.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Hînkariya vîdyoyê: Dema ku dimeşin divê rêjeya dil çi be

Vîdyoyê bi hevalên xwe re parve bikin, ew ê spasdarê we bin

Puls yek ji nîşana herî girîng a rewşa laşê we ye. Lêbelê, ev ne tenê nîşanker e. Divê ev her dem were bîranîn.

Karê dil dizanin û fam dikin, hûn dikarin bi rengek serbixwe bernameyek perwerdehiyê amade bikin.

Bi nêzîkatiyek rast a perwerdehiyê, heftê 50 km dê ji 100 km serê hefteyê bê nêzîkatiyek sîstematîkî pir bibandortir be.

Adêwirdarî, heke hûn amade ne ku li ser mesafeyên navîn an dirêj birevin, hûn ne hewce ne ku bi berdewamî li mesaiya herî zêde ya ku hûn amade dikin birevin. Ev ê encamên baş bi xwe re neyne, lê tenê dê we ber bi karekî zêde ve bibe.

Ji bo ku bernameyek perwerdehiyê ferman bikin, hûn hewce ne ku dagirin BIKARANÎNÎ, dema dagirtina ku hûn ê hemî hûrguliyên bidestxistina bernameyek perwerdehiya kesane fêr bibin.

.
Bi silav û silav, Egor Ruchnikov

Rûpela VK ya min: http://vk.com/id22505572
Rûpela min li ser Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Rûpela min a Facebookê: https://www.facebook.com/diurnar

Vîdyoyê temaşe bikin: Georgia Ku - Heathens Twenty One Pilots Cover from Atlantic Records Studio (Gulan 2025).

Bendê Buhurî De

Serişteyên ji bo hilbijartin û venêrîna çêtirîn modelên pêlavên meşiya jinan

Gotara Next

Sermaseya kaloriyê ya bermayî

Babetên Peywendîdar

Ma hûn dikarin piştî 6 êvarê bixwin?

Ma hûn dikarin piştî 6 êvarê bixwin?

2020
Pîvanên perwerdehiya laşî ji bo xwendekarên dibistanê 2019: tablo

Pîvanên perwerdehiya laşî ji bo xwendekarên dibistanê 2019: tablo

2020
Tîrosîn - rola di laş de û taybetmendiyên bikêr ên asîdê amînî

Tîrosîn - rola di laş de û taybetmendiyên bikêr ên asîdê amînî

2020
Dirêjkirin çi ye û karanîna wê çi ye?

Dirêjkirin çi ye û karanîna wê çi ye?

2020
Standards û tomarên meşandina 3 km

Standards û tomarên meşandina 3 km

2020
NOWHA Zarokên Kid - Nirxandina Vîtamînên Zarokan

NOWHA Zarokên Kid - Nirxandina Vîtamînên Zarokan

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Ma hûn dikarin bêyî perwerdehiyê proteîn vexwin: û ku hûn wê bigirin wê çi bibe

Ma hûn dikarin bêyî perwerdehiyê proteîn vexwin: û ku hûn wê bigirin wê çi bibe

2020
Reçeteya sosê Cranberry ji bo goşt

Reçeteya sosê Cranberry ji bo goşt

2020
Barbell bi zikê xwe vekişîne

Barbell bi zikê xwe vekişîne

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport