî (çoka rast û çep) taybetmendî ne. Di vê rewşê de, pêkhateyên cihêreng ên wê bandor dibin - ligaments, tendon, tûrikên synovial.
Nîşaneyên yekem di forma tixûbkirina tevgerê de piştî xewa şevê, ku piştî çalakiya 1-2 demjimêran winda dibin, xuya dibin. Dûv re nodulên rheumatoid, werimandin û sorbûna li dora çokê, êşa êş heye. Patholojî bi gelemperî bi zêdebûna periyodîk a lêdana dil û lawaziyê ve tête temam kirin.
Gort (arthritis gouty)
Ev iltîhaba hevbeş e ku ji ber bandora hilweşîner a asîta urîk tê de kom dibe ji ber têkçûna karûbarê normal ê gurçikan. Beriya her tiştî, tilî tevizîn dibin, çerm sor dibe û çok diwerime. Bi demê re, êş giran dibe, û nodulên gogê di hundurê hevbeş de xuya dikin, ku dibe sedema deformasyon û windabûna performansa wê.
Kê di bin xetereyê de ye
Tu kes ji birîndar û nexweşiyê bêpar namîne, lê hin çalakî û şêwazên jiyanê li ser îhtîmala êşa çokan bandor dike. Ev ji hêla hêsantir dibe:
- Jidayikbûn an ji ber birîndarbûn an nexweşî guherînên dejenerasyon bi dest xistî.
- Çalakiyên werzîşê yên bi stresa bêkontrol a zêde li ser girêkên çokan.
- Masûlkeyên pêşveneçûyî û nebûna behreyên hevrêziyê.
- Hilweşîn, birîn û bandorên din ên derveyî yên xwezayek hilweşîner.
- Birînên kevn û encamên emeliyatê.
- Di avahiyên lebat û hestî de guherînên bi temenê ve girêdayî.
- Zêdebûna giran, têkçûna gurçikan, şekir.
Cûreyên êşê
Tevî ku hejmarek mezin a nexweşî û birînên cûda yên çokan hene, ji bo êşê gelek vebijark tune. Her yek ji wan ji bo dereceyek dijwarî û celebê xesara hevbeş taybetmendî ye.
Pş ev in:
- Tûj û tûj - bi hilweşîna dijwar a şanikên dorpêçê, ligaments, tendon û hestî (şemitandinên giran, veqetandin, şikestin û şikestin).
- Chingşandin û kişandin - taybetmendiya pêvajoyên iltîhaba kapsulên hundirîner û hevbeş û guherînên dejeneratif ên di tevna hestî de (gonarthrosis, arthrosis) in.
- Urnewitandin û gulebarankirin - ji pincirandina rehikan a bi şikestin û veqetandin, an jî ji pêşkeftina avabûnek tîmor (kîsta Baker).
- Pulsating and stitching - bi hilweşandina menisci û deformasyona movikan.
- Periodic - wekî qaîdeyek, di qonaxa destpêkê ya patholojiyên sivik.
Li zarokan êş
Di zaroktiyê de hejmara şînbûn û ketinê bi gelemperî ji ya mezinek di jiyanê de girîng e (heya ku ew bi werzîşên dijwar an karê xeternak re mijûl nebe). Lêbelê, zarok, pir caran, bi birîn û xirpandinan radibe. Ji hêla giraniya sivik û mezinbûna piçûk ve ev dibe alîkar.
Bê guman, birîndar an nexweşiyên movikan jî çêdibe. Carinan cidî ye. Di van rewşan de, girîng e ku meriv bilez dereca zirarê diyar bike - tenê birînek an gumanbariya binpêkirina yekbûna pêkhatên çokan. Di rewşa paşîn de, divê hûn tavilê bi bijîşkek bişêwirin.
Di dema werzeyê de êş
Werzandin an jî xebata dijwar êş e. Dema ku werzîş lîstin, bêyî ku êş bi ser bikevin, encamgirtin bi hêsanî ne gengaz e. Ji ber vê yekê, her dem hewce ye ku meriv barkirinê kontrol bike, perwerdehiya planê, bi hesibandin û taybetmendiyên organîzmê ve bigire.
Kontrola laş, hevrêziya baş û teknîka pêkanîna teknîkên werzîşek taybetî dihêle ku di dema barkêşan de bandora neyînî ya êşê kêm bibe û pêşî li birînê bigire.
.Şa fleksiyonê
Patholojiyên wusa sedemên cûda hene: Pêvajoyên înflamatuar, encamên jicîhûwarkirinê û sprains. Ev timûtim ji lemlateya têrker a lebatan, lawazî û dirêjbûna nebaş a masûlkeyên teş û lingê jêrîn pêk tê. Jibo ji holê rakirina pirsgirêkên wusa, Sergei Bubnovsky pergaleke bibandor a simulatoran û rahênanên taybetî yên ku dibin alîkar ji bo vegerandina livînê û ji êşê xilas dibin, afirandin.
Painş bi şev
Diyardeyên wusa dibe ku di encama pêlika seretayî ya ji mayîna dirêj li ser lingan de, an jî destpêka geşedana her patholojiyê be. Pêdivî ye ku meriv bi baldarî nîşanan analîz bike û hewl bide ku sedemên bûyerê ji holê rake.
Ger ev têk nebe, wê hingê divê hûn ji bo teşxîs û dermankirinê bi bijîşkek bişêwirin.
Heke çoka we ji nişkê ve êşiya dê çi bike
Painşek ji nişkave û tûj hema hema her tim ji ber têkçûna yek an jî zêdetir pêkhateyan îşaretê bi çewtîyek cidî di movikê de dike. Di vê rewşê de, hewce ye ku arîkariya yekem a bi kalîte peyda bikin û qurbanê radestî jûreya acîl bikin. Qet nehêlin ew pê li lingê birîndar bike. Heke giraniya êşê tavilê ji holê rabe jî, lêpirsînek ji hêla traumatolojîst ve hîn jî hewce dike.
Heke çoka we her gav êş bide dê çi bike
Di her rewşê de, muayenek bêkêmasî ji hêla pisporek bijîşkî guncan ve pêdivî ye. Bi sedem û dijwariya êşê ve girêdayî, ev dikare bibe cerrah, trawmatolog, vertebrolog an rheumatologist.
Alîkariya yekem
Bi êşek tûj a tûj, hevbeş yekem bêhêl dibe. Bi kompresek sar û girtina analzîk, êş rehet dibe.
Heke şikestî vekirî be, dibe ku hewce be ku meriv bi tûrnîk xwînê rawestîne. Wê hingê divê qurban bi zûtirîn dem radestî odeya acîl bibe.
Ji bo birîndarên sivik, dibe ku bendek teng têr be û serdanek paşê a bijîjkek.
Di kîjan rewşan de pêdivî ye ku bi bijîşkek bişêwirin
Xwe-dermankirin ji bo birîndarên piçûk û nîşanên piçûk ên xemgîn, ku bi hêsanî bi kêmkirina barkirinê û bi karanîna melzemeyên sar û şilkirî têne rakirin, tê qebûl kirin.
Paşên ji nişka ve û tûj dê bê guman baldarî bijîşkî hewce bike.Heke êş ne girîng be jî, lê çend hefte ne kêm bûye, wê hingê hewce ye ku meriv bi teşxîsan re derbas bibe da ku sedema nerehetiyê bibîne. Encamên giran ji hêla rûdana hemdem êşa êşa pişt û çokan ve têne tehdît kirin. Xuyangkirina nîşanên din ên wekî hestên anormal ên di movikê de (pelçiqandin û bêîstîqrariya hevbeş), hîpotermiya, sorbûna çerm, edema, birîn û nexweşiya gelemperî hewce dike ku bi baldarî tibbî lezgîn bibin.
Çu carî nabe ku hûn wê ji bo paşîn paş bixin. Beriya her tiştî, êşek sivik a domdar a di bin çokê de jî dikare bibe encama pêşkeftina şekir.
Bi kîjan bijîşkê re têkilî daynin
Gava ku di derheqê sedema êşê de teqezî tune be, çêtirîn e ku meriv ji bo muayenek destpêkê bi dermankvanek an trawmatolojîstek re têkilî dayne, yê ku dê pisporê teng ê guncan teşhîs bike û bişîne.
Derman
Bêyî pêşniyara doktor dest bi karanîna dermanan nekin.
