Ma we bi kesên ku ji bo bezê li ser parkên rêwîtiyê bi maske digerin re hevdîtin kir? Ew dişibin respirators an maskeyên gazê, tenê bêtir stîla û bibandor in. Hûn guman difikirin ku ji bo çi alavên wusa hewce ne û çi feydeyên wê dide laş. Me li ser vê mijarê lêkolîn kir û ya ku em fêr bûn li vir e. Werzişvan ji bo berxwedanê maskek dimeşînin, ew çalakiya hewayî zêde dike, bêkêmasî masûlkeya dil perwerde dike, û nefes jî pêşve dibe.
Çima hewce ye?
Maskek nefesê dema ku dimeşe dibe alîkar ku şert û mercên hewaya zirav a bilind-bilind were simul kirin - laş dest bi kêmbûna oksîjenê dike û xwe neçar dike ku bi hêza du qat bixebite. Rêjeya dil zêde dibe, hewaya pişikan baştir dibe, xwîn zû bi tîrêjan têr dibe, ji ber hîpoksiya sivik, firotgehên enerjiyê yên zêde têne çalak kirin.
Ji kerema xwe not bikin ku lazim e meşkek bi maskeya perwerdehiyê ya ku li ser rû bezê divê ji 20 hûrdeman zêdetir dom neke, dema ku barkirina encam di moda normal de bi bez saetekê ye.
Dê kî ji cîhaz sûd werbigire?
- Werzîşvanên profesyonel ên ku ji hêla dersek standard ve, hêj bi hev re bi rahênanên hêzê re, ji wan re têr bar nayê dayîn;
- Mirovên ku dixwazin dezgeha xweya nefesê "bizivirînin" û di dema dersan de bêhna rast bişopînin;
- Ji bo perwerdehiya pergala cardiovaskular (tenê heke dil bi tevahî sax be);
- Athletên ku digerin ku asta xweya xweş bikin.
Amûr ne tenê ji hêla bezê ve, lê di heman demê de ji hêla boksor, bîsîkletîst û kîlozêstan ve jî tê li xwe kirin. Ew ji bo her werzişa zemînî têkildar e - ya herî girîng ew e ku kesek ji ber sedemên tenduristiyê kontraîdikasyonên xwe tune. Ya paşîn ji bo muayeneya laş bi doktor re tê kontrol kirin.
Di xuyangê de, cîhaz dişibe bêhnek - di firotanê de vebijarkên ku bi tevahî rûyê xwe vedişêrin, an jî tenê beşa wêya jêrîn hene. Ew bi xweşikî li dev û poz dikeve û bi paşiya serî ve, bi piranî bi Velcro ve girêdayî ye. Li pêş cîhazê valvok û membran hene, ku bi alîkariya wan werzişvan herikîna oksîjen û zextê birêkûpêk dike - bi vî rengî teqlîdkirina erdên çiyayên bilind çêdibe.
Bihayên nêzîkê
Hûn dikarin amûrê li her firotgehek pispor alavên werzîşê bikirin. Heke hûn pir tembel in ku biçin firotgehê, serhêl kirînek bikin. Heke hûn bi bihayê navincî yê maskek werzîşê ji bo bezê re eleqedar dibin, li ser rêzeya 50-80 $ bisekinin, divê hûn bicivin. Di gotarê de piçek paşê em ê ji we re li ser modela herî populer ên ku pir caran têne pesn kirin re vebêjin. Belê, naha werin em fêr bibin ka meriv çawa amûrê dixebitîne û dema hilbijartina wê li çi digere.
Hin kes bi xeletî ji maskeya bezê re dibêjin balaclava, ji ber ku dişibe derve ya berê bi ya duyemîn re. Balaclava bi tevahî rûyê xwe vedişêre, çav û dev vekirî dihêle - ew skîvanan ji berf, ba, û sermayê diparêze. Tiştek li ser laş bargiraniyek zêde nade û beşek ji alavên werzîşê ye. Heke hûn difikirin ka navê maskeya perwerdehiya bezîn û bîhnfirehiyê çi cûda ye, bersiva rast hîpoksîk e.
Meriv çawa amûrek hilbijêre?
Hûn ji berê ve dizanin ku maskek dimeşînê çiqas mesref dike, lê dibe ku hûn nezanibin ku meriv wê çawa bi rêkûpêk hilbijêrin. Gelek nuans hene ku divê hûn berî kirînê bi wan zanibin.
- Kalîteya cîhazê bifikirin - li ser marqeyê bisekinin. Ew çiqas navdar be, çêtir e;
- Xuyang girîng e - divê hûn jê hez bikin;
- Amûran li xwe bikin û li hestên xwe guhdarî bikin - ka ew pêl dike, ka hûn rehet in, gelo kîlo li gorî we tê;
- Mezinahiya rast bibînin - ji bo mirovên ku ji 70 kg S, 71-100 M, 101 û jortirîn kêmtir in - L.
Ji kerema xwe not bikin ku piştî her karanînê, divê maskeya respiratora ji bo bezê were paqij kirin da ku nefes baştir bibe da ku xisletên xweyên bikêr winda neke û temenê xebata xwe dirêj bike.
