Pirsgirêkên rehikan li hemberê wan helwestek lênihêrînê hewce dike, nemaze heke hûn jogging dikin an jî gelek dem li ser lingên xwe derbas dikin.
Berî her tiştî, ew hewce ye ku ji barkirina bilind a wan vekişin da ku ji deformasyonê bêtir dûr bibin. Cilên tevnê yên compression xwedî bandorek piştgirî û tonîk e, hem di pêşîlêgirtina nexweşiyan de hem jî di dermankirina wan de dibe alîkarek hêja.
Gomên Zne Compression Zone
Jersey li ser lingê jêrîn, ling û golik bandorek piştgiriyê heye. Destpêk firsendek peyda dike ku bi rehetî girêkên çokan li ser lingan bicîh bikin û pêşî li wan bigirin ku ji ber kişandina ne xwezayî ya hin beşan wan pêşwext bikişînin.
Taybetmendiyên mêtinkariya compression
Gava ku kincên wusa lixwe dikin, zexta bi rêkûpêk û bi durustî dozkirî li dîwarên keştiyan tê kirin.
Di encamê da:
- Hemî barkêş wekhev tête belav kirin,
- Dîwarên firaxan piştgiriyek din digirin,
- Valveyên rehê têne piştgirî kirin, ku rawestandina xwînê ji holê radike,
- Karîgeriya rehên zêde dibe, pêşveçûna nexweşiyan û xuyangbûna edema an êşa ji ber yên heyî ji holê radike.
Taybetmendî
Cûreyên cûrbecûr ên tepisandinê dihêle hûn berheman li sê komên sereke parve bikin:
- Tedbîr. Beşê jêrîn ji materyalê birêkûpêk ê kalîteyê çêkirî ye. Bi vî rengî çokên bilind têne girêdan da ku pêşî li pêşveçûna nexweşiyê bigirin, ji ber vê yekê ne hewce ye ku li qada lingê zextê çêbikin.
- Dermanan. Zext li her deverê, ku çokên wê li teniştê ne, tê dabîn kirin, da ku meriv ji werimandin û êşê xilas bibe, ku li tevahiya lengeya jêrîn xebata rehikan vegere.
- Werzîş. Ew ji hêla sêwiranek berbiçav ve têne veqetandin, tenê di dema perwerdehiya çalak de têne bikar anîn ku ji rehên xwînê û masûlkeyan ji bargiraniyê, westîna pêşîn werin parastin.
Ji marqeyên taybetî sûd werdigire
- Zip Sox pêlên çokên vekirî-tilî pêşkêşî dike, ku gihîştina hewayê ya lingan tixûbdar nake û tiliyên xwe dihêle, zext di dozaja ku ji hêla doktoran ve tê pêşniyar kirin de tê belav kirin (bi giranî li ser lingan, nerm li devera di bin çokan de û nermîn li gleny). Model di bin cilan de nexuya dimîne, ji bo lingê wê veqetandinek taybetî heye, cûdahî naxe navbera golfê rast û çep, dihêle hûn li gorî nerîna nexweş zipperê li derve an li derve bihêlin.
- Bradex di modelên xwe de hebûna depresiyonek heel jî peyda dike. Berhemên wan bi lêdana bilind, di bin kincan de bi pratîkî nayê dîtin, û bi hilbijartinek rast ew nayên hîs kirin.
Bihayên
Mesrefa cirkê zordariyê bi berçavgirtina çend nîşangiran ve tête kurtkirin:
- kalîteya materyalên bikar anîn,
- qada zexmkirinê,
- hejmara navbeynkaran di rêza xerîdar-firotkar de,
- mînakkirin,
- reklama marqeyê.
Wekî encamek, bihayê bihayê dikare ji 300 rûbalan heya 3000 rûbalan her cotek hebe.
Li ku derê bikêrhatî û rehet e ku meriv kelûmêlên tevhevkirinê bikire?
Zincîrên dermanxaneyan û firotgehên cûrbecûr ên serhêl pêşkêşî kirîna hilberên wusa ji wan dikin, lê dibe ku her vebijarkek kêmasiyên xwe hebin.
Giştî:
- Ji bo dermanxaneyek. Mesrefa zêde ya hilberê, cûrbecûr hûrgelan, tenê bi çend an yek çêker re dixebitin, ne her dem cîhê guncan.
- Ji bo firotgeha serhêl... Garantiyên pêbawer ên pêbaweriyê, hewceyê ku li benda radestkirina ferman bisekinin, nekarîna ku yekser kalîteya hilberê binirxînin.
Li bajaran bi karûbarên gihandina xanî ve derketina dermanxaneyan dihêle ku bi yekcarî çend pirsgirêkên xerîdaran werin çareser kirin.
Ew fersendê werdigire:
- Di atmosferek rehet de, hilbera xwestî hilbijêrin,
- Di hilbijartina di navbera modelên xwedan taybetmendiyên wekhev de pisporek bişêwirin, lê ji hêla hilberînerên cûda ve têne hilberandin,
- Emrê xwe di dem û cîhek guncan de bistînin,
- Ji bo barkêş an tiştên nehewce zêde drav nedin,
- Hin dermanxane vebijarka ceribandina golfê peyda dikin da ku kiriyar bikaribe ji xwe re yekta bêkêmasî bibîne.
Hilbijartina gogên compression çokê
Xwe-kirîna kelûpelên zexmkirinê tenê ji bo mebestên pêşîlêgir destûrbar e. Pirsgirêkên bi reh, êş, xuyangkirina puffinessê hewce dike ku bi şêwirmendiya pêşîn a bi pisporek re. Ew ê ji we re vebêje ka meriv çawa bi rêkûpêk bikar tîne, ka kincê rojane tê qebûl kirin û maweya wê jî heye.
Li çi bigerin
Dema ku golfê bi zipper hilbijêrin, girîng e ku hûn ne tenê xuyanga wan, lê her weha bifikirin:
- Çîna kompresyonê... Tenê girêkên profîlaktîk ên ku bi tîrêjê heya 15 mm Hg an ên dermanî, yên ku tewra wan heya 22 mm Hg e, ji bo kirîna serbixwe destûr têne girtin. Ew hêsan têne danîn, ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyan û dermankirina teşeyên sivik ên rehikan, di dema perwerdehiyê de, ji bo westanê di rêwîtiyê de, dikare bibe dermanek. Yên dermanî yên bi tepisandinê heya 46 mm Hg bi dijwarî têne kişandin, ji bo zirara reh a giran têne bikar anîn, û tenê ji hêla doktorek ve ji bo karanînê tê vegotin. Di heman demê de ji bo dermankirina teşeyên giran ên nexweşiyê çokên bi xwedîkirina super xurt jî hene.
- Mezinahî. Her hilberîner bi rengek serbixwe pîvana mezinahiyê ji bo kincên kincên xwe diyar dike, lê ew hemî pîvanek taybetî pêşkêş dikin ku dihêle xerîdar hilbijartinek rast bike. Nirxên hemî lingan xwedî nirx in: Dirêjahiya lingê, dorûbera gilokê, tilî, lingê jêrîn, dirêjahiya ling. Giranî û bilindahiya giştî jî girîng e.
- Mal. Material-high-quality domdariya hilberê û bandora karanîna wê, rehetiya di karanînê de, û nebûna reaksiyonên çermê yên ne xweş ji têkiliya bi tevnê re misoger dike.
Meriv çawa çokên bilind ên zip-up rast hilbijêrin - serişteyên ji bo hilbijartinê
- Pêdivî ye ku jinên ducanî neyên ceribandin ku drav li ser cilûbergên pêşnumayî yên bi rêkûpêk bigirin. Socksên bi asta zexta nerm bi taybetî ji bo wan têne hilberandin.
- Di rewşa nexweşîya arterya kronîk de, lixwekirina kincên weha qedexe ye.
- Bi çermê hestyar û alerjîk, hûn neçar in ku gelek vebijarkan biceribînin da ku ya rast bibînin. Tête pêşniyar kirin ku hûn pêşîn hemî taybetmendiyên der barê modelên ji hilberînerên cûda de bixwînin.
- Pêdivî ye ku bilindên çokan bi xweşikî li hev werin, lê herikîna xwînê asteng neke.
- Dema ku keten tê bikar anîn, divê hestyariyek êşê tune be, ev nîşana hilberek çewt hilbijartî nîşan dide.
Top 10 çêtirîn modelên golfê yên tevhevkirinê
Hilberînerên herî populer ên çopa pêlhev a bi kalîte, marqe ne:
- Venotex. Cûdahiya sereke di bihayê bihayê de kalîteya bilind e. Model di tepisandin, mezinahî, reng de ji hev cûda dibin. Dikare jin û mêr be, xeta dayikbûnê cuda ye. Cûdahiyên nav tune.
- Sifir. Rehetî modela ji hêla jiyanek dirêj a karûbar, lêçûnek navîn, bingehek bêhnvedanê ve tê veqetandin.
- Forte. Tewra vekirî dihêle ku hûn bêyî demsalê bêyî xemgîniyê pêlavên çokan li xwe bikin
- Tonus Elavs. Model 0408-01 nemaze ji geştyaran re populer. Bilindbûnên çokan ji ber ku ew bandorê li tenê gogan dikin, ji wan stresê radike û bêyî ku bi rêve bibin asteng.
- Model 0408-02 dirêjahiya gilok û pêlavên wê yên paqij heye, ji kesên ku jiyanek çalak dimeşînin û teşeyek sivik a nexweşiya rehikan heye re populer e.
- BAUERFEIND. VenoTrain 2188 mîkrofîber vedigire, ku hilberê zirav û pir nerm dike.
- VenoTrain 2818 pêkhatî emulsiyonek taybetî dihundirîne ku dema ku kincên kinc bikar tînin şermê dide çermê hişk.
- Sigvaris. Top baş. Jerseyek pêbawer û pratîkî bi bihayê xweş (li gorî rêzê mayî). James Ew bi taybetî ji bo mêran hatine sêwirandin, ew rehet in, zirav in, wek corapên asayî têne veşartin, taybetmendiyên lingê nêr jî li ber çav digirin.
Aringîreta lixwekirin û lênihêrînê
- Washingûştina rojane dihêle hûn temenê karûbarê dirêj bikin. Qirêj û xwêdan avahiya tevneyê xera dike.
- Ne hewce ye ku meriv li ser gogên çokan bandorê li ser germahî û pêkhatên kîmyewî bike (hesinkirin, zuwa kirina ser rûyên germ, paqijkirina zuwa, tozên şûştinê, nermkerên qumaşê).
- Destşûştin tercîh kirin.
- Gum silikon ji ber rûdana avê ve tête hilweşandin; alkol ji bo paqijkirina wê tê bikar anîn.
Nirxandinan
Piştî emeliyata lazer ji bo catirîzekirina rehikan yekem car çokên zordariyê hatin danîn. Dibe ku ji ber rêgez bixwe û hesta acizker be, jixwe, tavilê piştî tîrêja lazerê, ez neçar mam ku 30 hûrdeman li dora nivîsgeha piçûk bimeşim bê rawestan, ew ji min re ne pir rehet xuya dikirin. Tenê paşê, gava ku ez çûm kar, min hemî dilşahiyên xwe teqdîr kir. Ez peyamnêr im, divê ez pir bimeşim, û çente giran e. Van "cokan" bûne xelaskarê jiyana min.
Irina, 29 salî
Ez bi giranî werzîşê dikim. Di havînê de futbol, di zivistanê de hokey. Ez neçarim pir birevim, digel ku di dema lîstikê de bi lêdanên pir caran li lingên min dikeve, min gelek caran êş dikişand ji ber vê yekê ez neçar bûm ku êvaran qeşayê bigerim. Dayik ji ber vê yekê tim bi fikar e. Min ji bo zexmkirina werzişên çokan kirî. Balkêş e, ku ew ne tenê derbê nerm dikin, lê dihêlin hûn dirêjtir ne westin.
Igor, 19 salî
Demek dirêj e pirsgirêkên min ên rehên hene û jixwe pir cidî ne. Pir caran lingên min pir werimîn ku ez nikarim rabim jî, bila pêlavên xwe jî nekim. Ez gopalên pola serhişkiya 3-an bikar tîne, tenê bi wan re ez dikarim ji qata sêyemîn daketim, û dûv re vegerim apartmanê
Galina Sergeevna, 56 salî
Di meha 7-an a ducaniyê de, ew ji ber tansiyona bilind rizgar bû. Bijîşk xwest ku tavilê gopalên compression bikirin. Bê guman, ez aciz bûm, lê nediwêrî ku paşguh bikim. Ez hîn jî spasdar im, lê kurê min jixwe 1.5 salî ye. Heya stêrkên berî ducaniyê jî winda bûn. Naha ez tenê ji bo pêşîlêgirtinê çokan girêdidim.
Svetlana, 30 salî
Ez nikarim vê mûcîzeya modê binirxînim. Ew ne tenê pir biha ne, lê danîna wan jî ne gengaz e, ew qas teng in.
Mikhail, 45 salî
Ji bo hilbijartina coraban demek dirêj hewce bû. An tîrbûn li hev dernediket, bi dawiya rojê re jî birîn xuya bûn, wê hingê alerjiya bi êşek tirsnak dest pê kir. Lê spas ji keça min re ku aram nebû û ji bo ceribandinê hemî vebijarkên nû ji min re anîn. Min ji xwe sala xweya pêncan li xwe kir, ez her şeş mehan wê diguherim, ez bi tevahî razî me.
Larisa, 74 salî
Ez wekî mamoste dixebitim. Bêyî golf tehamulî du gerguhêzan e. Ez neçar bûm ku piştî danasîna rêgezê ne tenê ji bo unîforman, di heman demê de ji bo pêlavan jî biçim bijîşk. Ji bo min, hebek piçûk jî cezayek e. Naha her roj ji bo rehên varîç û golfê melhemek piçûk. Bi awayê, di rewşa min de, ew jî bi qulikê xweşik xuya dikin.
Oksana, 42 salî
Çokên bi zincîran bi karanîna wan rehet in, dihêlin hûn li dem û cîhek guncan wan li xwe bikin. Ew bi hêsanî di bin kincan de vedişêrin, berdewamkirina tenduristiya xwediyê xwe, ji hêla kesên din ve nayê dîtin.