Ji bo dermankirina patholojiyên girêka çokan, bi devkî tê bikar anîn:
- Dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîd.
- Analgesîk û dermanên têkel.
- Kondroprotektor (hin ji yên herî bibandor Teraflex û Chondroitin in).
- Dermanên kortîkosteroîd. Çermên cuda, gels û aerosolên çalakiya wekhev li derveyî têne bikar anîn.
Lê ew hemî hêdî hêdî têne şepirze kirin an jî negatîf bandorê li ser rêça gastrointestinal dikin. Di rewşa pirsgirêkên bi helandinê an kêm bandorbûna tabletan de, derziyên intramuskulerî an intartartikulî têne nivîsandin.
Chondroprotector Alflutop bi gelemperî ji bo sivikkirina iltîhaba û vegerandina tevna kartilajê ya girêka çokan, di forma derzîkirinan de li herêma bandorbûyî tê bikar anîn. Ew bi lez tîr û êş kêm dikin, û nabin sedema bandorên alî yên derziya Artrosan.
Ji bilî ya jorîn, girêdana çokan bi plastîk, ortoz an bendek teng ve tê bêhêl kirin.
© georgerudy - stock.adobe.com
Jîmnastik û dermankirina dermanî
Rehabîlîtasyon piştî birîndarên piçûk tête destûr kirin ku serbixwe were kirin - ku bi rahênanên fîzyoterapî ve mijûl bibe û çokan bişo. Di rewşên din de, pêdivî ye ku hemî prosedur tenê wekî ku ji hêla bijîşkek ve hatî rêve kirin dest pê bikin.
Dema ku êş kêm dibe û pişk xurt dibin divê tûndî û firehiya tetbîqatê gav bi gav zêde bibe. Prosedurên masajê yên ku bi profesyonelî hatine kirin, ji bo vegerandina livîna hevpar û rehetiya masûlk û ligaman zûtir dibe alîkar.
Rêbazên malê
Dermanên gelêrî ji demên kevnare ve têne bikar anîn ku êş sivik bikin û patholojiyên hevbeş ji holê rabikin. Li ser Internetnternetê hûn dikarin hejmarek mezin ji her cûreyê reçeteyan ji dapîrên "aqil" û hekîmên "mîrat" bibînin. Lê divê ew bi hişyarî werin dermankirin da ku bi rêyên nerastkirî yên şarlatanan û pisporên PR-ê yên eşkere yên malperên zirarê nedin tenduristiyê.
Di heman demê de, pêdivî ye ku meriv têkeliyek guncan a rêbazên gelêrî û dermanên kevneşopî peyda bike û li benda rizgariya miracê nemîne. Tirşik, xirpandin û rûnê malî dikare êş û iltîhaba kêm bike, werimê sivik bike, livîna hevbeş, mûzîk û tîna reh çêtir bike. Lê ne hemî pirsgirêk bi van rêbazan têne çareser kirin, nemaze bi nexweşiyên pêşkeftî û birînên giran.
Pêşîlêgirtina patholojiyê
Hema hema kes nekare xwe ji birîna çokan dûr bigire û kes ji rûdana nexweşiya hevbeş bêpar e. Ger hûn qaîdeyên hêsan bişopînin hûn dikarin tenduristiyê xilas bikin, îhtîmal û dijwariya encaman kêm bikin:
- Jiyana jiyanek çalak bimeşînin û her dem xwe baş bimînin.
- Parêzek hevseng û pergala xwerû ya berbiçav bikar bînin ku hemî hewcedariyên laş bi tevahî têr bike û rê nede zêde têrbûna kalorî û madeyên nehewce.
- Pêvajoyên zexmkirinê bimeşînin - avê sar bavêjin, bi berfê bişon.
- Bi rêkûpêk taybetmendiyên başkirina serşokê an sauna Rûsî bikar bînin.
- Dev ji adetên xirab berdin - cixare kişandin, alkol kişandin.
- Birîn û nexweşiyan di wextê xwe de û heya başbûnê baş bikin.
Toopandina van pêşniyaran ne ew qas dijwar e (dê daxwazek hebe), û wê hingê ev organa herî girîng dê gelek salan jiyanek têr û tijî peyda bike, dê li ser rêyên meşînê yên herî dijwar û balkêş bêkêmasî bixebite.
