Hejmarek mezin jogger di saetên sibe û êvarê de beza xwe didin, ji bo vê yekê rêyên park, stadyum û kolanên bajêr bikar tînin. Running yek ji awayên çêtirîn e ku meriv xwe baş bihewîne.
"Runbase Adidas" çi ye?
Çend sal berê, di Hezîrana 2013an de, pargîdaniya Adidas li bajarê Moskowê bingehek werzîşê "Runbase Adidas" vekir ku ji bo meşandin û populerkirina vê werzişê bû da ku mirovan bi awayek çalak a jiyanê ve bikişîne heya ku dibe.
Bingeh li navnîşa navnîşa li ser erdê ya kompleksa werzîşê ya Luzhniki bû: Embara Luzhnetskaya 10, avahiya 20.
Armanca sereke ji bo destpêkirina pargîdaniyek werzîşê ev e:
- Derfeta perwerdekirina werzişvan û joggers ku xwe baş hildin, li bajarê Moskowê dimînin.
- Popullarîzasyona bezê wekî awayek çalak a jiyanê dihêle ku meriv di teşeyek fîzîkî de baş be.
- Reklamkirina hilberên werzîşê yên li karsaziyên pargîdaniya Adidas têne çêkirin.
- Zêdetir rûniştvanên Moskowê ji bo werzîşê dikişînin.
Avahiyên klûba fîtnesê ya Multisport ji bo werzişvan û endamên klûbê bi vana hatine vegirtin:
- guhertina odeyan;
- serşok;
- qada şahiyê ya taybetî;
- firoşgehek piçûk a werziş û pêlavan ji Adidas.
Bernameya "Runbase Adidas"
Bingeha werzîşê bikar tînin, werzişvan dikarin li gorî bernameya ku li ser malperek taybetî hatî weşandin, werzîşê bikin. Perwerde ji hêla pisporên pispor ên xwedî ezmûna pratîkî ve têne kirin.
Her kesê ku bixwaze li ser malpera Adidas Running an rasterast li bingeha werzîşê xwe tomar bike dikare beşdarî koma dilkêşên bezê bibe û kartek klûbê bistîne ku wekî kilîta dolaba dolaba dolaba gilover be.
Perwerde
Ji bo kesên dixwazin bimeşin, bernameyek taybetî tê pêşkêş kirin:
- Ji bo bezên destpêk, ku zanîna bingehîn a teknîka bezê, bar, rêbazên perwerdehiyê, başbûna laşî (Bi xêr hatî bo bezê) tê dayîn.
- Ji bo werzişvanên ku bi beziya li seranserê welêt, pêşbaziyên ceribandinê yên bi perwerdehî re têkildar in, ku hewce ne ku xwe baş hildin (Bi xêr hatî dadgehê).
- Ji bo pêşbaziyek 10 km pêşengiya perwerdehiyê dike.
- Amadekariya nîv maratona 21 km. Pêşveçûna bîhnfirehiyê, temrînên nefesê, adaptasyona laş ji bo stresa zêde.
- Amadekirina werzîşvanan ji bo pêşbaziyên li dûriya 42 km.
Ji bo kesên ku dixwazin bimeşin, dewreyek taybetî ya perwerdehiyê tête kirin, ku rewşa gistî ya werzîşkaran diyar dike.
Ders û dersên masterê
Digel rahênanan, ji bo kesên ku bixwazin, ders têne dayîn, di derbarê teknîk û perwerdehiya bezê de agahdariya berfireh.
Danişînên pratîkî têne kirin, ku perwerdekarên xwedî tecrûbe hemî hêmanên pêdivî yên beza rast şirove dikin û nîşan dikin.Di dema bezê de jihevdeketina veqetandek a xeletiyên herî gelemperî.
Rev
Ji bo populerkirina bezê, pêşbaziyên girseyî "Adidas energy run" têne li dar xistin, ku beşdarî her kesê ku li ser malpera www.adidas-running.ru xwe tomar kiriye ne. Pargîdaniya Adidas li gelek bajaran pêşbaziyên bi vî rengî li dar dixe, hilberên xweyên werzîşê populer dike.
Cih li bajarên cûda
Ligel bajarê Moskowayê yên li bajarên din ên Rûsyayê, klûbên werzîşê yên hezkiriyên meşandina "Adidas running" jî vedibin. Yek ji yekemên ku klûbek wusa hate vekirin bajarê Sochi ye, her weha bajarên Krasnodar, Yalta, St. Hejmarek zêde ya niştecihên herêman bi rengek çalak dest bi çûnûhatinê dikin, jiyanek tendurist tercîh dikin.
Klûbên Runbase Adidas li piraniya navçeyên Moskowê vekirî ne, ku, ji bilî bezê, ji bo pratîkê tê pêşniyar kirin: yoga, şemitok, bîsîklet, fitnes, tetbîqatên hêzê yên li ser simulatoran.
Meriv çawa tevlî dibe?
Ji bo ku hûn bibin endamê klûbê an beşdarî pêşbaziyên ku hatine girtin bibin, divê hûn li ser malpera www.adidas-running.ru an rasterast li klûbê xwe qeyd bikin. Divê ev were jibîr kirin ku ders li ser bingehek drav û belaş têne girtin.
Piraniya niştecihên bajarê Moskowê yên ku beşdarî bûyerên ku ji hêla pargîdaniya Adidas ve têne çêkirin dibin, sûdek mezin ji bûyerên bi vî rengî digirin. Ew gengaz dikin ku gel bi werzîşan ve mijûl bikin.
