Biotîn wekî vîtamîna H (B7) û koenzima R. tê zanîn. Ew ji pêvekên parêzê ve girêdayî ye. Ew ji bo pêşîgirtina li hîpovîtamînozê tê bikar anîn.
Forma, pêkhate, bihayê berdanê
Di kapsulên di ambalaja plastîk de tê hilberandin.
| Doz, mcg | Hejmara kapsul, parçe. | Mesrefa, rûxandin. | Pêkhatinî | Wêneyek |
| 1000 | 100 | 300-350 | Ardê birincê, gelatîn (kapsul), palmîtata asorbîl û oksîda sîlîsyonê. |  |
| 5000 | 60 | 350-400 | Ardê birincê, selulozê, Mg stearat, oksîde sîlîsyûmê. | |
| 120 | 650-700 |  | ||
| 10000 | 120 | Nêzî 1500 |  |
Çawa bikar bînin
Ji bo ku pêşî li kêmasiya vîtamînê were girtin, tê pêşniyar kirin ku 5000-10000 mg berî an jî di dema xwarina bi avê de were girtin.
Feydên biotinê
Koenzîm di avahiyên ektodermal de metabolîzmayê baştir dike. Nîşaneyên karanînê ev in:
- westîn û têkçûna têgihiştinê zêde kir;
- bêserûberbûn (windabûna şehwetê, bêhalî);
- xirabbûna rewşa epiteliyûm, polek û neynokên neynûk.
Biotin:
- Beşdarî danûstandina asîdên amînokarboksîlî dibe.
- Sentezkirina ATP-ê pêş dixe.
- Çêbûna asîdên rûnê teşwîq dike.
- Astên glîkemîk bi rêkûpêk dike.
- Di asîmîlasyona kewkurtê de dibe alîkar.
- Piştgiriya xebitandina pergala parastinê dike.
- Ew di nav avahiya hejmarek enzîman de heye.
Contraindications
Bêtehamuliya takekesî an bertekên alerjîk ên li dijî malzemeyên ku di nav pêkhateyê de ne. Pêveka parêzê piştî gihîştina 18 saliya xwe ji bo karanînê tête pêşniyar kirin.
