.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Sereke
  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
Delta Sport

Nîv Marathona Xêrxwaziyê "Run, Hero" (Nizhny Novgorod)

Di van demên dawî de, populerbûna pêşbaziyên cihêreng, di nav de nîv maraton û maraton, her sal zêde dibe, û hejmara beşdaran zêde dibe.

Heke ev çalakî di bin diruşma xêrxwaziyê de were li dar xistin, ev sedemek din e ku beşdarî vê pêşbaziyê bibe. Xêrxwaziya nîv-maratona Nizhny Novgorod "Run, Hero" hemî hemwelatiyan û mêvanên bajêr vedixwîne ku 21.1 km di nav bajarê bazirganê kevnar - Nizhny Novgorod re bimeşin. Em ê di vê gotarê de li ser taybetmendiyên vê nijadî ji we re vebêjin.

Di derbarê nijadan de

Dîrok

Yekem nîv maratona xêrxwaziyê "Run, hero!" di 23ê Gulana 2015an de li Nizhny Novgorod pêk hat. Di pêşbaziyê de bi qasî pêncî kes beşdar bûn - amatorên bezê û ji çarenûsa "zarokên taybetî" re bêpar nabin.

Beşdariyên xêrxwazî ​​yên ji beşdarên pêşbaziyê hatine çêkirin ji bo avakirina zeviyek werzîşê ji bo dibistana bîhnfirehî ya li Nizhny Novgorod No.

Duyemîn nîvmarathona xêrxwaziyê di 22ê Gulana 2016an de hat li dar xistin. Beşdarên pêşbaziyê li kolanên dîrokî yên bajêr û embarên xweşik ên çemên Volga û Oka bezî.

Yearsal, beşek ji xercên têketinê ji bo piştgirîkirina çalakiyên Navenda Nûjeniyê ya iningingîn, ku piştgirî dide zarokên bi sendroma Daûn û dêûbavên wan, hate bikar anîn. Dravên ku di nîv maratonê de hatin berhev kirin ji bo afirandina beşa werzîşê ya terapiya werzîşê ji bo zarokan ji navendê. Pêşbaziya paşîn dê di dawiya bihara 2017 de pêk were.

Armanca pêşbaziyan xêrxwazî ​​ye

Vê nîvmarathona werzîşê bi armanca berhevkirina alîkariyên darayî ji bo zarokên nexweş e, û her weha pêşxistina giyanek werzîşê li bajêr.

Cîh

Pêşbazî li Nizhny Novgorod, li ser embarên çemên mezin - Volga û Oka têne li dar xistin. Destpêk - li Qada Markin.

Dûrbûn

Di vê pêşbaziyê de sê mesafe hene:

  • pênc kîlometre,
  • deh kîlometre,
  • 21,1 kîlometre.

Encam ji bo jin û mêrên cuda têne hesibandin.

Mesrefa beşdarbûnê

Endam tevkariyên ku wê paşê biçin xêrxwaziyê dikin. Ji ber vê yekê, di 2016 de, mîqdara tevkariyên ji bo mezinan ji 650 heya 850 ruble, ji dûr ve girêdayî, ji bo zarokan - 150 rûbil.

Beşdariya pêşbaziyan

Ji bo beşdarbûnê, divê hûn li ser malpera fermî ya projeyê tomar bibin, mesafeya xwe bimeşînin û bezên mayî jî piştgirî bikin.

Hem bezên şexsî û hem jî tîmên pargîdaniyê dikarin beşdarî nîv maratonê bibin. Ya paşîn dikare di du namzetan de pêşbaziyê bike: "Dûrahiya herî dirêj" û "Tîmê herî pir".

Vîdyoyê temaşe bikin: One year of keto. My 62-pound transformation! (Cotmeh 2025).

Bendê Buhurî De

Komek rahênan ji bo bihêzkirina hevra çok

Gotara Next

Exercise "Wipers"

Babetên Peywendîdar

Meriv çawa pulsê rast dibîne û dihesibîne

Meriv çawa pulsê rast dibîne û dihesibîne

2020
Nîşana zêrîn a TRP - ew çi dide û meriv çawa digire

Nîşana zêrîn a TRP - ew çi dide û meriv çawa digire

2020
Heke hûn her roj push-kirinê bikin çi dibe: encamên rahênanên rojane

Heke hûn her roj push-kirinê bikin çi dibe: encamên rahênanên rojane

2020
Kettlebellê Sumo dikişîne ser çengê

Kettlebellê Sumo dikişîne ser çengê

2020
Pêdivî ye ku pulse di mezinan de - sifra rêjeya dil

Pêdivî ye ku pulse di mezinan de - sifra rêjeya dil

2020
Hormona xewê (melatonîn) - çi ye û çawa bandor li laşê mirov dike

Hormona xewê (melatonîn) - çi ye û çawa bandor li laşê mirov dike

2020

Dev Ji Rayi Xot


Meqalên Balkêş
TRP ru malpera fermî: ketin û dîmena taybetmendiyan

TRP ru malpera fermî: ketin û dîmena taybetmendiyan

2020
Meriv çawa bezê zû dike: meriv çawa fêr dibe ku zû bezê û demek dirêj westiyayî nabe

Meriv çawa bezê zû dike: meriv çawa fêr dibe ku zû bezê û demek dirêj westiyayî nabe

2020
Çalakî

Çalakî

2020

Categories Popular

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

Derbarê Me De

Delta Sport

Share Bi Hevalên Xwe Re

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Rev
  • Hîndarî
  • Nûçe
  • Xûrek
  • Tendûrûstî
  • Ma hûn dizanin
  • Bersiva pirsê

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport