Standardên avjeniyê ji bo destnîşankirina sernav û kategoriyên werzîşê têne derbas kirin. Pêdiviyên ji bo jêhatîbûn û leza avjeniyan bi periyodîkî, bi gelemperî di riya xurtkirinê de, diguherin. Wekî rêgez, biryarên weha li gorî encamên ofampiyonî, Pêşbaziyên Navneteweyî û Olîmpiyadan têne girtin. Ger meylek gelemperî hebe ku dema ku beşdaran mesafeya mesafeyê dikin kêm bikin, pêdivî têne nûve kirin.
Di vê gotarê de, em rêzikên avjeniyê yên 2020 ji bo mêr, jin û zarokan rêz dikin. Her weha em ê ji we re rêzik û hewcedariyên ji bo derbaskirina standardan jî vebêjin, em ê sînorên temenê bidin.
Çima ew wana hîç kirê dikin?
Swimming werzîşek ji her kesê re heye, bêyî cins û temenê. Bê guman, dema ku mirov diçe hewzê da ku fêrî avjeniyê bibe, ew bi pîvanan re eleqedar nabe. Divê ew fêr bibe ku xwe li avê digire, û cûdahiya di navbera şêweya avê û pêsîra pê de bibîne. Lêbelê, di pêşerojê de, heke hûn dixwazin bi berdewamî pêşveçûnê hîs bikin, em pêşniyar dikin ku performansa we bişopînin.
Lêbelê, avjeniyên profesyonel, hemî çalakiyên xwe ji kategoriyê re, ji bo 2020 û salên paşîn, ji maseya standardan re dikin bindest. Ew daxwazên wê dişopînin û hewl didin ku bi rêkûpêk encaman baştir bikin.
Hema ku werzîşvanek normê xilas dike, ji wî re kategoriya guncan a ciwan an mezinan tê destnîşan kirin. Piştre sernavên Namzetê Mamosteyê Werzîşê, Masterê Werzîşê û Masterê Werzîşê ya Çîna Navneteweyî hene. Sernav an pileya têkildar bi beşdarbûna di pêşbaziyên fermî yên bajar, komarî an navneteweyî de ku di bin banê Federasyona Navneteweyî ya Avjeniyê (FINA) de têne girtin, tê stendin. Encam bi fermî tête tomar kirin, û pêdivî ye ku demjimêr bi karanîna rawestgehek elektronîkî were girtin.
Ji bo zarokan di sala 2020-an de, ji bo avjeniyê di hewzên 25 û 50 metrî de standardên cuda tune. Ew ji hêla tabloya gelemperî ve têne rêve kirin. Zarokek dikare ji 9 salî, ciwanek an kategoriya zarokan, sernavê CMS - ji 10 salî, MS - ji 12, MSMK - ji 14 salî bistîne. Kur û keçên ji 14 salî mezintir destûr heye ku di ava vekirî de pêşbaziyê bikin.
Bidestxistina rutbe an pileyek statûya avjeniyê dide û deriyê sampiyonî an Pêşbaziyên astek jortirîn vedike.
Bisinifkirinî
Awirek bilez li ser maseyên pîvanên avjeniyê ji bo kesek bê ezmûn dikare hinekî tevlihev bibe. Ka em binihêrin ka ew çawa têne senifandin:
- Bi şêwaza werzîşê ve girêdayî, pîvan ji bo crawlê li ser sîng, pişt, pêsîr, bilbil û tevlihev têne diyar kirin;
- Pîvanên avjeniyê li nêr û mê têne dabeş kirin;
- Du dirêjahiyên hewzê hatine damezrandin - 25 m û 50 m. Heya ku werzîşvan di wan de heman mesafeyê pêk bîne jî, dê hewcedarî cuda bin;
- Pîvana temenê nîşangiran li ser kategoriyên jêrîn parve dike: I-III kategoriyên ciwanan, I-III kategoriyên mezinan, Namzetê Masterê Werzîşê, MS, MSMK;
- Kategoriyên avjeniyê ji bo mesafeyên jêrîn têne derbas kirin: sprint - 50 û 100 m, dirêjahiya navîn - 200 û 400 m, mayîn (tenê crawl) - 800 û 1500 m;
- Pêşbazî di hewzê de an di ava vekirî de têne kirin;
- Di nav ava vekirî de, mesafeyên gelemperî têne qebûl kirin 5, 10, 15, 25 û bêtir km in. Kur û keçên ji 14 salî destûr didin pêşbaziyên wiha;
Li gorî mercên pêşbaziyên avê yên vekirî, mesafeya her dem li du beşên wekhev dabeş, da ku swimmer bi nîv bi ya niha, û ya din jî li dijî.
Bîstek dîrok
Sifra pileya avjeniyê ya ji bo sala 2020-an bi tevahî ji ya ku hat gotin, di 2000 an 1988-an de hate bikar anîn cuda ye. Ger hûn hê kûrtir bikolin, hûn dikarin gelek tiştên balkêş fêr bibin!
