Karniton lêzêdekek xwarinê ya biyolojîkî çalak e ku ji hêla hilberînerê Rûsî SSC PM Pharma ve hatî hilberandin. Di forma tartratê de amîno asîd L-carnîtîn heye. Hilberîner îdîa dike ku di vê formê de, madde ji L-carnîtîna bi rêkûpêk çêtir tê hildan. Tête pêşniyar kirin ku meriv Karniton ji bo kêmkirina kîloyê bistîne, nemaze ji bo werzişvanên ku hewce ne ku ji sedî girseya qelew kêm bikin û zuwa bibin.
Bi perwerdehiyek dijwar, lêzêdekirina şewitandinê zûtir dike, û ev bandora L-carnîtîn dirêj di werzîşan de tê bikar anîn. Lêbelê, hin hilberîner hewl didin ku hilberê bêtir qezenc bifroşin, bihayê wê pir zêde dikin. Ev dikare di derheqê pêveka parêzê ya bi navê Carniton de were gotin: 1 g carnîtîn di vê forma serbestberdanê de bi qasî 37 rûbil, lê dema ku li ser bazara xwarina werzîşê lêzêdekirin hene ku bihayê karnîtîn her gram ji 5 ruble dest pê dike.
Manualê çêker
Carniton bi du forman tê: tablet (bi 500 mg L-carnîtîn tartrate) û çareseriya devkî.
Çêker îdîa dike ku bi lêzêdekirinê ve bandorên jêrîn hene:
- zêdekirina karîgerî, bîhnfirehiyê;
- başkirina zû piştî rahênanên dijwar;
- kêmkirina westînê bi stresa zêde ya hestyarî, laşî û fikrî;
- kêmkirina dema başbûnê piştî nexweşiyê;
- baştirkirina çalakiya dil, rehên xwînê, pergala hilmînê.
Dozên bilind ên Carniton xebitandina pergala hilberîna zilam baştir dike.
Pêveka parêzê ji bo werzîşvan û hemî mirovên ku jiyanek çalak dimeşînin, têdikoşin ku şeklê xwe baş bigirin, û her weha yên ku di CrossFit de beşdar in tê pêşniyar kirin.
Hilberîner îdîa dike ku Carniton yek ji hilberên herî bi arzanî ye ku tê de L-karnîtîn heye.
Bikaranîna pêvekê ji bo zarokên di binê heft salî de, jinên ducanî û şîrmij qedexe ye. Wekî din, nayê pêşniyar kirin ku meriv Carniton bistîne ji bo kesên ku ji bêteleransiya takekesî ya madeyên ku lêzêdekirinê dikişînin.
Berî karanîna hilberê, çêtir e ku hûn bi bijîşkek bişêwirin.
Ewlekariya pêvekê
Çêker li ser bandorên nehf ên mimkun, encamên zêde dozê, têkiliyên tiryakê daneyê nade. Hat tesbît kirin ku zêde doziya L-carnîtîn ne gengaz e.
Pêvek ewledar e û tê de madeyên zirarê nagire, jehra wê pir kêm e. Lêbelê, hin kesên ku ew girtin gilî dikin ku hîn jî bandorên alî hene. Di nav wan de, bêhalî, çêbûna zêdebûna gaza rûvî, bêserûberbûn.
Piştî analîzkirina nirxandinên bi vî rengî, em dikarin bibêjin ku bandorên neyînî, wekî rêgez, ji ber karanîna nebaş a Carniton e, û hem jî binpêkirinên rêgezê gastrointestinal li dijî paşnavê pêgirtina parêzên tund.
Bi rastî, vexwarinek lêzêde dikare şehwetê kêm bike, lê divê hûn parêzek hevseng ji bîr nekin. Ger mirovek rêzikên xwarinê paşguh bike, pabendî parêzek pir hişk be, ev dikare bibe sedema nexweşiyên giran ên rêgezê digestive û organên din. Çêkirina pêvek pêwendiyek wê tune.
Heke, piştî girtina Karniton, çermikên çerm, xurîn û pêşandanên din ên bi vî rengî xuya dibin, ev berteka alerjîk a li hember pêkhateyên hilberê nîşan dide. Heke hûn van nîşanan hîs bikin, tê pêşnîyar kirin ku hûn dev ji lêzêdekirinê berdin.
Bertekên dijwar ên immunolojîk (anafîlaksî, edema laryngeal, pêvajoyên iltîhaba li ber çavan) sedema ragirtina tavilê derman û lêgerîna li bal tibî ne.
Bandoriya windabûnê
Di karnîtonê de amîno asîd L-carnîtîn heye, pêkhateyek ku bi vîtamînên B re têkildar e (hin çavkanî jê re vîtamîna B11 dibêjin, lê ev ne rast e). L-carnîtîn rasterast di metabolîzma rûnan de, veguherîna asîdên rûnê yên di enerjiyê de cih digire. Her roj mirov wê ji xwarinê (goşt, mirîşk, hilberên şîr) werdigire. Pêveka lêzêdekirina L-carnîtîn di forma lêzêdekirinên xwarinê de dibe alîkar ku zivirandina rûnan di enerjiyê de zûtir bibe.
Lêbelê, nefikirin ku ev pêvekên miracê ne ku hûn dikarin li ser textê razayî vexwin û giraniya xwe winda bikin. Carniton dê tenê dema ku laş bi çalakiyek fîzîkî ya tund re rû bi rû bimîne dê bixebite. L-carnîtîn tenê pêvajoya hilberîna enerjiyê zûtir dike, û ew pêdivî ye ku were xerckirin, nebe ku ew ê vegere rewşa xweya xwerû (ango qelew). Bêyî xwarin û werzîşa guncan, hûn ê nekarin giraniya xwe winda bikin.
Ramana pispor
L-Carnitine ji bo kesên bi werzîşê re têkildar in lêzêdekek bi bandor e. Hilgirtina hilberên ku ev amîno asîd tê de hilberîna enerjiyê pêşve dixe û şewitandina rûn zûtir dike. Lêbelê, dema kirîna her hilberek, em, bê guman, bala xwe didin berjewendiyan.
Carniton di vî warî de dikare wekî awayek dewlemendkirina hilberîner were nîşankirin, ji ber ku bihayê hilberê bi neheqî zêde ye.
Ka em bihejmêrin: pakêtek 20 heb bi navînî 369 rûbil e, ku her yek 500 mg L-karnîtîn tê de ye, ango 1 gram hilberek safî 36.9 rûbil digire ser kiriyar. Di lêzêdekirinên bi vî rengî de ji hilberînerên navdar ên xwarinên werzîşê, gramek L-carnîtîn ji 5 heya 30 rubleyî digire. Mînakî, L-Carnitine ji RPS dê her gram maddeyê tenê 4 rûbalan bide. Her çend, bê guman, di nav hilberînerên xwarina werzîşê de vebijarkên bihatir jî hene, ji ber vê yekê 1 gram carnîtîn di L-Carnitine 3000 lêzêdekirina parêzê de ji Maxler bi qasî 29 rûbil.
Çêker pêşnîyar dike ku ji bo mezinanek mehê her roj 1 heb tablet were girtin. Doseya herî çêtir a L-carnîtîn her roj 1-4 gram e (ango, bi kêmî ve 2 heb, û bi kedek tund, hemî 8). Di dozên jêrîn de, ji pêveka L-carnîtîn ti bandorên erênî nehatine ragihandin. Di heman demê de hate dîtin ku hûn dikarin bêyî sînorek demkî L-carnîtîn bigirin. Di navanserê de, werzişvan 2-4 mehan pêvekên weha vedixwin. Pir caran, celebên din ên xwarinên werzîşê têne bikar anîn, ji bo nimûne, lêzêdekirinên ji bo avakirina girseya masûlkeyan.
Rêjeya derman û rêjeyên dozê yên ji hêla hilberînerê lêzêdekirinên xwarinê Karniton ve têne pêşkêş kirin bi tevahî bê bandor in.
Tevî nirxandinên erênî yên li ser vê lêzêdekirinê, tê pêşniyar kirin ku hûn bi baldarî bifikirin û feydeyên xwe bihesibînin. Carniton dê zirarê nede laş, lê tu sûd ji karanînê tune (heke hûn talîmatan bişopînin). Heke hûn heban vexwin, dermankirina L-carnîtîn bi qasê ku ji bo metabolîzmayê zûtir bikin û rûn bişewitînin hesab bikin, wê hingê ji hêla aborî ve, çêtir e ku meriv bi vê amîno asîdê lêzêdekek din hilbijêre.
