Her jina ku biryar dide ku bibe dayik, di wextekî de bi vebijarkekê re rû bi rû ye, ku xwe bi tevahî bide pitikê, tif li berjewendî û hobiyên xwe bike, an jî hewl bide ku dayiktiyê bike yek û werzişên xweyên bijarte bilîze. Werzîşvanên Crossfit jî ne îstîsna ne. Hemî wan di demek diyarkirî de biryar didin ku jiyana xwe biguherin, fêhm dikin ku bi hatina zarokek re, ew ê neçar bimînin ku pêşîn û şêwaza jiyana xwe biguherin, lê ne hemî dayikên CrossFit ji ber jidayikbûna pitikek û hewcedariya fêrkirina wî spor terk dikin.
Heke hûn difikirin ku hevsengiya werz û xebatê dijwar e, hewl bidin ku dayiktiyê jî bavêjin nav tevliheviyê. Van 7 dayikên crossfit, ku dê werin nîqaş kirin, hemî dem heye. Ew ji bo zarokên xwe mînak û serbilindî ne, yên din jî teşwîq dikin ku şêwazên jiyanê yên çalak têxin nav bernameyên xweyên mijûl.
Çawa ku yekê ji wana got: “Tenê rahênana xirab ya ku çênebû ye. Gav bi gav, ne tavilê, adetên baş dê çêbibin, ku dê hewce be ku di tevahiya jiyanê de bên domandin. Ew stresê jî azad dike û enerjiyek erênî peyda dike ku dikare li pitika we were sepandin. Zarok, mîna sponcek, her tiştê ku tê de têxe nav xwe û di nêzîk de ew ê mînaka we bişopîne. Dayîkbûn nayê wateya ku dev ji werzîşê berdin. ”
Elizabeth Akinvale
Elisabeth Akinwale ji kurê xwe re dayikek mezin e. Li ser profîla xweya Instagramê (@eakinwale), zêdeyî 100,000 alîgirên wê hene. Werzişvan bi pêşandanên xwe yên di tûrnûvayên Lîstikên CrossFit ên salane de navdar bû. Di 2011-an de, kêmtirî 6 mehan piştî dîtina CrossFit, Elizabeth ji bo Lîstikên CrossFit şareza bû, di rêza 13-an de cih girt û bi pêşandanek jibîrnekirî di tûrnûvaya Killer Kage de her kes wow kir.
Beşdarek Lîstikên CrossFit-a pênc-carî û du caran şampiyona herêmî, ew di heman demê de kîlogerek û jimnastîkek serfiraz e jî. Wê di CrossFit-ê de encamên ewqas baş bi dest xistin ji ber ku wê biryar da ku kariyera xweya werzîşê qut neke, tevî xuyabûna pitikek di malbatê de. Wê bêkêmasî dê û werzîş li hev kir, her çend ew venaşêre ku pir dijwar bû ku dayikek dilsoz bimîne û dev ji pozîsyonên sporê bernede.
Naha werzişkarê 39 salî ji pêşbaziyê teqawid bû, lê wê hemî dema xweya vala ji perwerdekirina mezin û zarokan re veqetand.
Valeria Voboril
Werzişvan Valery Voboril ji bo qutiya xweya destkeftiyên CrossFit di 2013 de 3yemîn lîstok û di Lîstikên CrossFit de di 2012 û 2014 de du cîhên bi rûmet 5 girtin.
Vê gavê, Valerie (@valvoboril) 39-salî, paralel bi kariyera xweya werzîşê re, wekî mamosteyê dibistanê xebitî û keça xwe mezin kir. Bi qezayek pêkenok, ew dema ku li mal hilkişiya ser pêlikan birîndar bû, û dê nikaribe di sezona 2018th de pêşbaziyê bike.
Werzîşvan bi bîr dixe ku ji bo ku perwerde ji dest xwe bernede, wê gelek caran pitik bi xwe re dibir salona werzîşê.
Annie Sakamoto
Annie Sakamoto efsaneyek CrossFit e. "Annie (@anniekimiko) bi performansa xwe ya sala 2005-an di CrossFit Nasty Girl de hat bîranîn." Gava CrossFit.com di bin -051204-an de WOD-a bê navîn wekî rûtînek werzê şand, şirket hêvî nedikir ku ew ew qas populer bibe. Sedema vê yekê sê keçên ku pêkanîna wê girtibûn ser milê xwe û li kamerayê perwerdehiya xwe kişandin.
Paşê gelek jin û mêr mikur hatin ku wan piştî temaşekirina vê vîdyoyê biryar dane ku lênihêrin. Navê pîvanê navê Keçika Xirab bû.
Annie, 42, îro jî performansa xwe didomîne. Tecrubeya wê di CrossFit de 13 sal in, lê ev nehişt ku ew di navberên di navbera tûrnûvayan de bibe dayikek bextewar. Werzişvan hîn jî encamên baş nîşan dide, lênihêrîna malbatê û perwerdehiya dijwar li hev tîne. Di 2016 de, wê di nav axayan de cîhê 2-emîn girt (40-44), û li CrossFit Santa Cruz Central perwerdekar e.
Anna Helgadottir
Anna (@annahuldaolafs) li ser betlaneya dayîkbûnê çi dike? Ew li Zanîngeha landzlandayê profesorek rojane ye, dayika du zarokan e, şampiyonek giraniya Nordîk, rahênerê CrossFit Reykjavík Virtuosity, û werzişvanek Lîstikan e. Werzîşvan têkildarî bûyîna zarokan ji perwerdehiyê xilas nebû, Wê tenê demekê beşdarî tûrnûvayan kir. Hema ku kurê wê yê piçûk hinekî mezin bibe, dayika ciwan plan dike ku dîsa vegere pêşbaziyê.
Lauren Brooks
Lauren Brooks di 2014-an de jina 7mîn a herî xurt e û dayikek delal e. Ji sala 2015-an pê ve ji ber birîndarbûnê pêşbazî nekiriye, lê wê vê demê ji perwerdehiyê bernedaye. Lauren (@laurenbrookswellness) piştî jidayîkbûna zarokê xweyê duyemîn, piştî bîstek crossfit ya herêmî navê xwe tomar kir. Li wir bû ku wê dest pê kir fam kir ku ew dikare di vê jiyanê de tiştê ku dixwaze bike, û zarokên piçûk li pêşiya vê yekê ne asteng in. Wekî din, zarok kêfxweş in ku bi diya xwe re têne salona salonê.
Dena Brown
Denae Brown yek ji werzişvanên payebilind a CrossFit a Avusturalyayê ye. Di 2012-an de, wê şansek dît ku beşdarî Lîstikên CrossFit-a Cîhanê bibe, û li yên herêmî 3-emîn biqedîne. Lê ez bixwe neçûm Lîstikan, ji ber ku ez 13 hefteyan ducanî bûm. Piştî zayînek dijwar di klînîkek berî zayînê de, bijîşkan got ku werzişvan carek din çênabe bi normalî rûne, lê keçikê guhdarî tenê xwe û laşê xwe kir.
Brown (@denaebrown) perwerdehiya xwe domand, gav bi gav vegeriya rejîma xweya perwerdehiya asayî. Biryara bijîjkan, û ne jî şevên bêxew ên di nav nivînên pitikê de derbas bûn, nekarîn wê bişkînin. Wekî encamek, werzişvan ji berê pir bihêztir bû, ji ber vê yekê derket ku bijîşk xelet bûn.
Piştî başbûna wê, Dena du caran beşdarî Lîstikan bû (2014, 2015). Sala borî, wê biryar da ku kariyera xweya werzîşê biqedîne û bibe rahêner.
Shelley Edington
Shelley Edington werzîşvanek bêhempa ye ku hîç mîna temenê xwe xuya nake. Çi awayek çêtir ji bo xortek ji hevalan re dibêje ku dayika weya 53-salî tenê li Rojhilata Navîn "cinawir" e. Ev Momê CrossFit ji sala 2012-an ve li herêma xwe yek ji 3 sereke ye û pênc-car beşdarvan Lîstikan e. Yearsal, şampiyonê 2016 biryar da ku ji pêşbirkê bêhnvedanek kurt bike, lê nayê vê wateyê ku Shelley (@shellie_edington) perwerde sekinandiye. Dibe ku pir zû em ê wê dîsa di qada CrossFit de bibînin, û zarokên wê wê li standên temaşevanan dilşad bibin.
