Asîdên amînî
1K 0 23.06.2019 (paşîn hate guherandin: 24.08.2019)
Phenylalanine amînoyek esasî ye (ji vir şûnda AA). Laşê mirov bi serê xwe nikare wê hilberîne. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku dabînkirina AK ji derve berdewam û di qebareyên bes de be. Di hin rewşan de, karanîna zêde ya pêvekên xwarinê bi vê pêvekê pêdivî ye.
Taybetmendiyên fenilalanîn
Fenylalanîn di gelek proteînan de tê dîtin û di heman demê de pêşengê amînoyek din, tirosîn e. Bi alîkariya tyrosine, pigmenta melanîn tête sentez kirin, ku rengê çerm diyar dike û parastina ji tîrêjên ultraviyole peyda dike. Her weha, bi alîkariya tyrosine, gelek madeyên biyolojîk çalak têne senteze kirin, ji bo nimûne, adrenalîn, dopamine û norepinefrîn, hormonên tîroîdê (çavkanî - Wikipedia). Van madeyan di birêkûpêkkirina paşmaya hestyarî ya mirovan de roleke girîng dilîzin.
Pêdivî ye ku fenîllalanîn di bin çavdêriya hişk a bijîşkî de were bikar anîn. Ev AK bi taybetî ji bo kesên qelew bi mebesta tepeserkirina birçîbûnê tê nîşandan (çavkaniya bi Englishngilîzî - kovara zanistî Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017).
© bacsica - stock.adobe.com
Doz û bandor
Ji bo armancên dermankirinê, fenîllalanîn û DL-fenîllalanîn dikare bi dozgeriyek 0,35-2,25 g / rojê were vegotin. L-fenylalanîn 0,5-1,5 g / rojê Doz bi patolojiya taybetî ve girêdayî ye.
Bandora AK-ê di dermankirina vitiligo de hate îsbat kirin, ji ber ku ew ji bo birêkxistina hilberîna melanîn (çavkaniya bi sourcengilîzî - kovara zanistî Macedonian Journal of Medical Medicine, 2018). Pêvekirina Phenylalanine dikare di dermankirina depresiyonê de were bikar anîn da ku senteza neurotransmîterên ku giyanî birêkûpêk dikin baştir bike.
Fenylalanîn girtin di rewşên jêrîn de bandor e:
- ji bo ku hestek têrbûnê çêbikin (ji bo nexweşên qelew);
- terapiya vitiligo (senteza melanîn a normal misoger dike);
- terapiya depresyonê (misogerkirina senteza adrenalîn, norepinefrîn û dopamîn).
Cûreyên fenîlalanîn
Di pirsê de çend celeb AK hene:
- DL-fenîlalanîn: têkeliya celebên L û D. Di şerê li dijî diyardeyên vitiligo de pir bi bandor. Dermankirina qelewbûnê pêş dixe, hestek têrbûnê peyda dike.
- L-Phenylalanine: Forma Xwezayî. Hilberîna neurotransmîter peyda dike. Alîkariya li dijî westandin û nexweşiyên bîranînê dike.
- D-fenîlalanîn: teşeyek laboratuwara sentezkirî ya ku di rewşên kêmasiya celebek xwezayî ya amîno asîd de tê bikar anîn. Bandoriya antidepresan nîşan dide, hilberîna neurotransmîter teşwîq dike, û bi nexweşiyên rehikan re şer dike.
Çavkaniyên xwezayî yên fenîlalanîn
AK di pêkhatina hilberên xwarinê yên hevpar ên koka ajalan û nebatan de bi berfirehî tê temsîl kirin. Ev piralîbûn piştrast dike ku asîdên amînî her roj bi xwezayî têne şandin.
