Heke hûn zû bi zû li pîvanên ji bo perwerdehiya laşî ya pola 3 binihêrin, diyar dibe ku perwerdehiya laşî ya zarokan îro li dibistanan pir girîng tê dayîn. Ger em bi pîvanên ji bo pola 2 ve bidin ber hev, diyar e ku di hemî dersan de asta dijwarîyê berbiçav mezin bûye, tetbîqatên nû jî hatine zêdekirin. Bê guman, pûanên kuran ji puanan digihîje heya radestkirina keçan.
Disîplînên çanda laşî, pola 3
Berî ku em pîvanên perwerdehiya laşî ji bo pola 3-an a xort û keçan bixwînin, ka em binerin ka kîjan beş îsal mecbûrî dibin:
- Running - 30 m, 1000 m (dem nayê hesibandin);
- Riya Shuttle (3 p. 10 m);
- Jumping - di dirêjahiya ji cih de, di bilindahiya bi gavavêtin de;
- Tetbîqatên têlê;
- Kişandinên li ser bar;
- Avêtina topa tenîsê;
- Pirçikên pir;
- Çapemenî - rakirina laş ji pozîsyonek rûvî;
- Pistol ji aliyek, li lingên rast û çep têne piştgirî kirin.
Di hefteyê de sê demjimêr ji bo saetek akademîk ders têne girtin. Wekî ku hûn dibînin, di pola 3-an de di 2019-an de, tetbîqatên bi pistepist û avêtina topa tenîsê li standardên çanda fîzîkî hatin zêdekirin (lêbelê, ya paşîn di maseyan de ji bo pola yekem hebû).
Bala xwe bidinê ku pîvanên ji bo perwerdehiya laşî ji bo pola 3-an ji keçan re ji lawikan hinekî hêsantir in, û divê xatûnên ciwan temrînek "Li bar hilkişin" nekin. Lê di "Têlika jumping" ê de û li ser "Çapemeniyê" tetbîqatê wan nîşanên dijwartir hene.
Li gorî materyalên Standarda Perwerdehiyê ya Dewleta Federal, bandora erênî ya werzîşê li ser tenduristiya derûnî, laşî û civakî ya zarokek di xwendina wî ya serketî, lihevhatina li derûdora dibistanê, pêşxistina şiyanên ji bo rêgezên tenduristiyê-parastinê (werzekirin, zexmkirin, kontrolkirina pêvajoyên laşî), û her weha di xwestina domandina jiyanek rast de diyar dibe.
Têkilî bi pîvanên qonaxa 2 ya TRP-ê re
Dibistana sêyemîn a naha zarokek neh-salî dilxweş e ku kêfê werzişê werdigire û bi hêsanî pîvanên dibistanê derbas dike. Li welatê me, pêşveçûna çalak a werzîş û fêrbûna laşî bi pêşkeftina serkeftî ya Kompleksa "Ji bo Ked û Parastinê Amadeyî" re hêsan dibe.
- Ev bernameyek ji bo derbaskirina ceribandinên werzîşê ye, li 11 gavan hatiye veqetandin, bi temenê beşdaran ve girêdayî ye. Bi balkêşî, bendek temenê jor tune!
- Xwendekarek pola sêyemîn ji bo derbasbûna qonaxa 2-emîn pîvanan digire, ku temenê wê 9-10 sal e. Ger zarok bi sîstematîkî perwerde kiriye, amadekariyek rast kiriye, û di heman demê de xwedan nîşana pileya 1 be jî, dê testên nû ji wî re pir dijwar xuya nekin.
- Ji bo her qonaxek derbasbûyî, beşdarek nîşeyek pargîdanî - zêr, zîv an tûnc digire, li gorî encamên derketî.
Tabloya normên RLD bihesibînin, wê bi standardên dibistanê yên ji bo perwerdehiya fîzîkî ya pola 3-an li gorî Standarda Perwerdehiyê ya Dewleta Federal berawird bikin, û encaman derxînin ka dibistan xwe amade dike ku testên Tevlihev derbas bike:
| - nîşana tûncîn | - nîşana zîvîn | - nîşana zêr |
Ji kerema xwe not bikin: ji 10 testan, zarok divê 4-ê yekem derbas bike, 6ên mayî ji bo hilbijartinê têne dayîn. Ji bo ku nîşanek zêrîn bistînin, hûn hewce ne ku 8 standard, zîv an tûnc - 7 derbas bikin.
Ma dibistan ji TRP re amade dike?
Ji ber vê yekê, ji lêkolîna nîşanderên her du maseyan çi encam derdikevin?
- Li gorî qaîdeyên dibistanê, xaçerêya 1 kîlometre di wextê de nayê hesibandin - bes e ku meriv tenê biqedîne. Ji bo bidestxistina nîşana TRP-ê, ev rahijmendek mecbûrî ye, bi pîvanên zelal.
- Di her du maseyan de 30m bez, bezê û vekêşana daleqandî hema hema wekhev têne nirxandin (di her du aliyan de cûdahiyên sivik hene);
- Dê ji bo zarokek derbasbûna testa TRP-ê ya ji bo avêtina gogê û rakirina laş ji pozîsyonek pirr dijwartir. Lê di cih de dirêjahî avêtin hêsantir e.
- Bala xwe bidin standardên dibistanê yên ji bo pola 3-an di perwerdehiya fîzîkî de: di pirsgirêkên Kompleksa TRP-ê de bi têlên kavil, pir-bazdan, qewîn, tetbîqatên bi pistepist û qulpên bilind ve ne.
- Lê ceribandinên wan ên din, ne kêm dijwar hene: Bendavdan û dirêjkirina çekan di rewşek meyldar de, bezîn 60 m, ji pozîsyona rawestayî ya li qatê erdê ji asta bankê, pêşbirka dirêj ji bezê, skiing-cross-country, avjenî.
Ji ber vê yekê, bi raya me, cûdahiyên di tabloyan de pir xurt in, ku tê vê wateyê ku ger dibistanek dixwaze asta pêşkeftina werzîşê ya xwendekaran zêde bike, divê ew masa xweya standardan bi dîsîplînên ku bi TRP-yê re li hev dikin zêde bike. Ev pêdivî ye ku hemî zarok bi hêsanî testên Kompleksa "Ji bo Ked û Parastinê Amadene", pola 2, ku di pola 3-an de ye, bi hêsanî derbas bikin.
