Berhem ji bo ku tezmînata lêçûnên enerjiyê were dayîn û pêkhateyek hevseng a proteîn, rûn, karbohîdart û vîtamînan peyda bike ji bo vexwarinê pêşniyarek xwarinê ye.
Sûdên bar
Pêvek xwarinek tête navnîş kirin ku bi:
- pêkhateya hevseng;
- hêsaniya karanînê (ji bo mirovên mijûl, di nav de werzişvan jî çareseriya çêtirîn e);
- lêçûna maqûl;
- materyalên xav ên kalîteya bilind;
- tama xweş;
- hebûna vîtamînên ku li ser metabolîzmê bandorek erênî dikin;
- rêjeya mezin a vegirtinê di rêgezê digestive de.
Formên berdan û çêjan
Bendên proteînan bi takekesî û di pakêtên 16-an de têne firotin.
Tastes:
- çîkolata;
- vanilla;
- gûzê kakawo.
Pêkhatinî
Nirxa enerjiyê 100 g (1 xwarinek) - 372 kcal. Di hilberê de ev hene:
| Pêkhateyên | Giranî, g |
| Proteîn (proteîna şîr û îzolata soyê) | 50 |
| Karbonhîdrat | 23 |
| tê de sakaroz | 1,3 |
| Gihayên nebatî | 12 |
| tê de asîdê rûn | 6,2 |
| Na | 0,2 |
| Di bar de jî hene: vîtamînên C, komên E û B, C3H5 (OH) 3, kolagena hîdrolîzekirî, laçika çîkolata şîrê, av, MCC, şîrînker û alavê bîhnxweş, β-karotîn, sukraloz. | |
Çawa bikar bînin
Tête pêşniyar kirin ku meriv piştî zorê an jî di navbera xwarinê de hilberê bixwe.
How to depo bike
Li germahiya jûreyê, li deverek ku bi tava rojê rasterast nayê gihîn, ji alavên germkirinê dûr e.
Biha
| Giranî, g | Hejmar, pc. | Mesrefa, rûxandin. |
| 100 | 1 | 230 |
| 16 | 3680 |
