Çend kes hene ku her roj fêr dibin. Di vê gotarê de, em ê bihesibînin ka avantaj û dezavantajên her rojek dimeşin çi ne, û hem jî wê perwerdehiya bi vî rengî çi encaman bîne.
Pêşniyarên rêvekirina her rojek din
Gelek bez, ne tenê destpêk lê bez jî azmûn, bi gelemperî ji girîngiya başbûnê fam nakin û bawer dikin ku encam tenê di dema perwerdehiyê de, ne di dema bêhnvedanê de zêde dibin. Bi rastî, berevajî rast e. Di dema perwerdehiyê de, laş bargiraniyek werdigire, ji ber ku pêvajoyên hilweşandinê di wê de dest pê dikin - katabolîzm. Ji bo ku encam mezin bibin, pêdivî ye ku pêvajoyên wusa divê bi başbûnê re hebin, nebe, li şûna pêşveçûnê, dê zêde kar hebe, dema ku pêvajoyên katabolîzmê ji pêvajoyên metabolîzma - başbûnê, hêj di mayînê de jî derbas bikin.
Ji ber vê yekê, encam di dema başbûnê de tam mezin dibin. Her rojek din meşandin dihêle hûn, çiqas perwerde dijwar be jî, hûn têra xwe qenc bibin da ku pêşbirka paşîn jî bibandor be.
Laş çiqas bêtir perwerdekirî be, wextê ku ew hewce dike kêm bibe baş dibe. Ji ber vê yekê, pispor rojê du caran perwerde dikin. Wekî din, dê her dem yek rûniştina perwerdehiya başbûnê hebe. Ji ber vê yekê, bingeha perwerdehiya "her rojek din" bi teqezî her kes tê şopandin. Tenê "rojek" di vê rewşê de divê ne wekî dema 24 demjimêran, lê wekî bêhnvedanek ku laş hewce dike ku ji rahênanek berê şûnda were hesibandin.
Di encamê da, pergala perwerdehiya her roja din dihêle ku her bezek nûpirtûk perwerde bike, bêyî çi astê, ji ber ku ew dihêle laş baş bibe.
Hûn dikarin her roj din hem ji bo tenduristiyê û hem jî ji bo baştirkirina encamên bezê bimeşin, her çend di rewşa duyemîn de dibe ku ev her dem têr neke. Zêdetirî vê yekê di beşa jêrîn de.
Kêmasiyên ku her roj din dimeşin
Kêmasiya sereke ya meşandina her rojek din heftane hejmar têrker e heke armanca we ew e ku hûn ji bo derbaskirina standardan amade bibin. Di hefteyê de sê-çar werz dikarin ji bo vê têr nekin. Her çend hemî bi daneyên destpêkê, hefteyên amadekirin û encamên hewce ve girêdayî ye. Dibe ku kesek bi gelek rahênan bes be.
Her roj din bezê derfetek nade ku hûn piştî beza tempoyê rahênanên başbûnê yên taybetî bikin. Ji ber ku piştî rahênanên dijwar, ew ê ji bo laş kêrhatîtir nebe ku bêhna xwe ya tam nede, lê hêdî hêdî dimeşe.
Gotarên din ên ku dibe ku hûn balkêş bikin:
1. Ma ez dikarim her roj birevim
2. Divê hûn heya kengî birevin
3. Sûdên 30 hûrdemên bezê
4. Ma gengaz e ku meriv bi muzîkê bimeşe
Meriv çawa bi meşandina her rojek din perwerde dike
Ger karê we çêtirkirina encam e, wê hingê hûn hewce ne ku perwerdehiya dijwar û sivik alternatîf bikin. Ango, rojek ji we re hewce ye ku hûn perwerdehiya tempo an intervalê bikin, û her roja din, bi xefikek dil a dil kêm xaç bikin da ku baş bibin. Ev mod dê piraniya wextê we bikar bîne.
Heke hûn ji bo tenduristiya xwe digerin, hingê di kirina werzişên giran de kêm tişt heye. Hûn hewce ne ku hêdî hêdî bimeşin. Lê tê pêşniyar kirin ku hûn heftê carek xaça herî dirêj bikin.
Encamên li ser bez her roj din
Ger derfeta we heye ku hûn ji bo bezê her roj din perwerde bikin, wê hingê hûn dikarin bi ewlehî li ser baştirkirina encamên xwe yên bezê bisekinin, û bi aramî tenduristiya xwe bi rahênanên bi rêkûpêk xurt bikin, lê netirsin ku hûn "zêde" bixebitin. Rejîmek wusa dê laşê fersendê bide ku baş bibe û zêde bar neke.
