.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Triathlete Maria Kolosova

Triathlon di heman demê de çend werzîş bi hev re dike:

  • avjenî,
  • pêşbaziya bisîkletê,
  • xaçerêya rê û dirbê.

All ev hemî di navê de "yek şûşeyek" e, ji ber vê yekê trîatlon dikare bi ewlehî ji bo hezkiriyên werzîşê yên pêşkeftî yên pêşkeftî bêje wekî pirsgirêkek rastîn.

Hin kes difikirin ku jin nikarin barên wusa hilgirin. Lêbelê, ne wusa ye. Gotar dê li ser karsaziyek û dayika gelek zarokan Maria Kolosova biaxive, ku bi mînaka xwe nîşan da ku jin dikare di triathlon de bigihîje bilindahiyên mezin, heke di temenek gihîştî de jî dest bi vî werzîşî bike.

Daneyên pîşeyî

Maria Kolosova bi trîatlon ve mijûl dibe. Beşdarî gelek pêşbaziyên maratonê yên amator û profesyonel dibe, di nav wan de pêşbaziyên Ironman ên navdar li cîhanê.

Di van pêşbaziyan de, ku li cûrbecûr welat û deveran ji hêla The World Triathlon Corporation (World Triathlon Corporation) ve têne organîze kirin, divê hûn mesafeyên jêrîn biçin da ku sernavê "mirovê hesin" bi dest bixin:

  • 4 kîlometreyan avjenî bikin,
  • 42 kîlometre rêve,
  • 180 kîlometre bisekinin.

Kurte jiyanname

Rewşa zewacê û zarok

Karsaz Maria Kolosova li Moskowê dijî. Ew dayika gelek zarokan e - di malbata wê de çar zarok hene. Hemû zarokên wê, ji mînaka dayika xwe îlham girtine, werzîşê jî dikin.

Maria Kolosova sê xwendinên bilind heye.

Wekî din, ji bîst salan zêdetir wê dev ji xwarina goşt berda. Wekî din, naha wê hema hema bi tevahî veguheriye parêzek xwarina xav û li gorî werzişvan, ew xwe mezin hîs dike. Parêzek wusa nahêle ku ew bi tevahî bi werzîşa xweya bijarte re mijûl bibe.

Ez çawa hatim werzîşê

Maria Kolosova heya 45 saliya xwe neçû sporê. Ez bi rêkûpêk sibehê, bîst hûrdeman, an hefteyê carek an du caran li parkê diçûm, ku ez diçûm fitnesê - aerobîk an salona sporê.

Lêbelê, di mezinbûnê de, wê biryar da ku xwe di triathlon de biceribîne. She wê encamên ecêb bi dest xistin. Piştî sal û nîvek amadekariyê bi pratîkî ji sifirê, Muscovite beşdarî yekemîn pêşbaziya xweya Ironman bû.

Encamên yekem

Li gorî Maria Kolosova bixwe, wê neh mehan xwe ji "mirovê hesinkar" ê yekem re amade dikir.

Di heman demê de, wê ne xwediyê astek bilind a laşî bû, lêbelê, wê xwe da destê rahênerekî pispor ê jêhatî.

Wekî din, heya 45 saliya xwe, Maria Kolosova nizanibû ku meriv çawa bisîkletê siwar dike an avjeniyê dike - û ev pêkhateyên hewce yên triathlon in. Ji ber vê yekê, pêdivî bû ku her tişt hîn bibe, û wekî encamek, Maria encamên mezin bi dest xist.

Destkeftiyên werzîşê

Vê gavê, Maria Kolosova xwedan sernavek pirreng a Ironman e, û hem jî beşdar û serfirazê gelek pêşbaziyan e.

Li gorî werzişvan bixwe, werziş ji bo wê bûye "dijwarîyek nû û balkêş".

"Min trîatlon hilbijart, û ne hin monosportek din, ji ber ku di jiyana xwe de ez neçar bûm ku di heman demê de gelek tiştên cûda bikim. Ji ber vê yekê, ji min re xuya dike ku trîatlon nîşana sembolîk a tevahiya jiyana min e, ”wê carekê li rojnamevanan mikur hat.

Çîroka triathlete Maria Kolosova mînakek berbiçav a vê rastiyê ye ku jin dikare ne tenê di karê hêsantir, jiyana kesane û mezinkirina zarokan de, di heman demê de di werzîşê de jî serkeftinê bi dest bixe. Never ji bo ku encamên mezin bi dest bixin, ji bo destpêkirina werzîşê, ji xwe ji sifirê ve jî carî dereng nabe.

Vîdyoyê temaşe bikin: Shark bite victim: I felt the bite and the teeth going into me (Tebax 2025).

Bendê Buhurî De

Ji bo werzîşkaran nirxandina vîtamînan

Gotara Next

Tabloya Indeksa Glycemic Dairy

Babetên Peywendîdar

Kompleksa Kolajenê ya Deryayî Maxler - Lêgerîna Pêveka Kolajenê

Kompleksa Kolajenê ya Deryayî Maxler - Lêgerîna Pêveka Kolajenê

2020
Bernameya gerrê ya sibehê ji bo destpêkvanan

Bernameya gerrê ya sibehê ji bo destpêkvanan

2020
Meriv çawa fêr dibe ku ji sifirê barê horizontalekê bikişîne: zû

Meriv çawa fêr dibe ku ji sifirê barê horizontalekê bikişîne: zû

2020
Sûdên sneakersên taybetî yên Nike

Sûdên sneakersên taybetî yên Nike

2020
Pyridoxine (Vîtamîna B6) - naverok di hilber û rêwerzên karanînê de

Pyridoxine (Vîtamîna B6) - naverok di hilber û rêwerzên karanînê de

2020
Cilên hundurîn ên Nike (Nike) ji bo bez û werzîşê

Cilên hundurîn ên Nike (Nike) ji bo bez û werzîşê

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
Çepikên li ser lingek: çawa meriv fêr dibe ku meriv bi pistepist rûne

Çepikên li ser lingek: çawa meriv fêr dibe ku meriv bi pistepist rûne

2020
15 km direve. Norm, tomar, taktîkên meşandina 15 km

15 km direve. Norm, tomar, taktîkên meşandina 15 km

2020
ViMiLine - nêrînek li ser kompleksa vîtamîn û mîneralan

ViMiLine - nêrînek li ser kompleksa vîtamîn û mîneralan

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport