Mirovên ku dev ji şîraniyê berdin timûtim fêkiyan an fêkiyên hişkkirî dixin dewsa wan. Ji bo ku hûn bi rêkûpêk parêzek çêbikin û kaloriyan "neçin", hûn hewceyê maseya naveroka caloriyê ya fêkiyên hişkkirî ne.
| Nav | Proteîn, g di 100 g de | Fats, g di 100 g de | Karbonhîdrat, g di 100 g de | Naveroka caloriyê, kcal |
| Mûzên hişkkirî | 3.9 | 1.8 | 80.5 | 390 |
| Berberiya hişkkirî | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 152 |
| Hêwirana hişkkirî | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 142 |
| Kirazên saxbûyî | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Kirazên hişkkirî | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Gûzên hişkkirî | 2.3 | 0.6 | 62.6 | 249 |
| Melonek hişkkirî | 0.7 | 0.1 | 82.2 | 341 |
| Tirî | 2.9 | 0.6 | 66.0 | 264 |
| Tirî tirî | 2.3 | 0.0 | 71.2 | 279 |
| Rezimên zêrîn ên Ozbek | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Reşikên reş ên Ozbek | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Hêjîrên hişkkirî | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
| Cranberry hişkkirî | 0.1 | 1.4 | 76.5 | 308 |
| Gûzên kokteylê û fêkiyên hişkkirî | 11.2 | 27.9 | 46.6 | 483 |
| Kumquat hişk kirî | 3.8 | 0.0 | 80.1 | 284 |
| Zeviyên hişkkirî | 5.2 | 0.3 | 51.0 | 215 |
| Mangoya hişkkirî | 1.5 | 0.8 | 81.6 | 314 |
| Pevşa hişkkirî | 3.0 | 0.4 | 57.7 | 254 |
| Fêkiyê dara şiyê | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Zeviyên hişkkirî | 5.0 | 0.4 | 50.6 | 213 |
| Tarîx | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 274 |
| Fêkiyên şehkirî (têkelê ananas û kubayên papayê) | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Ananasa şêrîn û papaya "Her roj" | 5.0 | 1.0 | 82.0 | 360 |
| Ananasê şanandî | 1.7 | 2.2 | 17.9 | 91 |
| Porteqalê candî | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Zerzewatên şêrînkirî yên zêrîn | 2.5 | 0.0 | 51.0 | 209 |
| Tiriyên kandîdî | 0.0 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Melon şirîn | 0.6 | 0.6 | 52.0 | 319 |
| Kartolên şêrîn | 2.9 | 0.2 | 70.5 | 300 |
| Papaya candied | 0.0 | 0.0 | 81.7 | 327 |
| Sêvên şêrîn | 0.5 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Blueberry hişkkirî | 0.9 | 0.7 | 72.3 | 309 |
| Prunes | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
| Muliya hişkkirî | 10.0 | 2.5 | 77.5 | 375 |
| Gulbahar hişkkirî | 3.4 | 0.0 | 21.5 | 110 |
| Sêvên hişkkirî | 2.2 | 0.1 | 59.0 | 231 |
| Gojî beriyên hişkkirî | 11.1 | 2.6 | 53.4 | 309 |
Hûn dikarin tabloyê dakêşin da ku ew li vir her dem li ber dest be.
