Ew teşeyek tozkirî ya leucîn, isoleucîn, valîn (kompleksa BCAA) û glutamîn e (L-formên asîdên amînoyî - amîno asîd, formên L). Ew di dema perwerde, zuwa kirin û stûbûna masûlkan de tê bikar anîn. Pêkhatî bi lêzêdekirinên din ên xwarinê re têkildar e. Hûn dikarin hertim pêvekek werzîşê bikar bînin.
Kêrhatîya bicîanîn
Pêveka BCAA Olimp Xplode toza ji pargîdaniya çêkirina polonî "Olimp" mezinbûna masûlkeyan (anabolîzm), hêza zêde, bîhnfirehiya zêde û karanîna qelew pêş dixe. Vejenê pêşdixe û katabolîzmê asteng dike.
Pêkhatinî
1 pargîdaniya pêvekên xwarinê (10 gram an 2 kevçîyên çay; nirxa xwarinê - 38 kcal) tê de:
| Perçe | Giranî, g |
| L-leucine | 3 |
| L-isoleucîn | 1,5 |
| L-valine | 1,5 |
| L-glutamîn | 1 |
| Vîtamîna B6 (pyridoxine, pyridoxamine û pyridoxal) | 0,002 |
Di hilberê de asîdên rûnê yên têrnebûn, çêj û şirînayî jî hene.
Form, çêj û bihayên berdanê
Çêjên jêrîn hene:
- kola (kola);
- ananas (ananas);
- fena fêkiyan;
- lîmon (lîmon);
- tû;
- porteqalî (porteqalî).
| Giraniya tozê, g | Biha, rûxandin |
| 1000 | 2800-3300 |
| 500 | 1600-2000 |
| 280 | 1400-1700 |
Li ser çêja bêalî daneyek tune.
Pêvajoya mikurhatinê
Pêdivî ye ku BCAA Olimp Xplode Powder berî, di dema û piştî rahênanan de, rojê her rojê 2-3 parçe were girtin. Berî karanînê, ew di qedehek avê de (220-240 ml) tê felq kirin.
