Bêhna bêhnê dikare ji ber sedemên cihêreng pêk were, ku diyarkirina wan pir dijwar e. Di hin rewşan de, kêmbûna hewayê ya piştî bezê dikare wateya pêşveçûna nexweşiyên tevlihev ên ku divê neyên paşguh kirin. Bêhna bêhnê û kêmbûna hewayê - dermankirin ji hêla pispor ve piştî teşxîsê tê nivîsandin.
Mekanîzmaya tîna bîhnê
Bêhna bêhnê bi stagnasyona hewayê ya li pişikan dikeve, û di encamê de di dema nefesê de dibe asteng. Dawiyên rehikan ên ku teşeyek dişînin ser mejî bi tevahî naxebitin û hestek ji tîrbûna oksîjenê ya tevnebûn a tevneyan heye. Di dema bezê de, hejmarek mezin a karbondîoksîtê di xwîna kesekî de kom dibe, ku ev yek dibe sedema nîşanên xeniqandinê.
Bêhna bêhnê bi mekanîzmaya jêrîn pêk tê:
- impulses bi rêkûpêk ji pişka paşîn a mêjiyê mirov re têne şandin di derheqê têkçûna tevna masûlkeyên organên nefesê;
- damezrandina hêrsa wergirên pergala nefesê;
- impulsiyonên ku li devera mejî têne şandin asteng dikin.
Dibe ku dereceya bêhna bêhnê li gorî faktorên ku pirsgirêk derxistine diguhere.
Çi faktor dema ku dimeşin dibin sedema nefes û kurtbûna bêhnê?
Di dema bezê de, hema hema hemî organên navxweyî yên kesek dikevin bin stresê. Dilê mirov bi leza lezgîn dixebite, ji ber vê yekê xwîn bi rêjeyek zûtir digere. Hemî organên navxweyî bi xwînê têr in, ku dikare bibe sedema xirabkariyan, ku dibe sedema pêkhatina kêmbûna hewayê.
Hin faktorên herî hevpar ên ku di gava bezê de nefesê digirin ev in:
- amadekirina nerast ji bo perwerdehiyê;
- giraniya zêde;
- adetên xirab ên mîna cixare kişandina tûtinê;
- nebûna asta pêdivî ya laşbûna laşî;
- taybetmendiyên temenê laşê mirov;
- nexweşiyên organên navxweyî;
- çalakiya laşî ya zêde.
Di hin rewşan de, kêmbûna nefesê ya dema revê di encama neguhêzana nefesê de çêdibe, ku sekinandina hewa di pişikan de û xuyangkirina xeniqandinê dike.
Nexweşiyên ku dibin sedema nefes girtinê
Sedemek hevpar a têkçûna nefesê nexweşiyên organên hundurîn e. Nexweşiyên di dema barkirina zêde ya li ser laş de tevlihev dibin, wekî encamek, mirov nerehetiyê hîs dike.
Nexweşiyên dil
Yek ji pirsgirêkên hevpar ên ku dibin sedema kurtbûna bêhnê têkçûna dil e. Wekî encamek, dil tundiya pompekirina xwînê bi rehên xwînê kêm dike, ku dibe sedema têrbûna oksîjena laş.
Bi vî rengî nexweşî, şilek û karbondîoksît di nav pişikan de kom dibe, ku nefes hilgirtinê dijwar dike û dibe sedema xeniqandinê.
Nexweşiyên pişik, bronş
Yek ji sedemên hevpar ên ku dibe sedema kurtbûna bêhnê dema ku dimeşe, çewtî ya pergala nefesê ye.
Pir caran, nefes bi van pirsgirêkên jêrîn re tê:
- têkçûna nefesê di encama vebûna têr a pişikan de;
- Astma bronşiyal, bi vî rengî nexweşiya hilmijê, hewayên hewayî têne şidandin û dabînkirina oksîjenê tê asteng kirin.
Nexweşiyên nefesê dikarin xeniqandinê provoke bikin û bi kuxikê re bibin.
Anemî
Diyardeya anemiyê kêmbûna mêjera hemoglobînê derdixe holê, wekî encamek ku oksîjena kêmtir bi rehên xwînê tê veguheztin. Bi anemiyê re, werziş gera xwînê zûtir dike, ku ev mîqyasa oksîjenê di xwînê de kêm dike û dibe sedema nefes û serêşê.
Nexweşiyên pergala endokrîn
Nexweşî di mîqdarên mezin de, ku di pêvajoyên metabolîzma di laş de bi neyînî tê xuyang kirin, ji hêla glanda tîroîd ve sekreta hormonan provoke dike.
Di rewşek aram de, kesek ji vî rengî pirsgirêkê kêmtir hîs dike, lê çalakiya fîzîkî stresek din derdixe holê, ku dibe sedema kêmbûna hewa û çêbûna kurtbûna bêhnê.
Pir caran, van celeb nîşanan bi nexweşiyên jêrîn re dibin:
- qelewbûn;
- nexweşîya şekir;
- teritoxicosis.
Di werzişvanên ji vî rengî nexweşiyê dikişînin, wekî rêgez, piştî bidawîbûna perwerdehiyê, rehetbûn û normalîzasyona nefesê tê hîs kirin.
Neuros
Navendek di mejî de cîh digire, ku ji karûbarê pergala nefesê berpirsiyar e, ji ber vê yekê, digel rewşên stresê yên dirêj, pir caran alozî derdikevin.
Neurozên demdirêj herikîna impulsên ku ji hêla pergala nefesê ve têne şandin bloke dikin. Ji ber vê yekê, pir caran nîşanên xeniqandinê û aloziyên di pêvajoya nefesê de xuya dikin.
Bêhna bêhnê û nefes girtinê - dermankirin
Ji bo ku hûn di dema bezê de sedema kêmbûna bêhnê nas bikin, divê hûn muayeneyek bi tevahî derbas bikin. Bikaranîna encamên teşxîskirinê, pispor dê celebê rast ê dermankirinê destnîşan bike da ku nîşanan ji holê rabike û pêşî lê bigire.
Divê ez biçim kîjan doktor?
Ji bo rewşên ku pirsgirêk bêyî sedemek naskirî pêk tê, berî her tiştî hewce ye ku bi dermankerê / a ku dê muayenek gelemperî binivîsîne re têkilî daynin. Li gorî encamên muayeneyê, dê nexweş biçin cem pisporek teng ê ku dê celebê dermankirinê binivîse.
Rêbazên dermankirinê
Heke di dema bezê de we kêmasiyek hewa heye, divê rêbazên dermankirinê yên jêrîn werin bikar anîn:
- ji holê rakirina sedema ku bû sedema xeniqandinê. Pispor li gorî celebê nexweşiyê dermankirina derman destnîşan dike;
- terapiya oksîjenê - xwînê bi miqdara oksîjenê têr dike;
- dermanên ji bo berfirehkirina bronş, ji bo hêsankirina nefesê dibe alîkar;
- hewaya pişikan - ji bo rewşên dijwar tê bikar anîn dema ku rêbazên din encama xwestin nadin;
- temrînên nefesê;
- temrînên laşî yên taybetî ji bo xebata normal a pişikan.
Di rewşên dijwar de, destwerdana neştergeriyê tête diyar kirin, pir caran ji bo nexweşiyên pişikê tê bikar anîn.
Meriv çawa dimeşe dev ji xeniqandinê berde?
Ji bo ku hûn di bezê de ji nefesê dûr bikevin, divê hûn bi baldarî nefesa xwe û ahenga rûniştinê bişopînin. Berî ku dest bi werzekek bikin, ew hewce ye ku meriv germ bibe, ku dê ne tenê masûlkeyan germ bike, lê di heman demê de pergala nefesê jî ji bo stresê amade bike.
Heke nîşanên xeniqandinê xuya bibin, ew hewce ye:
- rîtmê kêm bikin;
- çend bi kûrahî nefesên kûr bistînin;
- li ser rê nepeyivin û ne av vexwin;
- di pêvajoya nefesê de devok bikar bînin.
Heke nîşanên xeniqandinê ji holê ranabin, divê hûn rahênanê rawestînin û biçin serdana pisporek, guh nedanek ji vî rengî pirsgirêk dikare xuyangkirina celebên tevlîhev ên nexweşîyê provoke bike.
Rêbazên nefesê ji bo bezê
Bêhna nerast kêmasiya oksîjenê di xwînê de derdixe holê, di encamê de laşê mirov zû bi zû têr dibe û nîşanên kurtbûna bêhnê xuya dibin.
Dema ku dimeşin, divê hûn rêzikên jêrîn peyda bikin:
- leza ku dê pişikan bar neke hilbijêrin. Di dema bezê de, nefes divê bihevre be, nerehetî pêdivîbûna kêmkirina rîtimê nîşan dide;
- nefes kurt dibe, dema ku encam çend caran zêde dibe;
- bi kûrahî bêhna xwe vedin da ku devok têkel be;
- hilm bi poz û derdan bi dev e;
- bêhnvedan bi periyodîk têne çêkirin, di dema ku pêdivî ye ku werzişvan hindik şilek bixwe;
- jogging piştî xwarinê 2 saetan zûtir nayê kirin.
Pêdivî ye ku meriv nefesê berî destpêkirina bezê jî şekil bide. Ger pergala hilmijandinê di destpêka werzeyê de ji rêzê be, pir dijwar e ku meriv her tişt vegerîne norma pêdivî.
Tedbîrên pêşîlêgirtinê
Ji bo pêşîgirtina li bîhna nefesê, divê rêbazên pêşîlêgirtinê yên jêrîn werin şopandin:
- di wextê xwe de hemî nexweşiyan derman bikin;
- dev ji cixare kişandin û adetên xirab berdin;
- barkêşê wekhev belav bikin;
- berî ku hûn dest bi werzîşê bikin bi tevahî germ bikin;
- ji bo pergala nefesê tetbîqatan bikin.
Pêdivî ye ku meriv rêkûpêkiya perwerdehiyê, dema ku hemî organên hundurîn ên kesek pêşve dibin û perwerde dibin berî barkêşan binerin.
Lihevhatina bi rêbaza nefesê re kilîda lîstikên werzîşê ye. Di dema bezê de, hemî organan dikevin bin stresê, ji ber vê yekê, pir caran li ber nexweşiyên giran, nîşanên wekî bêhna bêhnê û xeniqandinê xuya dikin.
Heke nîşanên kurtbûna bêhnê xuya dibin, divê hûn bi lez li alîkariya pisporek bigerin û pêşniyarên ku tengahiyê ji holê rabikin bişopînin.
