Hilber% 100 kreatîn monohîdrat e ku di nav qalikek gelatîn de hatî bicihkirin. Madde naveroka ATP zêde dike, anabolîzmê çalak dike.
Pêkhatin, formên berdanê, biha
| Forma çêkirinê | Pêkhateyên kapsulê | Biha | Mesref, rûbil |
| Banke | 0,88 gram kreatîn monohîdrat (88% kreatîn); 0,0103 g gelatîn (qalik) | 100 | 400-450 |
Çawa bikar bînin
Pêdivî ye ku pêvekên parêzê sibehê werin girtin, her weha berî an piştî çalakiya laşî, 3 kapsul, da ku rêjeya werzê zêde bikin, wan bi avê an ava şêrîn bişon. Dema bikaranînê 2 meh e. Piştî xilasbûnê, tê pêşniyar kirin ku mehek bêhnvedanê bigirin.
Resepsiyon bi çaya xurt, qehwe, vexwarinên tirş û şîrê ne guncan e. Pêvek bi avên germ venexwin.
Encam
Bikaranîna rêkûpêk a lêzêde mezinbûna masûlkeyan, hêza zêde, û dema başbûnê kêm dike.
