BCAA
2K 0 04.12.2018 (paşîn hate guherandin: 02.07.2019)
BCAA VPLab lêzêdekek werzîşê ye ku li ser asîdên amînoyî yên esasî bingeh digire. Van madeyan dest bi çêkirina proteînan dikin, miyosîtên xesar vedigerin û bertekên katabolîk bêbandor dikin.
BCAA 2: 1: 1 ji VPLaboratory
Pêveka werzîşê ya ji VPLaboratorê amînoyek bingehîn e - leucine, valine, isoleucine di rêjeya çêtirîn a 2: 1: 1 de.
Ew ji vegerîna bilez a têlên masûlkeyan û mezinbûna wan re dibin alîkar, ji ber ku metabolîzma di tevnê pişikê de pêk tê.
Wekî din, lêzêdekirina bingeha BCAA bîhnfirehiyê zêde dike, westînê kêm dike û kîloya bi bandortir pêş dixe.
Formên berdan û pêkhatinê
BCAA di forma toz de têne hilberandin. Rêzik di gelek çêjan de tê pêşkêş kirin:
- porteqalî;
- cola;
- qeresî;
- dirrîreşk;
- rez;
- girêfurt;
- zebeş.
Ji bilî yên pêşkêşkirî, paketek 500 gr jî heye.
Qeresî
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 385 | 30 |
| Proteîn | 90 | 7,2 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 1,7 | 0,2 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0,01 | 0 |
| L-isoleucîn | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Cola
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 385 | 31 |
| Proteîn | 90 | 7,2 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 2,2 | 0,2 |
| Fîbera alimentary | Ji 0,01 kêmtir e | 0 |
| Xwê | 0,1 | Ji 0,01 kêmtir e |
| L-isoleucîn | 22,7 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,7 | 1,8 |
Tirî
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 385 | 31 |
| Proteîn | 90 | 7,2 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 3,2 | 0,3 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0,01 | 0 |
| L-isoleucîn | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Girêfurt
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 385 | 31 |
| Proteîn | 90 | 7,2 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 3,2 | 0,3 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0,01 | 0 |
| L-isoleucîn | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Dirrîreşk
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 385 | 31 |
| Proteîn | 90 | 7,2 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 3,4 | 0,3 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0,01 | 0 |
| L-isoleucîn | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Zebeş
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 385 | 31 |
| Proteîn | 90 | 7,2 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 2,7 | 0,2 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0,01 | 0 |
| L-isoleucîn | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Rêbaza pêşwaziyê
8 g pêveka werzîşê, ango scopek yek di 250-300 ml ava fêkiyan an avê de tê felq kirin. Tête pêşniyar kirin ku toz bi tevahî were tevlihev kirin heya ku ew bi tevahî were felq kirin. Pêvek rojane 30 carî 30 hûrdem berî perwerdehiyê têne girtin.
BCAA 8: 1: 1 ji VPLaboratory
Cûdahiya sereke di navbera BCAA VPLab 8: 1: 1 û 2: 1: 1 de rêjeya pêkhateyên sereke ye. Wekî din, ya yekem glutamîn digire. Vê pêveka parêzê tête birin ku mezinbûna masûlkeyê zûtir bike, bertekên perçebûna proteîn bêbandor bike, giran winda bike û bîhnfirehiyê zêde bike.
Hilbijartina ji hêla hilberîner ve rêjeyek wiha ya asîdên amînoyî (8: 1: 1) bi vê yekê ve tête rave kirin ku leucine sazkerê sereke yê destpêkirina avakirina proteîn e. Ji ber vê yekê, werzişvan di mîqdarên mezin de hewceyê vê terkîbê ne. Vê pêvek ji bo geşepêdana masûlkeyên dijwartirîn rêjeya pêwîst a leucîn peyda dike.
Formên berdan û pêkhatinê
Pêveka werzîşê di forma toz de tê. Çend çêj dikarin werin hilbijartin:
- cola;
- porteqalî;
- girêfurt;
- fena fêkiyan;
- dirrîreşk;
- mango
Porteqalî
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 390 | 39 |
| Proteîn | 90,5 | 9,1 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 4,2 | 0,4 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0 | 0 |
| L-isoleucîn | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamîn | 20,5 | 2 |
Cola
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 390 | 39 |
| Proteîn | 90,5 | 9,1 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 4,2 | 0,4 |
| Fîbera alimentary | Ji 0,01 kêmtir e | 0 |
| Xwê | 0 | 0 |
| L-isoleucîn | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamîn | 20,5 | 2 |
Fêkiyê fêkiyan
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 390 | 39 |
| Proteîn | 90,5 | 9,1 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 4,2 | 0,4 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0 | 0 |
| L-isoleucîn | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamîn | 20,5 | 2 |
Girêfurt
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 390 | 39 |
| Proteîn | 90,5 | 9,1 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 4,2 | 0,4 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0 | 0 |
| L-isoleucîn | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamîn | 20,5 | 2 |
Mango
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 390 | 39 |
| Proteîn | 90,5 | 9,1 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 4,2 | 0,4 |
| Fîbera alimentary | Ji 0,01 kêmtir e | 0 |
| Xwê | 0 | 0 |
| L-isoleucîn | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamîn | 20,5 | 2 |
Dirrîreşk
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 390 | 39 |
| Proteîn | 90,5 | 9,1 |
| Fats | 0 | 0 |
| Karbonhîdrat | 4,7 | 0,4 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0 | 0 |
| L-isoleucîn | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamîn | 20,5 | 2 |
Rêbaza pêşwaziyê
Li gorî danasînê, lêzêdekirin rojek carek berî perwerdehiyê tê girtin. Parzûnek bi 10 graman re têkildar e. Ji bo hêsanî, kevçiyek pîvandinê tê de ye. Powder di 250 ml avê de tê felq kirin.
BCAA 4: 1: 1 Chewable
Pêveka parêzê di teşeya gûzê de bi vegirtina zûtir ve tête xuyang kirin, ji ber ku amîno asîd bi navgîniya mukozê devika devkî ve yekser dikevin nav xwînê. Pêvek di rêjeya 4: 1: 1 de L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine hene.
Vîtamîna B6, ku di pêvekên xwarinê de jî heye, di asîmîlasyona asîdên amînoyî, avakirina molekulên proteîn de, û her weha piştgiriyê dide avahiya şaneyên rehikan.
Pêkhatinî
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 357 | 32 |
| Proteîn | 37,8 | 3,5 |
| Fats | 0,7 | 0,06 |
| Karbonhîdrat | 38,6 | 3,5 |
| Ji kîjan şekiran | 0,9 | 0,09 |
| Fîbera alimentary | 2,5 | 0,2 |
| Xwê | 0,001 | 0 |
| L-isoleucîn | 9,2 | 834 mg |
| L-leucine | 37,02 | 3,6 |
| L-valine | 9,2 | 834 mg |
| Vîtamîna B6 | 47.3 mg | 4,26 mg |
Rêbaza pêşwaziyê
Pariyek yek du hebên benîşt e. Çêker pêşniyar dike ku meriv lêzêdekirinê rojê du caran, berî û piştî werzeyê bistîne.
BCAA SHOT
Vê pêveka parêzê formek hêsantir heye. Wekî din, glutamîn tê de, ku çalakiya valîn, leucîn û isoleucîn di rêjeya 1: 2: 1 de zêde dike.
Di lêzêdekirina parêzê de jî ev hene:
- vîtamîna B6, ku di vekêşana amîno asîdan de têkildar e;
- vîtamîna B12 wekî pêkhateyek ji enzîman sentezkirina şaneyên sor ên xwînê ji hêla mejiyê hestî ve birêkûpêk dike, û her weha çalakiya wan zêde dike, ku tê wateya dabînkirina oksîjena şanikan.
Formên berdan û pêkhatinê
BAA di forma ampûlên taybetî de tê hilberandin. Pêvek di du çêjan de heye:
- porteqalî;
- tirî reş.
Porteqalî
| Di 100 ml, gram de | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 42 | 25 |
| Proteîn | 8,8 | 5,3 |
| Fats | Ji 0,1 kêmtir | Ji 0,1 kêmtir |
| Karbonhîdrat | 1,3 | 0,8 |
| Ji kîjan şekiran | 0,2 | 0,1 |
| Cellulose | Ji 0,1 kêmtir | Ji 0,1 kêmtir |
| Xwê | Ji 0,1 kêmtir | Ji 0,1 kêmtir |
| L-isoleucîn | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamîn | 1,6 | 1 |
| Vîtamîna B12 | 3,1 mg | 1.9 mg |
| Vîtamîna B6 | 1.8 mg | 1,1 mg |
Hevîrê reş
| Di 100 ml, gram de | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 41 | 25 |
| Proteîn | 8,6 | 5,1 |
| Fats | Ji 0,1 kêmtir | Ji 0,1 kêmtir |
| Karbonhîdrat | 1,2 | 0,7 |
| Ji kîjan şekiran | Ji 0,1 kêmtir | 0,1 |
| Cellulose | Ji 0,1 kêmtir | Ji 0,1 kêmtir |
| Xwê | Ji 0,01 kêmtir | Ji 0,01 kêmtir |
| L-isoleucîn | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamîn | 1,6 | 1 |
| Vîtamîna B12 | 3,1 mg | 1.9 mg |
| Vîtamîna B6 | 1.8 mg | 1,1 mg |
Rêbaza pêşwaziyê
Pêvek berî perwerdehiyê yek ampûl tê girtin.
Kapsulên BCAA ULTRA PURE
Pêveka parêzê di kapsûlan de heye, ku ew hêsantir dike ku meriv bigire. Têkilî di rêjeya 2: 1: 1 de asîdên amînoyî yên esasî hene.
Pêkhatinî
| 100 g, gram | Yek serve, gram | |
| Nirxa enerjiyê (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Proteîn | 70,8 | 3,3 |
| Fats | 0,5 | Ji 0,1 kêmtir |
| Karbonhîdrat | 0 | 0 |
| Fîbera alimentary | 0 | 0 |
| Xwê | 0 | 0 |
| L-isoleucîn | 21,2 | 1 |
| L-leucine | 42,4 | 2 |
| L-valine | 21,2 | 1 |
Rêbaza pêşwaziyê
Pariyek yek 4 kapsul e. BCAA Ultra Pure ji Vplab du caran tê girtin - berî û piştî werzîşê an jî di navbera xwarinê de.
Têkoşînên ji bo her celeb BCAA ji Vplab
Pêvekek werzişê ya li ser bingeha BCAA wekî ewlekar tête tête tête kirin, lêbelê, nerazîbûnên ji bo karanîna xwarinên xwarinê ev in:
- ducanî û şîrdanê;
- nexweşiya gurçikê ya kronîk a giran;
- dil û kezeba bêserûber;
- nexweşiyên endokrîn.
Bandorên alî
Sedema herî hevpar a ji bo pêşkeftina bûyerên neyînî dema ku BCAA digire ji dozê maqûl e. Di vê rewşê de, nausea, tevliheviyên dyspeptîk, û sendroma êşê diyar dibin. Di rewşên kêm kêm de, wêneyek klînîkî ya jehrîna bi metabolîtên proteîn heye.
Heke hûn ji pêkhateyên pêvekê an jî bêtehemuliya wan re alerjîk in, bandorên aliyî dikarin pêş bikevin.
Di rewşa nîşanên ne xweş de, divê hûn dest ji BCAA berdin.
Biha (berhevdana di tabloyê de)
| Nav | biha | Biha (rûbil) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 gram |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 gram | 1692 û 1700, bi çêjê ve girêdayî ye. |
| BCAA 4: 1: 1 Chewable | Her pakêtê 60 kapsul | 1530 |
| BCAA SHOT | 12 ampul, 1200 ml | 2344 |
| 120 capên BCAA ULTRA PURE. | 120 kapsul | 1240 |
