.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Pasta bi goştên goşt di sosê tomato de

  • Proteîn 8,22 g
  • Fat 18,62 g
  • Karbonhîdrat 6.4 g

Pasta bi kulîlk û kivarkên kovî xweş û têrker e. Pijandina li malê dê bi qasî du saetan bidome, lê hêja ye. Tevî dema pijandinê, reçeteyek hêsan e, û bi saya wêneyên gav bi gav, ew tê fam kirin.

Xizmetên Per Konteyner: 5-6 Xizmet.

Talîmata gav bi gav

Em pêşnîyar dikin ku xwarinek xweş û têrker - bi pasta goştê goştê di sosê tomato de çêdikin. Dê xwarin ji bo tevahiya malbatê bibe xwarinek bêkêmasî. Di vê reçeteya bi wêneyek de, kivarkên daristanê têne bikar anîn, lê ew dikarin bi yên ku têne dîtin ve werin veguheztin, ji bo nimûne, kivarkên îstirîdye an şampiyon. Pasta xwarinek pirreng tête hesibandin. Ew dikare bi goşt, bacon, xwarinên behrê were pijandin. Sos tama xwarinê dişoxilîne. Di rewşa me de, ew tomato ye. Ew ê tirşikek sivik li firaxê zêde bike û tama goştê goştê beraz û beef giran bike. Pijandina dishtalyayê ji bo dirêj nehêlin. Ka hemî malzemeyên we hene kontrol bikin û dest bi xwarinê bikin.

Asta 1ê

Pêşîn, ka em kîpikan amade bikin. Pêdivî ye ku ew baş werin şûştin, paqij kirin û bibin perçe. Mişmişan têxin konteynirekê û naha li aliyekî veqetînin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 2

Pêdivî ye ku pîvaz bêne paqij kirin, di binê ava şûştî de werin şûştin û hûrkirî. Naha panek bixin ser sobeyê, hinek rûnê zeytê bavêjin û bihêlin kûpek germ bibe. Pêdivî ye ku pîvaz hinekî werin sorkirin, ango bila bê sift kirin. Dema ku zelal û nerm dibe, wê li konteynirek cuda veguherînin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 3

Kasa mezin bigirin û goştê hûrkirî têxin hundurê wê. Pîvazên sautkirî, hêkek mirîşkek, gihayên teze yên hûrkirî, xerdelê tevde û nan lê zêde bikin. Hemî malzemeyan tevdin. Bi xwê û bîbera xwe tam bikin.

Şêwr! Pêdivî ye ku nan pêşiyê di şîrê de were şil kirin û dûv re di nav qurişên piçûk de were pelçiqandin. Hûn dikarin li gorî kêfa xwe goştên goştê hûrkirî çêbikin. Tama û biharatên xweyên bijarte bi tam bikin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 4

Naha hûn dikarin dest bi çêkirina goştên goşt bikin. Destên xwe di ava sar de bihêlin da ku goştê hûrkirî dernekeve, hindik girseya goşt bigirin û bikin nav gogê. Kulîlkên goştên qediyayî li dûrek ji hevûdu danîn ser firaxek mezin da ku ew li hev neyên.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 5

Naha dîsan pan bigirin, rûnê zeytê bavêjin û germ bikin. Qefleqên goşt têxin tasek û li her du aliyan heta ku zer bibe qerisî. Piştî wê, kulîlkên goştê veguherînin ser lewheyekê û demekê bihêlin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 6

Kivarkên hûrkirî li heman paniyê deynin ku kûpikên goştê taze sorkirî bûn.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 7

Wan heya qehweya zêrîn sifir bikin. Xwê tenê hinekî.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 8

Naha hûn hewce ne ku paste tomate û ardê genim lê bikin. Hemî malzemeyan tevdin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 9

Berhevka sebzeyan bavêjin ser mişmişan, ku divê pêş de ji sebzeyên weyên bijarte werin pijandin. Lêbelê, heke dem tune, wê hingê hûn dikarin ava sade ya paqijkirî bikar bînin. Bawer bikin ku hûn gravê xwê biceribînin. Dema ku mişmiş çêdibin, hûn hewce ne ku avê ji bo pasta bavêjin. Dema ku av şileve, xwê lê zêde bike û spaghetti bipije.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 10

Mişmişan di nav sosê de 20 hûrdeman bişewitînin, û dû re tirşikê tirş û kevçîyek xerdelê (fasûlyên tevahî) lê bikin. Di vê nuqteyê de, pasta jixwe hatiye pijandin, û divê ew bê avêtin nav kulman.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 11

Naha ku hemî malzeme amade ne, hûn dikarin dest bi şikilandina firaxê bikin. Pasta di plakayek mezin de bi cîh bikin, topên goştê mişmişan lê bikin. Kulikan bi giyayên nû yên hûrkirî hûrkirî reş bikin û ji bo bedewiyê bi tovên qeşagirtê reş bikin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Gav 12

Xwarina qediyayî germ germ bikin. Wekî ku hûn dibînin, çêkirina pasta bi goştê goşt li malê ne dijwar e. Xwarina xwe xweş bikin!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Vîdyoyê temaşe bikin: Spaghetti with Tomato Sauce by Michelin Star Italian Chef Carlo Cracco (Pûşper 2025).

Bendê Buhurî De

Havîra sor - taybetmendiyên kêrhatî û zirarê, naveroka caloriyê

Gotara Next

Zucchini bi tomar û gêzerê kelandî

Babetên Peywendîdar

Bear crawl

Bear crawl

2020
Çiqas hewce dike ku hûn birevin da ku giraniya xwe winda bikin: masa, rojê çiqas bireve

Çiqas hewce dike ku hûn birevin da ku giraniya xwe winda bikin: masa, rojê çiqas bireve

2020
Ji bo masûlkeyên gluteal, taybetmendiyên wan, erênî û neyînî makîneyên werzîşê

Ji bo masûlkeyên gluteal, taybetmendiyên wan, erênî û neyînî makîneyên werzîşê

2020
Ma hûn dikarin piştî werzîşê carboyan bixwin?

Ma hûn dikarin piştî werzîşê carboyan bixwin?

2020
Jiyanên Marathon

Jiyanên Marathon

2020
Gava ku li jinan dikişin kîjan masûlk dixebitin û kîjan mêr di mêran de dilerizin

Gava ku li jinan dikişin kîjan masûlk dixebitin û kîjan mêr di mêran de dilerizin

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Vebijêrka rêjeya dil bi bendika singê û hêj bêtir meşandin: kîjanê hilbijêrin?

Vebijêrka rêjeya dil bi bendika singê û hêj bêtir meşandin: kîjanê hilbijêrin?

2020
Push-ups bi dorpêçek teng ji erdê: teknîka pêlên teng û ya ku ew didin

Push-ups bi dorpêçek teng ji erdê: teknîka pêlên teng û ya ku ew didin

2020
Supination û pronation - ew çi ye û ew çawa bandor li kalîteya meşa me dike

Supination û pronation - ew çi ye û ew çawa bandor li kalîteya meşa me dike

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport