Me baştirîn sepanên iOS û Android-ê ji bo bezên ji her rêzê dorpêçandiye. Ma ew yekem car e ku hûn pêlavên sneakers li xwe dikin an jî kûçikê xwe di revê de dixwin, hûn ji bo encamên çêtirîn hewceyê alîkariya derveyî ne.
Bi kêfxweşî, ji bo vê, ji bo her çêj û rengê, bi dehan sepan hene. Ew dizanin çawa ne tenê şopandina mesafeya rêwîtiyê, lê her weha şîreta kêrhatî didin, muzîka ku bi rîtma bezê tê hilbijartin, ji zêdegaviyan û hêj bêtir xilas dikin.
Ji bo rehetiya we, me serlêdanên xweyên bijarte berhev kirine û wan li kategoriyan parve kirine, ji bîr nakin ku li ser taybetmendiyên bêhempa yên her yek ji wan biaxifin. Çi hûn destpêkek bin û çi jî beza maratonek demsalî bin, hûn ê bê guman li ser vê lîsteyê amûrek kêrhatî bibînin ku hilberîna xwe bigihînin bilindahiyên nû.
Bi awayê, ji bo rehetiya herî zêde, gelek ji van sepanan bi destmalên fîtnesê re lihevhatî ne. If heke we hîn nebûye ku yek bistînin, wê hingê bi taybetî ji bo we, me jorîn bestengên bezîn ên çêtirîn berhev kir.
Ji bo Destpêkan Serlêdanên Çêtirîn
Mirov
Avantaja sereke: Motiv dike ku werzîşê bike
Mirov ne tenê di navnîşa me de yek ji şopînerên herî pêşkeftî ye, di heman demê de motîvasyona herî baş e. Serlêdan di paşpaşê de dimeşe, dema çalakiyê dişopîne (dibeze, dimeşe, bisiklêt dike) û bi her awayê gengaz we dixe zagonê "her roj 30 hûrdemên werzîşê." Lê motîvasyona rastîn ji bikarhênerên din tê. Mirov daneyên we bi mirovên din re dide ber hev û tabloyek nirxandinê çêdike, bi vî awayî dihêle hûn bi cîranên xweyên herî nêz re hevrikiyê bikin.
Belaş e:IOS | ANDROID
Rûniştin bi 5K
Avantaja sereke: Alîkarî dike ku bi ewlehî ber bi armancê ve biçe
Bernameya navdar Couch to 5K% 100 bi navê xwe rast e. Ew kesek ji sebzeyekê textê veguherîne bezînek rastîn. Ders her hefte di 7 blokên nîv-saetî de têne dabeş kirin. Erka sepanê ev e ku di 9 hefteyan de destpêkek ji bo pêşbaziyek 5 km amade bike. Di pêvajoyê de, ew pêşveçûn û dûrahiya ku bi karanîna GPS-ê tê rêve şopandin, û rahênerê virtual şîreta hêja dike. Piştî her pêşbaziyê, hûn dikarin bi navgîniya nûçeya sepanê bi hevalên xwe re encaman parve bikin.
$2.99: IOS | ANDROID
Pacer
Avantaja sereke: Alîkarî dike ku hûn bi rêkûpêk bimeşin
Karûbarê sereke yê sepanê ev e ku meriv gava ku bi aramî dimeşe gav bavêje, lê ji bo bezên nûjen jî guncan e. Mîna Mirovan, Pacer di paşnavê de dixebite, mesaiya ku bi rojê re derbas dibe dişopîne, û êvarê ew wêneyek tevahî ya çalakiya we berhev dike. Lê di heman demê de, rêça çûyî li ser nexşeyê tête nîşankirin û bikarhênerên guhertoya premium (her mehê tenê $ 5) gihîştin pêşbaziyên komê, planên perwerdehiyê û hînkarên vîdyoyê.
Belaş e: IOS | ANDROID
Ji bo bezên pêşkeftî sepanên çêtirîn
Strava
Awantajên sereke: Trackopandina rê û têkiliya civakî ya çalak
Ji hêla biskîletçiyan û bezê ve navdar e, Strava ji bo hobbîst û pispor wekhev bijareyek mezin e. Karîgerî li ser nexşeyê şopandina rêça GPS-ê û şopandina rêzeyek tevahî ya pîvanan (û heke hûn hesabek prîmî bikirin) jî digire nav xwe.
Lê taybetmendiya herî populer a serîlêdanê ev e ku hûn rêgezên xwe biafirînin, û dûv re wextê derbasbûna beşa bi bikarhênerên din re berawird bikin. Wekî din, prîm fonksiyona Beacon vedike - ango, "beacon". Ew pîvana ewlehiyê ye ku hin bikarhêneran dihêle ku dema xebitandinê cîhê heyî yê bikarhêner bişopînin.
