Birîndarên pir caran dibe sedema pirsgirêkên çokî yên pir caran. Heke nerehetî çêbibe, ew hewce ye ku sedema êşê nas bike û tedbîrên bilez werbigire. Ligamentitis ya çokan bi gelemperî kronîkî ye û encamên wê yên giran hene.
Ligamentitis Knee - ew çi ye?
Nexweşiya ligamentitisê çok, pêvajoyek iltîhaba di girêka çokan de ye, ku dibe sedema deformasyona ligaman û dendikan.
Pir caran, vî rengî nexweşî bi mohrên hevbeş re tête û taybetmendiyên jêrîn hene:
- berhevdanên xwê di ligaman de dest bi çêbûnê dikin;
- zêdebûn û deformasyona şanikên di girêka çokan de;
- binpêkirina livîna ligaman.
Nexweş bi gelemperî xwe wekî nîşanên nerehet nîşan dide, ku bi tevgerê re xerabtir dibin.
Sedemên nexweşiyê
Di encama sedemên jêrîn de pêvajoyek iltîhaba di girêdana çokan de dikare pêk were:
- Çalakiya fîzîkî ya dirêj li ser lebatan, provokkirina xuyangê birîndar û zirarê;
- şêwaza rûniştina rûniştî;
- giraniya zêde;
- pêlavên werzîşê yên nerast hilbijartî ji bo perwerdehiyê û wekî karanîna rojane têne bikar anîn;
- nebûna dermankirinê ji bo nexweşiya hevbeş;
- birînên çokan;
- Di perçên jêrîn ên laş de gera nebaş;
- nexweşiyên xweser;
- tevliheviyên synovitis û bûrsît.
Her weha, guhertinên bi temenê ve dibe sedemek hevpar a nîşanên êşê.
Nîşan
Ligamentitis bi nîşanên jêrîn têne xuya kirin:
- kesek nikare normal tevbigere û barê li lingê birîndar bide;
- dema ku ling dişewitîne, hestek astengiyê heye;
- germahiya laş bilind dibe, germahî li herêma çokan tê hîs kirin;
- êşa şewitandinê, ku ji hêla spasms ve tête xuya kirin;
- çok di mezinahiyê de zêde dibe;
- di dema ajotinê de dibe ku dengek qeşeng çêbibe.
Karûbarê lingê kêm dibe, mirov nikare demek dirêj di rewşek rawestî de bimîne. Piştî tevgerek dirêj, çok sor dibe û mirov di rewşek aram de jî aciz dike.
Ligamentitis û ligamentosis - çi cûdahî heye?
Lîgamentos bi lewazbûna ligamanan di hevoka çokan de diyar dibe. Sedema diyardeya vê nîşaneyê binpêkirina metabolîzma kalsiyûmê di laşê mirov de ye.
Wekî encamek, mohr û berhevkirina xwê di hevokê de bi mîqdarên mezin xuya dike. Ev celeb nexweşî, dema ku bi tîrêjek X-ê tê vekolîn, xwe wekî deqên spî nîşan dide, dema ku ligamentitis xwedan nîşanên wusa nine.
Teşxîsa nexweşiyê
Piştî ku nexweş serî li bijîşk dide, vekolînek derveyî ya herêmê bandor lê çêdibe, û pispor giliyên mirov jî dide ber hev.
Cûreyên jêrîn ên teşhîsê jî têne veqetandin:
- tîrêjên x ji bo destnîşankirina mohrên gengaz;
- muayeneya ultrason;
- MRI
Di heman demê de hewce ye ku testên xwîna gelemperî jî derbas bibin. Di rewşên dijwar de, celebên din ên lêpirsînê dikarin werin destnîşan kirin.
Dermankirina ligamentitis ya çokan
Dermankirina nexweşiyê piranî bi sedem ve girêdayî ye. Bi pêşveçûna nexweşiyê re, ew hewce ye ku meriv ji bo dermankirinê nêzîkatiyek yekgirtî bikar bîne.
Di qursa dermankirinê de, pêdivî ye ku barkirina lingê birîndar kêm bibe û laş bi vîtamînên kêrhatî were têr kirin da ku pêvajoyên xwezayî yên nûvejenbûna lebatên zirarê çalak bike.
Dermankirina dermanan
Ji bo dermankirina nexweşiyê celebên jêrîn ên derman têne bikar anîn:
Dermanên dijî-înflamatuar - werimandin û êşa çokê kêm dikin:
- Nurofen;
- Ketanov;
- Ibuprofen.
Rizgarkerên êşê - êşa giran û hestyarbûna şewatê kêm bikin:
- Dîklofenak;
- Tinoridîn;
- Indomethacin.
Decongestants - di forma derzîkirinan de li devera patella hatîye nivîsandin:
- Dexamethasone;
- Hîdrokortîzon.
Dermankirinên derveyî puffinessê sivik dikin û dema ajotinê rehetiyê zêde dikin:
- Voltaren;
- PÊDEÇÛN;
- Nurofen;
- Dîklofenac.
Cûreyek derman tenê piştî muayeneyê tête nivîsandin. Xwe-dermankirin dikare bi pêşveçûna bilez a nexweşiyê re bibe alîkar.
Rêbazên kevneşopî
Bikaranîna rêbazên alternatîf ên dermankirinê dikare nîşanên êşê kêm bike û tevgera hevpar zêde bike.
Di nav gelek teknîkan de, pêdivî ye ku meriv diyar bike:
- bi propolîsê zexm bikin. Parçeyek qumaşê li propolîsê tê nerm kirin û li devera ziyankirî germ tê danîn. Kompresyon di şevekê de tê hiştin, tê danîn heya ku nîşanên nerehet bi tevahî winda dibin;
- infnfuzyonê celandine. Ji bo pijandinê, hûn hewce ne ku giyayek nû bişkînin û bi rêjeyên wekhev bi rûnê gulberojê re tevlihev bikin. 5 rojan israr bikin. Strain, rojê çend caran çokan rûn bikin;
- çaya zencefîlê. Çêkirina xwînê çêtir dike. Koka nû ya zencefîlê tê qelandin. Ji bo 200 gram ava kelandî, 5 gram kok tê zêdekirin, rojê sê caran tê şandin û tê vexwarin;
- qelewê badger - malzeme li devera zirarê tê danîn û li çerm tê reşandin. Bi desmalek li jor veşêrin û şevê bihêlin;
- cereal. Felq têne çêkirin û li devera ku zirar dîtî germ têne danîn. Pêçek plastîk û desmalek li jor têne rast kirin;
- hingiv û siwarî. Pêdivî ye ku hûn bi rêjeyên wekhev hingiv û hêşînahiya hûrkirî tevlihev bikin. Têkiliya encam li ser çokan tê danîn û di plastîk de tê pêçandin.
Di heman demê de, ji bo êşa di girêka çokan de, rûnê rosemary an koloniya sêqatî dikare wekî rûvî were bikar anîn.
Dermankirina operasyonê
Dema ku dermankirinên din nerehetî û êşê kêm nekin emeliyat tê bikar anîn. Di rewşên weha de, rakirina deverên zirarê û şûna wan bi implantan têne bikar anîn; karanîna dermanek wusa dihêle ku çok vegere tevgerê.
Ji bo baştirkirina pêvajoya başbûnê ya piştî emeliyatê, pir caran tendûrên nexweş, ên ku ji teşta laş têne girtin, têne bikar anîn. Ev celeb destwerdan ji hêla nexweşan ve çêtir tê pejirandin û metirsiya tevlîheviyan kêm dibe.
Fîzyoterapî
Bikaranîna rêgezên fîzyoterapî dikare gera xwînê baştir bike û deverên zirarê vegerîne.
Rêbazên jêrîn ji bo dermankirina girêdana çokan têne bikar anîn:
- dermankirina mud;
- magnetoterapî;
- terapiya lazer;
- sepanên tibbî.
Bikaranîna fîzyoterapî bi hev re bi rêbazên din ên dermankirinê re tête kirin.
Fîzyoterapî
Tête pêşniyar kirin ku di dema dermankirinê de tevgeran kêm bikin. Lêbelê, pisporên taybetî hene ku têne pêşniyar kirin ku di bin çavdêriya berfireh a pisporek de bêne kirin.
Van tetbîqatan ev in:
- çengbûn û dirêjkirina çokan dema ku li piştê radizê;
- li cîhek dimeşin;
- bi alternatîfî çokan bilind dikin;
- dersên li ser rahênerekî elîptîkî;
- tevgera dorpêçê bi çokan.
Berî ku dest bi werzekek bikin, hûn hewce ne ku xwe germ bikin, ku di masajek sivik û karanîna kremek germkirinê de pêk tê. Çalakiya fîzîkî bi hejmarek kêmîn dest pê dike û wekî ku ji hêla pisporek ve hatî diyar kirin gav bi gav zêde dibe.
Tedbîrên pêşîlêgirtinê
Ji bo pêşîgirtina li pêşkeftina nexweşiyek wekî ligamentitis çokan, divê rêbazên pêşîlêgirtinê yên jêrîn werin dîtin:
- ji bo kesek giraniya çêtirîn bişopînin;
- xwarinên tendurust bikar bînin ku laş bi mîneral û pêkhateyên kêrhatî têr bikin;
- bi rêkûpêk bigerin, ji bo kesên ku divê demek dirêj di rewşek rûniştî de bin, tê pêşniyar kirin ku her 40 hûrdeman bêhnvedanê bikin;
- ji çêbûna birînan li devera çokan dûr bisekinin;
- ji adetên xirab red bikin;
- her roj berî çûyîna razanê di hewa teze de hilkişin;
- bi şemitandinên piçûk, perwerdehiyê kêm bikin û bendên elasîkî bikar bînin da ku girêdana çokan sax bikin;
- ji bo mirovên ku bi werzîşê re têkildar in, pêdivî ye ku pêlavên werzîşê rast werin hilbijartin, hemî taybetmendiyên avahiyê yên lingê li ber çav bigirin;
- dermankirina bi demkî ya nexweşiyên pergala hestî.
Di heman demê de girîngiyek pir girîng e ku di dema werzîşê de belavkirina barkirinê ya li ser girêkan rast e. Zêdekirina bi rêkûpêk a çokan dibe sedema perçebûna ligaman, ku, wekî encamek, bi nexweşiyên xeternak tijî ye.
Nexweşiyên girêka çokan pir caran kesek nîşanên êşa giran û performansa kêm tîne. Di nebûna dermankirina biwext de, dibe ku mohr çêbibin, ku ji kalsiyûmê pêk tê.
Wekî encamek, çalakiya motorê ya kesek bilez kêm dibe, û girêdana çokan tenê bi alîkariya destwerdana nişdarî vedigere. Ji bo pêşîgirtina li vî rengî alozî, divê hûn bilez li alîkariya pispor bigerin.
