Çavdêriya Zêdekirina Spirûlîna Nûrdana Zêrîn a California-yê

Pêvek (pêvekên çalak ên biyolojîkî)

1K 0 02.06.2019 (paşîn hate guherandin: 03.07.2019)

Spirulina alga ji bo demek dirêj ve tête lêkolîn kirin, gelek gotarên zanistî di derbarê feydeyên wê de hatine weşandin, û bandorkirina wê çend caran hatiye îspat kirin. Ji ber vê yekê, wek nimûne, lêkolîn hatine kirin da ku bandora spîrûlîna li ser laşê zarokên bêmêj binirxînin, wekî navgînek dermankirina aliyên kozmetîk ên jehrîna arsenîk, taya hay (taya hay). Bandora madeyê li ser tenduristiya werzîşvanan jî hate hesibandin, bi taybetî, zêdebûna ragirtina wan ji bo xebata laşî.

Pir zehmet e ku meriv vê madeyê di teşeya xweya xwezayî de bigire, û ev rêbaz ji her kesî re ne guncan e, ji ber vê yekê çêkerê California Gold Nutrition pêvekek bêhempa "Spirulina" bi berhevdanek zêde ya madeya çalak pêş xist.

Taybetmendiyên spirulînê

Li ser gerstêrka me çîçek din wekî spirulîna xwedî mîqyonek û vîtamînên bi vî rengî ne. Ew tê de:

• madeyek bêhempa phycocyanin, ku yekane pêkhateya xwezayî ye ku dikare mezinbûna şaneyên pençeşêrê hêdî bike;
• ji bo sentezkirina proteînan amîno asîdên nehewceyî û bingehîn hewce ne;
• asîdên nukleîk ên ku bi çalak tevlî senteza RNA û DNA dibin;
• hesin, ku asta hemoglobîn asayî dike û pêşî li pêşveçûna anemiyê digire;
• potasiyûm, ku têra şaneyan çêtir dike û ketina mîkroelemanên kêrhatî di wê de hêsan dike;
• kalsiyûm, ku amûrê hestî, masûlkeyên dil, girêkan xurt dike;
• magnesium, ku pergala dil û rehmê xurt dike, ku xetereya spasmalên masûlkan kêm dike;
• zinc, ku rewşa çerm, neynûk û por baştir dike, pergala parastinê xurt dike, çalakiya mêjî çalak dike;
• beta-karotîn, ji bo amûra dîtbarî, parastin, çerm bikêr;
• Vîtamînên B, ku pergala rehikan bi hêz dikin, fonksiyona mêjî çêtir dikin, nemaze ji bo kesên ku parêzek vejeteryan an vegan dişopînin, wekî encama ku ew di vîtamîna B12 de kêm in kêrhatî ye;
• asîdê folîk, ku di dema xwedîkirina zarokan de xwedî girîngiyek mezin e lewra ku ew pêşiya pêşveçûna kêmasiyên zayînî digire;
• Asîdê Gamma-Lînolenîk, ku çavkaniyek omega 6 e, bandorên dijî-înflamatuar heye û tenduristiya şaneyê pêş dixe.

Spirulina xwedî bandorek prebiotîk e, rewşa mîkroflora rovî asayî dike, û ji ber naveroka klorofîlê jî asta pH baştir dike. Ew dibe alîkar ku laş ji metalên giran paqij bibe, yên ku sedema alerjiyê, neurolojî û heya şekir in.

Bikaranîna rêkûpêk ya lêzêdeyê beşdarî:

1. paqijkirina laş;
2. nûkirina çerm;
3. normalîzasyona rêgezê digestive;
4. başkirina başbûnê;
5. zêdekirina hilberîna perwerdehiyê;
6. windabûna kîloyan;
7. metabolîzmê bilezînin.

Forma berdanê

Pêvek di terazûya 240 g de, her weha di forma kapsulên kesk de bi qasî 60 û 720 perçe di şeklê tozê de heye.

Pêkhatinî

Madeya çalak a sereke ya pêvekê Parry Organic Spirulina (Arthrospiraplatensis) e ku di mîqdara 1,5 g de bi 5 kcal her pariyek ji bo tabletan û 10 kcal ji bo tozê ye.

Rêwerzên karanînê

Vexwarina rojane 3 kapsul e, ku bêyî vexwarina xwarinê dikare bê vexwarin. Dema ku pêvek di forma tozê de tê bikar anîn, divê 1 kevçîyek çaydankê ya deşta (teqrîben 3 g) di nav piyalek de hîn jî şilav were hûr kirin û rojê carek were girtin. Powder dikare li ser xwarinên amade, selete, mast, tiştikên pijandî bê reşandin.

Contraindications

Pêvek ji bo kesên di bin 18 saliyê de, her weha ji bo jinên ducanî û şîndar, û pîr nayê pêşniyar kirin. Di van rewşan de, ew tenê ji hêla bijîşkek ve tê destnîşan kirin. Heke rewşa weya tibî ya kevnar heye an hûn dermanên bi reçete dixwin, pêvek dikare bi şêwirmendiya bi pisporê tenduristiya we re were girtin.

Ertên hilanînê

Pêdivî ye ku pakêt bi pêvekê re li cîhek hişk û bi germahiyek hewayî ya ku ji + 20… + 25 pileyî ne zêdetir e, ji tîrêja rasterast a tavê were hilanîn. Piştî şikandina yekparebûna pakêtê, emrê wê yê rahiştinê 6 meh e.

Biha

Mesrefa lêzêdekirinê bi forma berdanê ve girêdayî ye.