Pîvan, di wateya ku em wan nas dikin, yekem carî tenê di 20-an de sedsala XX-ê de xuya bû. Berî wê, mirov bi tenê derfet nedît ku pîvanên rastîn ên encamên demkî bi xeletiyek bêhempa bikin.
Ma we dizanibû ku avjenî werzîşa yekem e ku tê de di Lîstikên Olîmpiyadê de cih digire? Pêşbaziyên avjeniyê her gav di bernameya Olîmpiyadê de ne.
Tê bawer kirin ku pratîka normatîv di 1908-an de dema ku FINA hate damezrandin bi fermî hate destnîşan kirin. Vê rêxistinê cara yekem rêzikên pêşbaziyên avê zelal û giştî kir, şert, mezinahiyên hewdan, hewcedariyên ji bo mesafeyan diyar kir. Wê hingê ew bû ku hemî norm hatin dabeş kirin, gengaz bû ku meriv bibîne ka standardên ji bo avjeniyê 50 metre di hewzê de kaş dikin, çiqas dirêj e ku meriv 5 km di ava vekirî de, û hwd.
Maseyên standardan
Ji 3-5 salan carekê, ser sifrê guhertin çêdibin, encamên ku salê têne girtin digirin ber çavan. Li jêr hûn dikarin ji bo 25m, 50m hewz û ava vekirî li standardên avjeniyê yên 2020 binêrin. Van reqeman heya 2021-an ji hêla FINA-yê ve bi fermî têne pejirandin.
Rêjeyên avjeniyê yên jin û mêran ji hev cuda têne rêz kirin.
Mêr, hewza avjeniyê 25 m.
Mêr, hewzê avjeniyê 50 m.
Jin, hewz 25 m.
Jin, hewzê avjeniyê 50 m.
Pêşbaziyên di ava vekirî de, mêr, jin.
Hûn dikarin hewcedariyên derbasbûna pileyek taybetî di van maseyan de bibînin. Mînakî, ji bo ku ez kategoriya I ya mezinan a di 100 metro avjeniya crawl de bibînim, hewce ye ku zilamek di 57.1 çirkeyan de di hewzek 25-metrî de, û di 58.7 çirkeyan de di hewzek 50-metrî de wê bavêje.
Pêdivî tevlihev in, lê ne ne gengaz e.
Meriv çawa ji bo valakirinê derbas dibe
Wekî me li jorê jî got, ji bo ku standardên ji bo stendina kategoriyek avjeniyê derbas bikin, divê werzîşvanek beşdarî bûyerek fermî bibe. Ew dikare bibe:
- Tûrnûvayên navneteweyî;
- Championshipampiyoniya Ewropî an Cîhanî;
- Championshipampiyoniya Neteweyî;
- Championshipampiyoniya Rûsyayê;
- Kûpaya Welat;
- Lîstikên Olîmpiyada Werzîşê;
- Bûyerên werzîşê yên hemî-rûsî yên ku di nav ETUC de (bernameya yekbûyî) hene.
Avjeniyek qeydê derbas dike, mesafeyek biqedîne û heke ew standarda ku ji bo sala 2020-an têkildar e, di avjeniyê de kategoriyek werzîşê werdigire.
Bala her pêşbaziyek di avê de ew e ku ji bo beşdaran modên leza çêtirîn bêne nas kirin. Ji bo ku performansa xwe baştir bikin, avjenî pir û demek dirêj perwerde dikin, başbûna laşî, hevrêziya tevger û bîhnfirehiyê baştir dikin. Her weha, pabendbûna bi rejimek, ku tê de perwerde, xwarina tendurist, û xewa guncan tê de, xwedan girîngiyek girîng e.
Sampîyonî di hewzên bêserûber de nayên kirin. Ji bo kûrahiya tankê, pergala dravêjê, goşeya jêrîn û pîvanên din ên ku turbulansê bandor dikin pêdivîyên taybetî hene. Heya rêgezan jî li gorî rêgezên pejirandî têne nîşankirin û nîşankirin.
Giraniyek taybetî ji alavên avjeniyê re tê dayîn. Heya hûrguliyek piçûk a mîna serî silikonek li serê jî dikare bandorê li leza tevgerê bike. Pêdiviya lastîkî rêşûna vemirandinê çêtir dike, û bi vî rengî avantajek demkî ya sivik peyda dike. Mînakek, li standardên avjeniyê yên ji bo sernavê CCM di 100m crawl de binihêrin - heta dehsalên mijara duyemîn! Ji ber vê yekê kumê rastê hilbijêrin û ji bîr mekin ku wê li xwe bikin.
Hemî ev, û hem jî fokusek hesinî ya li ser encam û motîvasyona bihêz, alîkariya werzîşvanên pispor dikin ku pîvanên herî dijwar jî derbas bikin.
