Hêzdêrên testosteron – komek lêzêdekirinên xwarinê ku ji bo vegerandina asta xwezayî ya hormonên zayendî di laş de hatine çêkirin. Derman ji hêla werzîşkaran ve tê bikar anîn ku di hêz û bidestxistina masûlke de pêş bikevin.
Pêdivî ye ku pêdivî ye ku karanîna vê pêvekê tenê ji bo wan kesan girîng e ku bi rastî di laş de xwedan asta testosterona kêm-nirxandî ne, encamek li ser ku tenê li ser bingeha analîzan dikare were çêkirin. Pir caran, ev merivên ji 40 salî mezintir in, lê rewşên din jî hene dema ku ew tête pêşniyar kirin ku karanîna testosterone bikar bînin, ku em ê di vê gotarê de nîqaş bikin.
Heke hûn di bin 25-30 saliya xwe de werzişvanek ciwan in, wê hingê pirsê ka meriv pêvek bistîne ne hêja ye. Hormonên we di rewşek baş de ne û asta testosterona we zêde ye. Bi kirîna narkotîkê, hûn ê tenê drav winda bikin, û her bandorek werdigire dê di derheqê asta placebo de be.
Çêkerên testosterone çi ne?
Hêzdêrên testosterona ku ji hêla marqeyên xwarina werzîşê ve têne hilberandin, pir caran li ser bingeha jêgirtina tribulus têne çêkirin (tribulusterrestis giyayek e ku hilberîna hormona lûteînîzasyonê teşwîq dike), asîdê D-aspartîk (asîdek amînoyî ye ku di birêkûpêkkirina pergala endokrîn de têkildar e) û hêmanên wekî zinc, magnesium, vîtamînên B6 û B12 (mînakî, kompleksa ZMA), ku li ser hemî pêvajoyên endokrîn ên laş de bandorek erênî dikin.
Amadekariyên dermanxaneyê
Wekî din, hejmarek derman hene ku bi şert jî dikarin ji vê komê re werin vegotin. Hûn dikarin ji dermanxanê xwe xurtkerên jêrîn ên testosteron bikirin:
- tamoxifen;
- tribusterone;
- Dostinexilyletrozole (astengkerên aromatase ku asta estrojena xwînê kêm dikin);
- Forskolin (li ser bingeha gihayê xwezayî coleusforskohlii hatî çêkirin, xebitandina hîpofîz û hîpotalamus baştir dike);
- agmatine (hilberîna gonadotropîn û gonadolîberîn teşwîq dike).
Bateriyên xwezayî
Lêbelê, gengaz e ku meriv ne tenê bi alîkariya dermanan an xwarina werzîşê zêdebûna asta testosterona xwe bi dest bixe. Di heman demê de xurtkerên testosterona xwezayî jî hene, ku di nav wan de gûz, xwarinên behrê, masî sor û goşt têne veqetandin.
Rastî ev e ku van xwarinan di asîdên rûnê têrnexwar ên têrnexwar de dewlemend in, ku ji bo hilberîna testosterone wekî celebek "sotemenî" ne. Ava gurê xwezayî ya xwezayî di heman demê de ji ber pirbûna vîtamînên B bandorek erênî li pişta hormonî jî dike. Bandora van hilberan dê ji ya xwarinên werzîşê an dermanan lawaztir be, lê hûn dikarin ji xwezayîbûn û sûdên wan piştrast bin.
© whitestorm - stock.adobe.com
Armanca hêzdaran
Ev lêzêdekirin ji bo vegerandina astên kêm testosterona belaş di laş de ji nirxên xwezayî re hatî çêkirin. Pêdivî ye ku hûn tenê pişti derbaskirina testên ji bo hormonên zayendî û şêwirmendiya bi endokrînolojikek pişkek testosteronê bigirin. Heke analîzan nîşan bide ku asta testosterona endojen ji nirxên referansê ne kêmtir e, wê hingê di standina vê lêzêdekê de xalek taybetî tune - hûn ê bandorek xuya nekin, û bilindbûna astên testosterone, heke hebe, dê pir ne girîng be.
Hormonên zayendî ji jimareyek mezin a fonksiyonên jiyanî yên di laş de berpirsiyar in, di nav de:
- Hêz û masûlkeya zêde.
- Danûstendina rûnan.
- Başkirina senteza proteînê.
- Di pêvajoyên katabolîk de kêm dibe.
- Kêmkirina glukoza xwînê.
- Karûbarê normal ê goncan û yên din.
Li gorî vê, heke asta testosterone bête nirxandin, wê hingê rewşa van fonksiyonan ne ya çêtirîn e: libido qels dibe, di dema perwerdehiyê de nîşaneyên hêzê dikevin, şaneyên masûlkeyan têne hilweşandin, û tenduristiya giştî xirab dibe. Serxweşî, hêrsbûn, êrişkerî xuya dike. Heke hûn dixwazin ji vê yekê dûr bisekinin, wê hingê tê şîret kirin ku hûn dest bi hilgirtina testosterone bikin.
© M-SUR - stock.adobe.com
Terapiya post-qursê
Heke hûn werzîşvanek pispor in ku steroîdên anabolîk bikar tînin da ku performansa werzîşê zêde bikin, wê hingê divê hûn fêhm bikin ku qonaxek başbûnê divê qursa steroîdan bişopîne. Di nav deverek werzişê de, jê re terapiya paş-qursê tê gotin. Divê ev bête kirin ku laş ji dopînga dirêj hinekî bêhna xwe bide. Ji bilî pergala endokrîn, dermanên dermansaziyê bandorek xurt li kezebê dikin, û vegerandina şaneyên kezebê ji bo terapiya paş-qursê karê pêşîn ê duyemîn e.
Mekanîzmaya çalakiya steroîdên anabolîkî wisa ye ku bi vexwarina wan re, hilberîna testosterona xwe hema hema sifir kêm dibe. Pergala hîpotalamî-hîpofîzê bi rêkûpêk dixebite. Beden bi hêsanî hewcedarê hejmarek ew qas mezin a hormonên zayendî nine.
Piştî bidawîbûna dopîngê, asta hormonî ya werzîşvan di rewşek dilêş de ye: testosterone li sifir e, estrojen zêde dibin.
Ev dibe sedema gelek encamên ne xweş: kêmbûna hêz û girseya masûlkeyan, kêmbûna libido, pizrik, lawazbûna lebat û ligaman, hêrsbûn û depresiyonê.
Di van şert û mercan de, hilgirtina bihêzên testosterone pêwîst e. Ev ê bibe alîkar ku asta testosterona xwezayî zûtir vegere. Wekî qaîdeyek, werzişvan piştî ragirtina dermanên hormonî yekser dest bi girtinê dike û 4-6 hefteyan berdewam dike. Ew dibe alîkar ku di kombûn û hêza masûlkeyê de vegerîn kêm bibe û hormonan vegerîne rewşa normal.
Bi gelemperî, werzişvan ji bo bihêzkirina hilberîna testosterona xwe, li gel dermanên mîna tamoxifen an dostinex, ji bo ku astên estrojenê kêmtir bikin, tribulus an D-aspartic acid booster bikar tînin.
Di heman demê de, pêdivî ye ku em perwerdehiya hêza dijwar ji bîr nekin da ku tonê masûlkeyê bidomînin û bêtir hilberîna hormonên zayendî teşwîq bikin. Bi saya terapiya wusa aloz, piraniya bandorên alî dikarin werin kêm kirin.
© encierro - stock.adobe.com
Feyd û zirara dermanan
Me feydeyên bihêzkerên testosteron fêr bûn: ew dibin alîkar ku paşxaneya hormonî ya xwezayî vegere, ku ji bo laşê her werzişvanek pir girîng e. Ji bilî werzîşvanan, hêzdar pir caran ji hêla mêrên ji 40 salî mezintir têne bikar anîn. Di vê temenê de, pergala hormonal ji nû ve tête çêkirin, û pir kêmtir testosterone tête hilberandin. Gelek pirsgirêk ji vê yekê peyda dibin: Neheqiya erektil, westandina domdar, lawazî, hêrsbûn, hwd. Mirovek bi tenê hêz û zindîtiyê winda dike. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku hûn hewl bidin ku pişkek testosterone bikar bînin, ew ê bibe alîkar ku jiyan vegere normal.
Zirara bihêzkerên testosterone di civaka fitnesê de pirsgirêkek germ tê nîqaş kirin. Piraniya pisporan dipejirînin ku bandorên alîgirên ku ji baterîkirina testosterone digirin pir kêm in, û hûn ne hewce ne ku li ser wê xeman bixwin. Lêbelê, hilberînerên xwarinên werzişê ji nû ve têne bîmekirin û di nav bandorên nehf ên gengaz de jêrîn diyar dikin:
- bêqûdretî;
- pizik;
- hêrsbûn;
- guherînên tansiyonê;
- gynecomastia;
- êrişkerî.
Boosterên testosteron ji bo kesên ku bi nexweşiyên dil-dil û têkçûna gurçikan dikişînin nayê pêşniyar kirin.
Meriv çawa hoyên testosterone digirin?
Pêşniyarên testosterone têne pêşniyar kirin ku di qursên 4-6 hefteyan de werin girtin da ku encamek berbiçav bigirin. Bi mîqdara malzemeya çalak ve girêdayî, hejmara lêzêdekirinên ku têne girtin rojê ji 1 heta 3 caran diguhere. Di dawiya qursê de, pêdivî ye ku hûn bê guman navnîşek navnîşê bikin. Ji bo xweşbîniya çêtir a madeya çalak, nayê pêşniyar kirin ku lêzêdekirin li ser zikek vala were vexwarin.
Em tewsiye dikin ku rêzê li dozaja jêrîn bigirin:
| Hefteyên 1-2 | Di rojên perwerdehiyê de, em rojê 3 caran pişkek testosterone digirin: serê sibehê, piştî perwerdehiyê, û berî razanê. Di rojên ne-perwerde de: tenê serê sibehê û berî razanê. |
| Hefteyên 3-4 | Di rojên perwerdehiyê de, em serê sibehê û piştî perwerdehiyê hêzdarek digirin. Di rojên nexebitandinê de, serê sibehê du heb an serê sibê û yek jî berî razanê. |
| Hefteyên 5-6 | Em serê sibehê yek pariyê digirin. Dema ku bandor xilas dibe, piştî perwerdehiyê yek heb jî zêde bikin. |
Di şert û mercên terapiya piştî-qursê de, vexwarina astengkerên aromatase (tamoxifen, dostinex û yên din) li vexwarina hêzdaran zêde dibe. Divê derman li gorî rêwerzan bi hişkî werin girtin.
Çêkerên cihêreng dozên cûda yên malzemeya çalak hene. Bawer bikin ku dozeya rojane ya tribulus divê ji 1500 mg di rojê de derbas nebe, û dozeya rojane ya D-aspartic acid divê ji 3 graman di rojê de derbas nebe.
Hilber ji jinan re guncan in?
Jinan nayên şîret kirin ku ji bo zêdekirina testosteron-boosters bikar bînin, ji ber ku di hin rewşan de ev dikare bibe sedema xuyangkirina taybetmendiyên zilamên duyemîn ên wekî zêdebûna porê laş zêde dibe, guherînên deng, û stûrbûna masûlkeyên zû. Pirsgirêkên bi çerxa menstrualî jî têne dîtin, ji ber ku qursa normal a mehane rasterast bi asta hormonî û nebûna stresê ve girêdayî ye, û her destwerdanek di pergala endokrîn de ji bo laş stresek mezin e. Bê guman, ev fenomenek demkî ye, û piştî ku hûn dev ji kaşkirina testosterone bernedin, paşiya hormonî dê normal bibe, û ev pirsgirêk dê winda bibin.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Rêjeya xurtkerên testosteron
Pêşkêşkera testosterone, ku dereceya ku em li jêr pêşkêşî we dikin, di vê gavê de çêtirîn dermanên bingeh-tribulus tête hesibandin. Qe nebe heke hûn ji pêdaçûnên li ser malpera mezintirîn firotgeha sporê ya serhêl a cîhanê ya laş bodybuilding.com bawer dikin bawer bikin. Ji ber vê yekê, navnîşa dermanên herî populer wekî xuya dike ev e:
- Test Test Alpha ji Muscletech.
- Mens Multi + Test ji hêla GAT ve.
- Animal Stak ji Nutrition Universal.
Pêşniyarên D-Aspartic Acid Testosterone yên çêtirîn ev in:
- Prime-T ji RSP Nutrition.
- EvlTest ji Evlution Nutrition.
- Freak Anabolic ji PharmaFreak.
Hêzdêrên testosterona çêtirîn ên ku li ser bingeha zinc, magnesium û B hatine damezrandin ev in:
- ZMA Pro ji Nutrition Universal.
- ZMA ji N NHA.
- ZMA ji Nutrition Optimum.
Nirxandinên bijîşk û pisporan
Tecrubeyên bi zêdebûna girseya masûlkeyan ji yekê zêdetir û li yek welatî zêdetir hatine kirin. Ka em li ser encamên ji wanên herî berbiçav biaxifin.
Raya dermanê çînî
Ezmûnek balkêş a bi karanîna Tribulus ji hêla doktorên Çînî ve hate kirin û encamên di gotara "Bandorên sabûnên Tribulus Terrestris li ser performansa werzîşê ya li ser perwerdekirina mekanîzmayên bingehîn rat" belge kirin.
Esasgirtina ceribandinê ev e ku cinsên ceribandî şertên zêdekirina hêzdar hatine afirandin, çalakiya laşî piraniya dema xwe girtiye. Di heman demê de, mişkan ji her kg giraniya laş re nîv saet berî her danişîna perwerdehiyê 120 mg tribulus xwar. Bi ceribanan derket holê ku di testa testosteron di maran de% 216 zêde bûye. Vê yekê di zêdebûna girseya masûlkeyan û tevahî potansiyela laşî de encam da.
Li Misrê ceribandin
Zanyarên Misirî ceribandinek, gotarek zanistî ya ku bi sernavê "Bandora Xurek Devkî ya Tribulusterrestris L. li ser Hormona Cinsî û Asta Gonadotropîn a li Ratên Mêrik ên Bendedar" bi nav kir. nizmkirina testosteron û asta hormona mezinbûnê. Koma din a maran derman nedan. Bîst û yek roj şûnda, her du komên maran bi tribulus hatin dermankirin da ku asta hormonî vegerîne. Koma mişkên ku dermanên wan hat dayîn di asta testosterone de zêdebûnek bi hêz nîşan da, dema ku bingeha hormonî ya mişkên tendurist bi pratîkî neguherî.
Lêkolîna Amerîkî
Zanyarên Amerîkî bandoriya asîdê D-aspartîk pirs kirin. Gotara "Sê û şeş gramên lêzêdekirina asîda d-aspartîk di mêrên berxwedêr de hatine perwerdekirin", ceribandinek ku tê de wan 3 an 6 gram asîdê D-aspartîk didin mêrên mezinên baş-perwerdekirî. Encam dilşikestî ne: li zilamên ku her roj 6 gram asîdê D-aspartîk dixwar, di asta testosterona belaş de daketinek çêbû, di paşiya hormonî de tu guhertinên din çênebûn. Zilamên ku her roj 3 gram asîdê D-aspartîk dixwarin, bandorek rasterast li ser asta testosteron nîşan nedan.
