Radestkirina standardên TRP-ê di 2014-an de hate vejandin. Ew ji bo ku werzîş û jiyanek tendurist bi zarok û ciwanan bide nas kirin û hema hema bûye yek ji wan dersên mecbûrî yên mufredata dibistanê. Xwendekarên dibistanên hemî welatan li pêşiya pîvanên amadebûna kar û parastinê ji bo serfiraziyên yekem amade dikin. Li Altai, bergên "Excellent TRP" ji berê de ji 30 zarokan re hat dayîn. Ji bilî stendina nîşanan, derbaskirina norman awayek girîng e ku hûn xwe îsbat bikin. Zarok fêr dibe ku ji xwe bawer be, tevlî jiyanek çalak a çalak dibe û dibe ku ji bo .mtîhana Dewletê ya Yekbûyî jî pûanên din bistîne. Derbaskirina van norman dihêle ku zarok bi xwe serbilind bin û şiyana laşî ya wan baştir bike. (Hûn dikarin fêr bibin ka hûn bi derbaskirina normên TRP-ê li vir çi sûd werdigirin)
Hûn çawa dikarin alîkariya xwendekarek bikin ku xwe ji bo radestkirina normên TRP amade bike? Bê guman, beşdarên herî piçûk ên qonaxa 1-an a TRP-ê û heta keç û xortên mezin jî di qonaxa 5-an de di 17 saliya xwe de hewceyê alîkariya mezinan in. Ji ber vê yekê ye ku di 2016an de "Efsaneya Jiyanê" projeyek bi navê "Em TRP hilbijêrin!"
Organîzatorê bernameyê Pargîdaniya Avê ya Barnaul e. Pargîdanî di bin marqeya Legend of Life de ava vexwarinê ya tendurist û paqij çêdike. Bi hevkariya Komîteya Perwerdehiyê ya Barnaul, Pargîdaniya Avê ya Barnaul ji bo her xwendekarekî li bajêr Rojnameyên TRP-ya kesane ya taybetî amade kir. Di wan de, zarok dikarin serfiraziyên xwe tomar bikin, armancên nû destnîşan bikin û destkeftiyên pêşerojê plansaz bikin.
Heke hûn dixwazin alîkariya zarokên xwe bikin ku xwe ji bo ceribandina TRP amade bikin?
Wekî her werzîşê, serfiraziya di derbaskirina TRP-ê de jî bi xwarina guncan û perwerdehiya birêkûpêk ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, çend rêzikên hêsan bişopînin:
Xûrek.
Dema ku xwe ji normê re amade dikin pir girîng e ku zarok bi rêkûpêk bixwin. Ji bo vê yekê, divê parêza wan bêtir xwarinên proteînî - goştê rûn, masî, mirîşk, hilberên şîr hebe. Proteîn ji bo pêkhatina girseya masûlkeyê pir girîng e, ji ber vê yekê, bi çalakiya fîzîkî ya domdar re, pêdivî ye ku têra wan hebe. Her weha, di parêza zarokan de divê gelek xwarinên ku tê de kalsiyum, potiyûm, magnezyûm, îyod, selenyûm, fosfor û hesin hene. Ew di fêkî û sebzeyên teze, masî, şîr û Legend of Life-ê de ava taybetî ya bi îyot, selenyum û fluorîd têne dîtin.
Av.
Ji bo metabolîzmayek baş, pêdivî ye ku xwendekar û mezin bi vexwarinek paqij a vexwarinê vexwarin - bi tu awayî soda û vexwarinên din ên bi zirar. Av jehrîn ji laş derdikeve û metabolîzmayê zûtir dike. Drinking vexwarina avê, ku tê de asîta sukînîk û selenyûm e, pergala parastinê jî geş dike, hêz û hêz dide.
Hûn çawa dizanin ku zarokên we çiqas av hewce dikin? Ji bo her kîloyek giraniya mirovan, hûn hewceyê her rojê bi 50 mîlyar av hewce ne. Berî perwerdehiyê, bes e ku meriv du qedehên avê vexwin - yek demjimêrek berî perwerdehiyê û yek jî 15 hûrdem. Piştî werzîşê, hûn hewce ne ku şilaba ku bi xwê ji dest çûye tijî bikin. Bawer bikin ku zarok pir kûr venaxwe, û av pir sar nine - heke li germahiya jûreyê be çêtirîn e.
Hîndarî.
Rêgeza sereke ya perwerdehiyê rêkûpêkiya meşandinê ye. Wekî din, girîng e ku meriv bi periyodî barî zêde bike, armancên nû destnîşan bike û gav bi gav bigihîje wan. Ji bo vê yekê, çêtirîn e ku encaman tomar bikin - ji ber vê yekê hûn û zarokên we dê bibînin ka çiqas pêşnûma pêşve diçin. Zarokan fêr bikin ku bendê bilind bikin, piştî her rûniştinê encaman nîşan bikin, bala xwe bidin xeletiyan û pesnê serkeftinên wan bidin. Bi demê re, xwendekarê weyê pêşkeftî yê TRP-ê dê fêr bibe ku ji xwe re armancan destnîşan bike û bi pîvankî ber bi wan ve biçe.
Pir girîng e ku hemî van qaîdeyan ji hêla zarokan ve ne tenê li malê, lê li her deverên ku ew dikarin lê bimînin - li baxçe û dibistanê, berî an piştî perwerdehiyê.
Rastiyek balkêş:
Ji bo teşwîqkirina amadekirina karûbarê Kompleksê, Pargîdaniya Avê ya Barnaul ji dibistan û saziyên pêşdibistanê re bernameyek taybetî ji bo dabînkirina ava vexwarinê bi bihayên erzankirî re pêşkêş dike =)
