Ne xwediyê teknîka beza ya kamil e. Lêbelê, ew hewce ye ku ji bo rakirina wan hewl bê dayîn, ji ber ku encamên pincar û zêdehêz dikare giran be. Ka em li deverên herî hevpar ên ku bezek dikare biceribîne binihêrin. What ew dikare bibe sedema.
Kembera milê zexm, dest
Ev pirsgirêk pir caran pêk tê û ne tenê di nav bezên destpêk de. Yekem û herî hevpar milên rakirî û pincirî ne. Li şûna rehetkirina kembera milê, ku rasterast di bezê de ne têkildar e, lê di serî de alîkariya hevsengiya laş dike, bezê hewl dide ku wê bikêşe, enerjiyek zêde li ser wê xerc bike û pêşî li hevsengiya rêjeyî ya dest û lingan bigire.
Ev di heman demê de goşeyek hişk a li kêlekê jî vedigire. Yekî carekê ew hilda nav serê wan da ku bêje dema ku dibeze, gereke kuncik bi goşeyek 90 pileyî ve were qewirandin. Bezên dilxwaz dest bi komkirina vê şîretê kirin. Wekî encamek, bez ne karîger û zûtir bû. Lê tengezarîyek din - di nav lepika mil de. Bi rastî, li şûna pozîsyona desta ya azad, hûn neçar in ku timûtim goşeyê kontrol bikin. Çima nayê zanîn.
Belê, tengasiya sêyemîn a di dest de zendek zexmkirî ye. Prensîb yek e - draviyek zêde ya enerjiyê. Carinan çengên bi zexm zexmî di xeta qedandinê de dibin alîkar, wekî ku ew dibêjin, "dê vîna xwe kom bikin" û lezkirina xilasbûnê radigirin. In di vê rewşê de, pirsgirêkek tune. Lê heke fist timûtim zexm be, wê hingê ev êdî ne kêr tê. Dema ku dimeşin palmiyê di pozê çepê de azad hiştin herî hêsan e.
Girtîbûna li milê mil û destan dikare bibe sedema hêmanek din a nexwestî - ziravgirtina zêde ya laş an xuyangkirina qirşek qelebalix, dema ku laş di astek wilo de bête zeliqandin ku ew mîlîmetrekê naşê. Hevsengî derdikeve holê.
Masûlkeyên bingehîn teng kirin
Ev ne tam tengbûnek e, belkî ne amadebûna masûlkeyan e. Bi îdeal, dema ku bez divê werzişvanek piçek pêş de hebe. Lê, pir caran, ji bo bezê, ev şepel pir mezin e, an jî laş bi tevahî rast tê hiştin. Ew diqewime ku laş bi tevahî paşde vezeliye.
Ev pêşnîyar dike ku masûlkeyên çapameniyê an piştê nikarin laş ji bo demeke dirêj di rewşa rast de bigirin. Mînakî, dema ku mesafeyên dirêj nêzê xeta qedandinê dibezin, li gelek amatoran leanek pêşve mezin tê dîtin. Gava ku hêz jixwe diqedin. Kontrola vê pêvajoyê radiweste.
When dema ku hêz hebe, hûn neçar in ku bi awayekî sûnî tengasiyê bikişînin da ku laş di rewşek rast de bimînin. Bê guman, ev hêzek zêde digire. Ji bo pêşîgirtina li vê yekê, pêdivî ye ku bi rengek çalak masûlkeyên çapemenî û paş ve werin perwerdekirin.
Lingên teng
Ev pirsgirêka herî mezin e ku herî zêde li ser bezê bandor dike. Under di bin hin mercan de ew dikare bibe sedema birînek giran.
Dema ku bezek hewl dide ku li ser lingên bendewar bireve pincar pir caran çêdibe. Wekî encamek, şidandina zêde, di serî de di masûlkeyên pêşiya tiriyê de, zû bi zû dibe sedema westîna wan. Ev dibe sedema gavavêtina hêdî û teqawidbûnê.
Lê pirsgirêka herî mezin tengasiya di lingê de ye. Ew ji ber çend sedeman radibe. Ya herî hevpar hewildanek e ku ji ling û pê ve bêyî ku pêşî li ligaman û masûlkan amade bike, rewşa lingê xwe ji nû ve saz dike. Runner jê re nayê bikar anîn. Bi artificialî xwe di rêyek nû de dimeşîne. Wekî encamek, lebatokek ligaments heye. Often pir caran birîndar dibe. Ji ber vê yekê, girîng e, berî ku teknîka bezê were guhertin, bi perwerdehiya hêzê ya bi vî rengî, pergala musculoskeletal were amadekirin. Ji bo veguherînê amade be.
Celebek din a tengasiyê dema ku barkirin ji ber êşa li hin deveran ji nû ve çêdibe pêk tê. Mînakî, piyê bezê diêşe. Ew hewil dide ku wê kêm pêde bavêje, barê xwe ber bi lingê navîn ve veguherîne. Stop ji bo vê ne amade ye. Wekî encamek, dibe ku birînek din li birîna heelê were zêdekirin.
Periosteum diêşe. Hewldanek ji bo ji nû ve avakirina teknîka bezê ye da ku dema ku bar bike ziyanê nebîne. Mînakî, ji nû ve sazkirina cîhê ling li derve. Wekî encamek, zêdekirin û birîndarbûn.
Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv hêzê pêk bîne û pêşî li zêdehêzbûn û pîçekek bêaqil bigire. Ji ber ku ew dibin sedema qewata enerjî û birîndariyê.