Di kombûnê de bi gelemperî verastkirina bendên elasîkî, valvesên ketin û derketinê yên bi membranek, û maskek bixwe jî heye. Ew valahiyên ku dibin alîkar ku herikîna oksîjenê bisînor bikin. Bi alîkariya wan, teqlîdkirina bilindahiya hewce tê saz kirin:
- mercê 1 km - membranên vekirî û valahiyan têxin nav 4 kunan;
- şert 2 km - bi du qulikan valves rast bikin;
- 3 km şert - valvesên bi 1 hole;
- 3,5 km şertî - yek membranek bigire û bi 4 qulikan valves bigirin;
- merc 4,5 km - bi yek membranek girtî, valvesên bi 2 kun têne bikar anîn;
- ji bo bilindahiya navdar> 5 km - bi 1 qulikê velav vekin û 1 parzemînê bigirin.
Hemî nirxandinên li ser parzûna maskeya dimeşînê behsa girîngiya germbûna berî rêvekirinê dikin. Pêşîn, maskek li xwe bikin û asta oksîjena pêdivî saz bikin. Wê hingê hûn hewce ne ku 3-5 hûrdeman tê de bimeşin. Hemî laş germ bikin, bi gavên lezgîn rahênanên germkirinê bikin. Gava ku hûn xwe amade hîs kirin, herin bizinê.
Di heman demê de, ji xwe bawer bin ku em gotara me ya li ser seetên saetê venêrin. Ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn rast perwerde bikin û pêşveçûna we bişopînin.
Nirxandina modelên çêtirîn
Bi biha, avantaj û dezavantajên her modelekê re li ser perçebûna maskeyên çêtirîn ên ji bo bîhnfirehiyê.
Maska Perwerdehiya Elewîtiyê 1.0
Mesrefa nêzîkî 55 $ e.
Ev yek ji maskeyên parzûnê yên pêşîn e, digel nirxandinên nakok - di modelê de hem alîgirên germ hene û hem jî rexnegirên tund.
Dîtin erênî:
- Wergirtina hewa bi kamilî rêkûpêk dike;
- Di nav werzişvanên pispor de populer;
- Ew ji modelên din erzantir e.
Em navnîş dikin minus:
- Ew mîna maskek gazê dixuye ku bi tevahî rûyê xwe digire;
- Dîtinê sînor dike;
- Giran;
- Lixwekirinê nerehet e.
Maska Perwerdehiya Elewîtiyê 2.0
Mesrefa nêzîkî 70 $.
Dema ku guhertoyek çêtir, pêkhatî ya heman modelê hebe, ji we re pêdivî ye ku hûn rûkalek rûyê rûyê tevahî digerin?
Hûn dixwazin avantajên:
- Ji neoprene hatî çêkirin, materyalek ku bi bêhna xwe navdar e;
- Stylish;
- Di spî û reş de heye;
- Di nav xwe de 3 kelûpelên rakirinê hene;
- Sivik;
- Bi mezinahiya kompakt;
- Dîtinê sînor nake.
Kêmkir amûrê tenê yek heye, lê ew pir giran e û li ser bingeha ku mask ji bo bezê dide, ango, sînorkirina mîqdara oksîjenê. Bikarhêner not dikin ku pêşeng baştir bi vî karî radibe.
Rahênerê Bass Rutten O2
Mesrefa nêzîkî 70-80 $ e.
Bersiva sereke ya pirsa "çima di maske de dimeşe" zêdekirina bîhnfirehiyê ye, û ev nîşana rasterast bi xweşikbûna pişikan ve girêdayî ye. Ev model wekî rahênerê çêtirîn ê organên hilmijandinê, û nemaze tebeqeya masûlkeyên hundurîn û dîfragma, tê hesibandin.
Li derve, ew mîna lûleyek bi qulikê 1,5 cm xuya dike, ku di dema werzişê de di diranan de tê zeliqandin. Pêvekên piçûktir vedihewîne. Amûrek nefes kişandina oksîjenê dijwar dike bêyî ku westandina wê tixûbdar bike.
Ser lidijî maske - divê ew her gav di dev de bê hiştin, ku ji bo hemî mirovan ne guncan e.
Ji ber vê yekê em kurtebir bikin. Nirxandinên maskeyên bezê yên werzîşê ji bo bîhnfirehiyê (ne balaclav) bi piranî baş in - mirovên ku bi rastî werzek wusa dikin bandorek erênî dikin. Gumanbar jî hene, lê bi piranî, ev kategoriya werzişvanên "text" e. Bi raya me, maskek bezîn awayek girîng e ku meriv asta guncanî ya laşî baştir bike, pergala nefesê pêşve bibe, û, di dawiyê de, balkêş e ku cûrbecûrên bezê cûrbecûr bikin. Bînin bîra xwe, "Heta ku hûn ceribandin hûn ê nezanin" - ji ber vê yekê, em ji maskeya hîpoxî re "ERES" ya hişk dibêjin!