© Yaruniv-Studio - stock.adobe.com
Mînakên hilberên ku fenîllanîn tê de ne.
| Mal | F / naverokek (mg / 100 g) |
| Loin (beraz) | 1,24 |
| Kundirê golik | 1,26 |
| Tirkiye | 1,22 |
| Chops (beraz) | 1,14 |
| Filetê mirîşkê (memik) | 1,23 |
| Lingê berxê | 1,15 |
| Livê berx | 1,02 |
| Kûçik (berx) | 0,88 |
| Ham (lean) | 0,96 |
| Mêrê şûr | 0,99 |
| Perç (behr) | 0,97 |
| Masiyê cod | 0,69 |
| Goştê tûnê | 0,91 |
| Masiyê salmon | 0,77 |
| Hêkên mirîşkan | 0,68 |
| Pezê berxê (mirîşk) | 1,03 |
| Fasûlî | 1,15 |
| Lentil | 1,38 |
| Legumes | 0,23 |
| Penêrê parmesan | 1,92 |
| Penîrê emmental | 1,43 |
| Penîrê Mozzarella " | 0,52 |
| Garis | 0,46 |
| Rûn | 1,33 |
Tesîrên aliyî, zêde têrbûn û kêmasiyê
Nirxa fenîllalanînê ji bo laşê mirov bi zor dikare were zêdekirin. Ji ber ku kêmasiya wê bi tevliheviyên metabolîk ên berfireh tehdît dike. Ya paşîn dikare were vegotin:
- xerabûna bîra;
- şehwetê kêm kir;
- westîna kronîk;
- diket nav xirecirekê.
Komkirina zêde ya vê AK-ê ne kêm xeternak e. Nexweşiyek giran heye ku jê re dibêjin fenîlketonurîa. Patolojî ji ber tunebûna enzîmek girîng (fenylalanine hîdroksîlaz) an hilberîna wê ya piçûk e, ku lêçûnên laş ji bo perçebûnê nagire. Fenylalanîn berhev dibe ku di encamê de dibe ku laş nemîne ku vê AA-yê di hêmanên hewce de parçe bike û di avakirina proteînan de bikar bîne.
Bi hemî kêrhatîbûna amînoyekek, bi tevlêbûna wê vexwarinên xwarinê bi veberhênanên pir taybetî hene:
- tansiyona arterî: zêdekirina AA dibe sedema zêdekirina tansiyona xwînê;
- şîzofrenî: AK bandorê li NS dike, nîşanên nexweşiyê giran dibin;
- pirsgirêkên derûnî: zêde dozek AK dibe sedema bêhevsengiya sentezê veguherînerên neurotransî;
- têkiliyên bi dermanên din re: fenylalanîn li ser antipsikotîk û dermanên ji bo tansiyonê bandorek nîşan dide;
- bandorên alî (bêhalî, serêş, zêdebûna gastrît): şert û merc ji ber bandorên lêzêdekirinên xwarinê ve têne çêkirin.
Bikaranîna fenîllalanîn ji hêla jinên ducanî ve ne pratîkî ye ku ji bo vê yekê nîşanek rasterast tune. Heke tevliheviyên metabolîzmê neyên nas kirin, ji çavkaniyên derveyî vegirtina AA-yê ji bo xebata normal a laş bes e.
Kurteya pêvekên xwarinê yên bi fenylalanîn
| Navê lêzêdeyî | Forma berdanê | biha, rûvî. |
| Doktorê Çêtirîn, D-Phenylalanine | 500 mg, 60 kapsul | 1000-1800 |
| Çavkaniya Xwezayî, L-Phenylalanine | 500 mg, 100 heb | 600-900 |
| NIHA, L-Phenylalanine | 500 mg, 120 kapsul | 1100-1300 |
Encam: Çima Hevsengiya Phenylalanine Heyatî ye
Ji ber vê yekê, fenîllalanîn neguhêrbar e, ku ji hêla lêkolînên laboratuarî ve hatî îsbat kirin. Ew di gelek pêvajoyên metabolîzma bingehîn de cih digire. Ji ber vê yekê, divê hûn bi domdarî parêza xweya rojane bixwin.
Divê hûn kengê di forma pêvekên parêzê de dozên zêde yên AK bigirin? Bersiv hêsan e. Ger hewcedariya rastîn a vê yekê hebe, ji hêla ceribandinên bijîşkî ve tê pejirandin. Di rewşên din de, pir nayê pêşniyar kirin ku hûn ji dozaja rojane (adetî) derbas bibin!
