.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Destê xwe direve

Gelek ji we belkî banda zendê li gelek werzişvanan dîtiye. Bi taybetî jî pir caran ev bend di nav kesên ku li salona sporê û bi bezê perwerde dikin de tê dîtin.

Jê re zend tê gotin. Armanca wê dibe ku bi sporê ve girêdayî be. Ji bo tenîsê, zend di serî de fonksiyona sererastkirina zendê dike da ku dirêj nebe. Parkûrîstan timûtim zendê zendê bikar tînin da ku destên xwe baştir bigirin dema ku ji astengiyan digirin.

Di fitnesê de, mîna di bezê de, armancek pêşeng a komkirina ter e. Lê heke heke di odeyên fîtnesê de bi gelemperî klîma hene, hingê pir caran hûn neçar in ku li derve birevin, û ne kêm jî di germa zêde de... Ji ber vê yekê, xwêdan diherike. Ji bo ku hûn vê xwêdana ji çavên xwe dûr bixin, mantiq e ku hûn destmalek an serê xwe bikar bînin.

Hem yek û hem jî aksesûara din bi tevahî alîkariyê dikin ku ji pirsgirêka tîr a ku dikeve çavan xilas bibe.

Destmal celebek destmalek piçûk e ku li dora zendê we tê pêçandin. Avahiya wê wekhev e, tenê, berevajî desmalekê, ew dirêj dibe da ku hûn bi rehetî karibin wê li destê xwe bikin.

Vîdyoyê temaşe bikin: XELIL XEMGIN - Destê Xwe Bi Min de (Cotmeh 2025).

Bendê Buhurî De

Burpee bi gihîştina barê horizontal

Gotara Next

Serkeftinên werzişî û jiyana kesane ya werzişvan Michael Johnson

Babetên Peywendîdar

Çi dikare şûna bezê bigire

Çi dikare şûna bezê bigire

2020
Di beza dûrahiya navîn de xeletiyên mezin

Di beza dûrahiya navîn de xeletiyên mezin

2020
Hyponatremia Dikeve - Sedem, Nîşan & Dermankirin

Hyponatremia Dikeve - Sedem, Nîşan & Dermankirin

2020
Ji bo masûlkeyên gluteal, taybetmendiyên wan, erênî û neyînî makîneyên werzîşê

Ji bo masûlkeyên gluteal, taybetmendiyên wan, erênî û neyînî makîneyên werzîşê

2020
Tetbîqatên triceps ji bo keçan

Tetbîqatên triceps ji bo keçan

2020
Ma feydeyek heye ku meriv piştî werzîşê masajê bike?

Ma feydeyek heye ku meriv piştî werzîşê masajê bike?

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Meriv çawa dimeşe çawa rast bêhna xwe vedide

Meriv çawa dimeşe çawa rast bêhna xwe vedide

2020
Serotonin çi ye û çima laş jê re hewce dike

Serotonin çi ye û çima laş jê re hewce dike

2020
Xurme - pêkhate, taybetmendiyên kêrhatî û nerazîbûn

Xurme - pêkhate, taybetmendiyên kêrhatî û nerazîbûn

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport