.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Hînkariya vîdyoyê: Dema ku dimeşin divê rêjeya dil çi be

Vîdyoyê bi hevalên xwe re parve bikin, ew ê spasdarê we bin

Puls yek ji nîşana herî girîng a rewşa laşê we ye. Lêbelê, ev ne tenê nîşanker e. Divê ev her dem were bîranîn.

Karê dil dizanin û fam dikin, hûn dikarin bi rengek serbixwe bernameyek perwerdehiyê amade bikin.

Bi nêzîkatiyek rast a perwerdehiyê, heftê 50 km dê ji 100 km serê hefteyê bê nêzîkatiyek sîstematîkî pir bibandortir be.

Adêwirdarî, heke hûn amade ne ku li ser mesafeyên navîn an dirêj birevin, hûn ne hewce ne ku bi berdewamî li mesaiya herî zêde ya ku hûn amade dikin birevin. Ev ê encamên baş bi xwe re neyne, lê tenê dê we ber bi karekî zêde ve bibe.

Ji bo ku bernameyek perwerdehiyê ferman bikin, hûn hewce ne ku dagirin BIKARANÎNÎ, dema dagirtina ku hûn ê hemî hûrguliyên bidestxistina bernameyek perwerdehiya kesane fêr bibin.

.
Bi silav û silav, Egor Ruchnikov

Rûpela VK ya min: http://vk.com/id22505572
Rûpela min li ser Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Rûpela min a Facebookê: https://www.facebook.com/diurnar

Vîdyoyê temaşe bikin: Georgia Ku - Heathens Twenty One Pilots Cover from Atlantic Records Studio (Îlon 2025).

Bendê Buhurî De

Li malê û li salona sporê ji bo qûnan tetbîqat

Gotara Next

Bi zipê ve girêdanên zordariyê yên compression. Meriv çawa damarên xwînê tendurist diparêze

Babetên Peywendîdar

Stewê sebzeyê bi zûçik, fasûlî û paprika

Stewê sebzeyê bi zûçik, fasûlî û paprika

2020
Taurine - ew çi ye, feyde û zirarên ji bo mirovan

Taurine - ew çi ye, feyde û zirarên ji bo mirovan

2020
Nîşana zêrîn a TRP - ew çi dide û meriv çawa digire

Nîşana zêrîn a TRP - ew çi dide û meriv çawa digire

2020
Sprain ligament inguinal: nîşan, destnîşankirin, dermankirin

Sprain ligament inguinal: nîşan, destnîşankirin, dermankirin

2020
Feydeyên tenduristiyê yên têl avêtin

Feydeyên tenduristiyê yên têl avêtin

2020
Sîngên mirîşkan bi sebzeyan dixemilînin

Sîngên mirîşkan bi sebzeyan dixemilînin

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Rêjeya guharên bêhêl

Rêjeya guharên bêhêl

2020
Shvung ji pişta serê xwe çap dike

Shvung ji pişta serê xwe çap dike

2020
Çavdêriya rêjeya dil bêyî bendika singê - ew çawa dixebite, çawa tê hilbijartin, pêdaçûna modelên çêtirîn

Çavdêriya rêjeya dil bêyî bendika singê - ew çawa dixebite, çawa tê hilbijartin, pêdaçûna modelên çêtirîn

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport