300 metre dibezîn yek ji pîvanên sereke ye ku li dibistan û zanîngehan têne girtin. Lêbelê, 300 metre mesa di nav tabloya fermî ya tomarên cîhanê de nine. Wekî din, mesafeyek di tu turnuvayên mezin de nayê meşandin.
Di heman demê de, ji bo 300 metre pîvanên derxistinê hene. Lêbelê, ew bi sernavê "namzetê masterê werzîşê" ve bisînor in.
Li stadyuma 400 metreyî û li meydana, ku çember 200 metreyî ye, 300 metro dibeze. Ji bo stadyoyek vekirî, destpêkirina qursa 300-metrî di dawiya bendera yekem de tête dayîn. Runners li ser 1500 metre ji heman rêzê dest pê dikin.
Ji bo meydanê, bezên 300-metreyî 1,5 çerx dibezin, berî qewlê duyemîn dest pê dikin.
1. Standardên valakirinê ji bo 300 metreyan di nav mirovan de digerin
Li hewa vekirî:
| Dîtinî | Rêz dike, radike | Ciwane | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ez | II | III | ez | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (oto) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
Li odeyê:
| Dîtinî | Rêz dike, radike | Ciwane | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | ez | II | III | ez | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. Standardên valakirinê yên ji bo meşandina 300 metre di nav jinan de
Li hewa vekirî:
| Dîtinî | Rêz dike, radike | Ciwane | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ez | II | III | ez | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (oto) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
Li odeyê:
| Dîtinî | Rêz dike, radike | Ciwane | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | ez | II | III | ez | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Standardên dibistan û xwendekaran ji bo 300 metre bezîn
Dibistana pola 11-an û xwendekarên zanîngeh û peymangehan
| Wek herdem | Xortan | Keçan | ||||
| Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | |
| 300 metre dibezîn | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Nota 10
| Wek herdem | Xort | Keçan | ||||
| Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | |
| 300 metre dibezîn | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Nota 9
| Wek herdem | Xort | Keçan | ||||
| Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | |
| 300 metre dibezîn | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Pola 8-an
| Wek herdem | Xort | Keçan | ||||
| Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | |
| 300 metre dibezîn | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
Pola 7.
| Wek herdem | Xort | Keçan | ||||
| Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | |
| 300 metre dibezîn | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
Pola 6-an
| Wek herdem | Xort | Keçan | ||||
| Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | |
| 300 metre dibezîn | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
Pola 5
| Wek herdem | Xort | Keçan | ||||
| Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | Pola 5 | Pola 4 | Pola 3 | |
| 300 metre dibezîn | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
