Di torên civakî de yek ji mijara sereke ya piraniya komên werzîşê berhevkirina muzîka bi navê bez e. Bi gelemperî ew muzîka "klûb" a rîtmîk e, ku li gorî nivîskaran, dibe ku awayê çêtirîn ê bezê ye. Tiştê herî meraq ev e ku komên xwedan meyla safî ya bez hema hema qet hilbijartinên wusa nakin. Ji ber vê yekê, ka em fêr bibin ka gelo hêja ye ku hûn birevin muzîkê, û heke wusa be, kîjan.
Nehf û nehsên bezîna muzîkê
Hema hema her pisporek mesafeya dirêj-dûr dê ji we re vebêje ku hûn ne hewce ne ku li muzîkê birevin. Di heman demê de, sprinters dixwazin çend germbûna xwe bikin û xanî 3-5 kîlometre bi guhên xwe di guhên xwe de bimeşin. Ka em li erên û neyînên van her du vebijarkan binihêrin.
Pêşniyarên rêvekirina muzîkê
Muzîk ji westînê dûr dixe. Ev demek tenê psîkolojîk e. Gava ku melodiya weya bijarte di guhên we de dilîze, raman bi gelemperî ne ber bi wê rastiyê ve têne rêve kirin ku hîn jî pir tişt heye ku were meşandin, lê ber bi wan bûyerên ku dikarin bi vê muzîkê re têkildar bin, an jî bi tenê ramanên derveyî ku bala xwe dikişînin, têne rêve kirin.
Muzîk teşwîqker e. Heke we mûzîka ku ji bo we çêtirîn e bijartiye, wê hingê, bê guman, her kor dê we vekişîne da ku hûn xwe bi ser bixînin. Ev teşwîqek baş e ji bo bezekên novîs ku ji dema borî hinekî dirêjtir bimeşin.
Muzîk ji irritantên derveyî bala xwe dikişîne. Ev di heman demê de hem plus û hem jî minus e, ji ber vê yekê xalek wekhev dê di minusên meşandina bi muzîkê de be. Kûçikên barkêş, "dînamo direve" ji rêwiyan re, lêdana bi rêkûpêk a ajokarên ku hewl didin piştgirî bidin û ji karê we re bêhêl nemînin. Hemî vana carinan dema ku dibezîn demotivîzekirinê dike. Muzîk li dora we celebek kozikek çêdike ku ev hemî bi wî re çênabe.
Mûzîk dê alîkariya we bike ku hûn kadena bilind bipratînin. Ji bo ku bez aborî be, divê her kes di her deqeyê de xwedan kadencek bi qasî 180 gavî be. Ji bo ku wê kontrol bikin, hûn dikarin li gel metronom, an jî ya herî çêtir, bi metronomek ku li ser awazên weyên bijarte hatî danîn bimeşin. Wê hingê hûn dikarin karsaziyê bi kêfê re bikin yek - û li muzîkê guhdarî bikin û hêmanek teknolojiyê bikin. Lê metronomê pir bilind nekin û muzîkek bêdengtir hilbijêrin, ji ber ku muzîka rîtmîk dê frekansa xwe bide.
Kêmasiyên meşandina muzîkê
Muzîk laş nahêle ku bibihîze. Ev kêmasiya sereke ye. Gava ku hûn direvin hûn bi ya xwe dihesin bîn, bicîhkirina ling, pozîsyona laş, karê destan. Muzîk ji vê yekê dûr dixe. Ji ber vê yekê ye ku mirovek guhdarok li xwe digire dikare bireve û hay jê tune ku çawa ew li pêlavên pêlavan dixe, bêhna wî çawa newekhev e. Profesyonel her gav li ser vê rastiyê disekinin ku dema ku dimeşin, hûn hewce ne ku tenê li xwe guhdarî bikin. Heke hûn dixwazin dirêjtir û zûtir bimeşin ev rast e. Ger hedefa we di hefteyê de çend caran 20-30 hûrdem jogging ji bo tenduristiyê ye, wê hingê hûn dikarin ber bi muzîkê ve birevin, tiştê sereke, di vê rewşê de jî, ev e ku hûn hewl bidin ku laşê xwe bişopînin.
Muzîk rîtma xwezayî dişkîne. Ev jî ji bo nefes û kadence, û li gorî wê, karê destan jî derbas dibe. Ne mumkune ku meriv muzîkê hilbijêre da ku her gav xwedan heman ritm be, digel ya hundurîn ya te. Ji ber vê yekê, dibe ku yên ku tercîh dikin ku bi destûyan birevin, dema ku dimeşin rêjeya nefesê û kadena xwe biguherînin. ,, Li gorî vê, teknîka bezê her gav diguhere.
Muzîk nahêle hûn hawîrdora derdorê bibihîzin. Ger li pişta we be kûçikek dê bazdewê hingê hûn ê wê nebihîzin. Ger otomobîlek ji nişkê ve ji dora quncikê bifire û we bi hon bike, dibe ku hûn pê nehesin. Hûn mîna di kozikê de direvin. Erê, gava ku tiştek ji pêvajoya bezê dûr nexe ji bo kesek ji hêla psîkolojîk ve hêsantir e. Lê ji ber vê yekê, gelek qeza û bi tenê rewşên potansiyel xeternak hene. Di ser rêyan re dibezin, dibe ku hûn trêna nêz nabihîzin. Riya derbas kirin gerîdeyê nabihîzin. Gelek rewş hene ku dikarin werin model kirin. Dema ku mirovek ji rastiya ku ew bê hay bû, bi guhguhêzan li dora xwe digerî niha li ser Internetnternetê gelek vîdyo hene.
Çawa çêtirîn e ku meriv bi muzîkê bireve
Li gorî plus û minusên ku li jor hatine vegotin, hûn dikarin çend rêzikên piçûk derxînin ku dema ku hûn bi muzîkê dimeşin divê werin şopandin.
1. Ji bo ku dengên herî girîng, wekî qornên trênê an qurmên tirimbêlê, neyên bihîstin, muzîkê pir bilind nekin. Ji bo ku hûn nekevin qezayekê ev girîng e.
2. Dema ku dimeşin baldar bin. Heke hûn li ku derê gelek kes û erebe birevin di ramanê de "dûr nefirin". Ger bala we bikişîne, dibe ku hûn bi bêhemdî li ser zarokek li peyarêkê dilîze an dapîrek ku ji nişka ve rê diguheze birevin. Wêne, di vê rewşê de, rewşa berevajî nîşan dide, dema ku dilxwazê werzişvan ferq nekir. Lê encam hîn jî yek e.
3. Bi guhnedankên girtî venekişin. Guhên çêtir bikar bînin an guhên vekirî yên ku dengên hawîrdorê dihêlin. JI
Dema ku dimeşin kîjan muzîkê guhdarî bikin
Tenê li muzîka ku hûn dixwazin guhdarî bikin. Ew dikare klûb, kevir an jî klasîk be jî. Ya sereke ev e ku hûn bixwe ji vê muzîkê hez dikin. Ji ber vê yekê zêde bawerî bi meşandina vebijarkên muzîkê naynin. Hilbijartinên xwe biafirînin û di bin wan de bimeşin.
Heke hûn dixwazin li ser frekansê bixebitin, metronomek li ser şopên xweyên bijarte zêde bikin û birevin vê muzîkê.
Di encamê de, ez dixwazim bibêjim ku meşandina muzîkê bi tenê xemgîniyek e. Heke hûn ji xwe bi bez hez dikin, hûn ê ne hewce ne ku jê vekişin û hûn ê bi guhdarkirina xwe tevgerê kêf bikin.
