.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Hînkariya vîdyoyê: Dema ku dimeşin divê rêjeya dil çi be

Vîdyoyê bi hevalên xwe re parve bikin, ew ê spasdarê we bin

Puls yek ji nîşana herî girîng a rewşa laşê we ye. Lêbelê, ev ne tenê nîşanker e. Divê ev her dem were bîranîn.

Karê dil dizanin û fam dikin, hûn dikarin bi rengek serbixwe bernameyek perwerdehiyê amade bikin.

Bi nêzîkatiyek rast a perwerdehiyê, heftê 50 km dê ji 100 km serê hefteyê bê nêzîkatiyek sîstematîkî pir bibandortir be.

Adêwirdarî, heke hûn amade ne ku li ser mesafeyên navîn an dirêj birevin, hûn ne hewce ne ku bi berdewamî li mesaiya herî zêde ya ku hûn amade dikin birevin. Ev ê encamên baş bi xwe re neyne, lê tenê dê we ber bi karekî zêde ve bibe.

Ji bo ku bernameyek perwerdehiyê ferman bikin, hûn hewce ne ku dagirin BIKARANÎNÎ, dema dagirtina ku hûn ê hemî hûrguliyên bidestxistina bernameyek perwerdehiya kesane fêr bibin.

.
Bi silav û silav, Egor Ruchnikov

Rûpela VK ya min: http://vk.com/id22505572
Rûpela min li ser Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Rûpela min a Facebookê: https://www.facebook.com/diurnar

Vîdyoyê temaşe bikin: Georgia Ku - Heathens Twenty One Pilots Cover from Atlantic Records Studio (Tebax 2025).

Bendê Buhurî De

Review-testkirina guhnedanerên guhêzbar iSport ji Monster hewl dide

Gotara Next

Çepan hilînin

Babetên Peywendîdar

Ling û lingek qeşengî dema werzê: sedem, alîkariya yekem

Ling û lingek qeşengî dema werzê: sedem, alîkariya yekem

2020
Dravê barê kişandin

Dravê barê kişandin

2020
BioTech Hyaluronic & Kolagen - Lêgerîna Pêvek

BioTech Hyaluronic & Kolagen - Lêgerîna Pêvek

2020
Qehwa piştî-werzeyê: hûn dikarin wê vexwin an na û hûn dikarin çiqas dirêj bigirin

Qehwa piştî-werzeyê: hûn dikarin wê vexwin an na û hûn dikarin çiqas dirêj bigirin

2020
VPLab Barê Parzûnê ya Bilind

VPLab Barê Parzûnê ya Bilind

2020
Sermaseya caloriyê ya hilberên Subway (Subway)

Sermaseya caloriyê ya hilberên Subway (Subway)

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Xaçkirina welatê xaç - teknîk, şîret, nirxandin

Xaçkirina welatê xaç - teknîk, şîret, nirxandin

2020
Xaçkirina welatê xaç - teknîk, şîret, nirxandin

Xaçkirina welatê xaç - teknîk, şîret, nirxandin

2020
Crossfit pedestal jumping

Crossfit pedestal jumping

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport