Asîdên amînî
2K 0 13.12.2018 (paşîn hate guherandin: 02.07.2019)
Pêvek ji sê amîno asîdên bingehîn - lîzîn, argînîn û ornîtîn pêkhateyek e. Van madeyan tansiyona sekretê ya hormona anabolîk ji hêla hîpofîzê ve zêde dikin, ku mezinbûn, geşedana laş, senteza proteîn û bertekên din ên anabolîk pêşve dibe.
Pêkhateyên lêzêdekirina parêzê masûlkeyên dilşikên rehikan rehet dikin, wekî encamek ku lemlateya wan fireh dibe û herikîna xwînê zêde dibe, tevna masûlkeyê jî tê de.
Çima hewceyê van asîdên amînî ne
L-lîzîn pêkhateyek bingehîn a enzîmên ku di senteza kolagen û elastînê de ne, ku pêkhateyên sereke yên tevna girêdanê ya çerm û organên hundurîn in. Her weha, asîdê amînî kalsiyûmê di laş de tomar dike û çêbûna karnîtînê pêş dixe. Têkelek di zêdekirina çalakiya hilberîna antîbodan de di domandina bersiva parastinê ya laş de têkildar e.
L-ornîtîn di detoksifikasyona laş de roleke girîng dilîze, dibe ku pêkhateyek girîng a çerxa ornîtîn a kezebê, ku tê de metabolîta molekulên proteîn, amonyak, tê bêbandorkirin. Her weha, amîno asîd taybetmendiyên hepatoprotektîf nîşan dide (ango kezebê diparêze). Madde hilberîna hormona mezinbûnê pêş dixe, ku dibe sedema zûtirbûna mezinbûna masûlkeyê. Ornîtîn heya radeyekê hilberîna însulînê çalak dike, di encamê de di zêdebûna karîgeriya wergiriya glukozê de û di xwînê de rêjeya wê kêm dibe.
L-arginîn li ser glanda pêşî ya hîpofîzayê xwedî bandor e, ku bi zêdebûna sekreta hormona mezinbûnê ya nav xwînê ve diyar dibe. Her weha, amîno asîd piştgirî dide xebata gurçik, kezeb, organên pergala hilberînê. Arginine mezinbûna lebatên masûlkeyan û şewitandina rûn zûtir dike, û ji ber vê yekê jî dibe alîkar ku winda giraniyek bi bandortir bibe. Ew hinekî asta kolesterolê ya lîpoproteîn a tîrêj kêm, ku dibe sedema aterosklerozê, kêm dike.
Ji ber vê yekê, tevliheviya sê asîdên amînoyî ne tenê mezinbûna masûlkeyan û şewitandina rûnê, lê di heman demê de çalakkirina şaneyên immunocompetent û parastina fonksiyona organên hundurîn jî pêş dixe.
Forma berdanê
Pêveka werzîşê di forma kapsulê de tê. Di pakêtê de 100 perçe hene.
Pêkhatinî
Beşek | 3 kapsul |
Proteîn | 2 g |
Fats | 0 g |
Karbonhîdrat | 0 g |
L-Ornîtîn Hîdroklorîd | 963 mg |
| 750 mg |
Hîdroklorîdê L-lîzîn | 939 mg |
| 750 mg |
L-arginîn | 810 mg |
Encamên serîlêdanê
Kompleksa amîno asîd, dema ku bi rêkûpêk tê girtin, li ser laş bandorên jêrîn hene:
- bi aktîfkirina hilberîna hormona mezinbûnê mezinbûna girseya masûlkeyan zûtir dike;
- di tevnê binî de rûn dişewitîne;
- bersiva parastinê baştir dike;
- di mêran de hêzê xurt dike;
- dibe alîkar ku trofîzma tevnê zêde bibe û pêşî li hîpoksiya were girtin;
- bîhnfirehiyê zêde dike û westînê kêm dike;
- metirsiya pêşkeftina nexweşiyên pergala dil û reh kêm dike;
- nûvekirina şanikên xesar zûtir dike.
Çawa bikar bînin
Li gorî rêwerzan, tête pêşniyar kirin ku rojê du caran bigirin - 20-30 hûrdem berî perwerdehiyê û yekser piştî. Di rojên bêhnvedanê de, lêzêdek yekcar di dema razanê de tê bikar anîn.
Çi bi hev re bikin
Ji bo bidestxistina encamên herî bibandor, tê pêşniyarkirin ku bi xwarinên werzîşê yên din re jî were temam kirin:
- Pêvekên bingeha BCAA (mînakî BCAA 1000 Caps from Optimum Nutrition) ango asîdên amînoyî yên şaxkirî, veavakirina têlên masûlkeyan û mezinbûna mîosîtan pêş dixe;
- Proteîna Whey (ji bo nimûne, 100% Proteina Whey) dema ku bi kompleksek asîdên amînoyî re mezinbûna masûlkeyên bi bandor peyda dike;
- Bihevxistina Arginine Ornithine Lysine bi cûrbecûr lêzêdekirinên li ser bingeha kreatîn bîhnfirehî û performansa werzeyê baştir dike.
Têkoşîn û tedbîr
Pêveka werzîşê di zarokên bin 18 salî, jinên şîrdar û jinên ducanî de, di rewşa alerjiyê an hesasiyeta ji pêkhatên hilberê de, qedexe ye.
Biha
Mesrefa navînî ya lêzêdekirina werzîşê di pakêtê de 728-800 rûbil e.
salnameya bûyeran
66. Bûyer