Belaş e: IOS | ANDROID
Runcoach
Avantaja sereke: Plana xebata adapteyî ku li gorî hewcedariyên we diguheze
Runcoach ji bo kesên ku dixwazin plana xweya rahênanê biafirînin û pê ve girêdayî be. Pêşniyarek saz bikin û bi rêkûpêk pêşveçûna xwe nûve bikin, û algorîtm dê şîreta kesane pêşkêşî bike ku karûbarê we baştir bike. Month mehê 20 $, dê plansaziya we ji hêla rahênerekî pejirandî ve were çêkirin. Di heman demê de dikare di derbarê birîndar, xwarin û hêj bêtir de bi wî re were şêwirîn.
Belaş e: IOS | ANDROID
MapMyRun
Avantaja sereke: Dîtina rêyên bezê yên nû
Li ku derê nareve? Di nav bernameya MapMyRun de ji 70 mîlyon vebijarkên heyî rêgezek nû hilbijêrin. Ev şopînerê xwedan nîşana Under Armour e ku dikare mesafeya rêwîtiyê, leza bezê, bilindahî, kaloriyên şewitandî û hêj bêtir bişopîne.
MapMyRun bi gelek şopînerên laş re û her weha bi sepana My Fitness Pal re lihevhatî ye. Ev ê dihêle hûn bi hevdemî parêz û werzişa xwe bişopînin, û bi vî rengî wêneyek zelaltir ji tenduristiya xwe bidin.
Belaş e: IOS | ANDROID
Nike + Klûba Run
Awantajên sereke: Trackopandina rê, parvekirina wêneyan, şêwirmendiya bihîstbar
Nike + Run Club-ê ya ji bo bezê li ser hejmartina gavê tenê nesekine. Herweha, bername belaş gihîştina gelek fonksiyonên motîvasyon û perwerdehiyê dide.
Di nav de piştgiriya ji werzişvanên çêtirîn ên cîhanê, şiyana parvekirina wêneyên rêgehê û danîna wan di paşpirtûka rûpelê encamên xwe de, û her weha şîreta bihîstwerî ji rahênerên herî baş ên Nike. Wekî bonus, şêwirdarî dikarin bi Spotify re werin yek kirin ku di navbera şopên weyên bijare de bilîzin. Lhevderketî.
Belaş e: IOS | ANDROID
ISmoothRun
Avantaja sereke: Destûrê dide we ku hûn bi gelek sepanan re di heman demê de werzîş bikin
Ji bilî agahdariya bingehîn wekî mesaiya rêwîtiyê û dema pêşbaziyê, iSmoothRun jimara gavan dihejmêre, hewa û navê kolana ku we dest pê kiriye nîşan dide.
Wekî din, sepandin bi meş û jogging, perwerdehiya navber, bi cûrbecûr cûrbecûr alavên hevdemkirinê re lihevhatî ye, şopandina pêlavê dişopîne, û dikare pelên daneyên perwerdehiyê xilas bike. Van pelan bi sepanên din re lihevhatî ne, û daneyên ji iSmoothRun hêsan veguhêzin, bêjin, li hin MapMyRun.
$4.99: IOS
Serîlêdanên Muzîkê yên Baştirîn
Spotify
Avantaja sereke: lîsteyên lîstinê yên çêtirîn ji bo xebitandinê
Karûbarê populer a populer hîn jî sepana bi lîsteyên muzîkê yên çêtirîn ên her celeb û celeb e. Lîsteyên lîstinê ji hêla bikarhêneran bixwe ve têne afirandin, ji ber vê yekê hûn dikarin guhdarî bikin ka mirovên rastîn li Spotify çi dixebitin, çi dixwînin an li ser çi dixebitin.
Ya herî baş, sepandin bi piraniya alav û cîhazên nûjen re lihevhatî ye. Wê saz kirî, hûn dikarin aram bin: muzîk dê her dem bi we re be. Spotify belaş peyda dibe, lê abonetiyê hin taybetmendiyên din vedike û reklamên acizker radike.
Abonetiya belaş an mehane: IOS | ANDROID
Sêv Muzîk
Avantaja sereke: Dema ku hûn dimeşin ji stranên xweyên bijare kêfxweş bibin
Apple ji iPod-a yekem vir ve dest bi muzîka mobîl kiriye. Ji ber vê yekê ne ecêb e ku îro pirtûkxaneya sepanê li ser 50 mîlyon şop heye. Ev dewlemendiya dengan li ser her cîhazê Sêvê heye û dema ku hûn dimeşin dikarin pê kêfxweş bibin. Mizgîn ji bo xwendekar û malbatan: Rêjeyên mezin ji bo we hene.
Buhayê abonetiyê ji dest pê dike $4.99 her meh: IOS
Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music
Avantaja sereke: Bi abonetiya Serokwezîrê Amazon-ê re ku bi tonan feydeyên din digihîje we gihîştin
Du rê hene ku meriv bigihîje bi mîlyonan stran û bi deh hezaran lîsteyên lîstikê û radyoyên kesane. Tevlêbûnek Serokwezîrê Amazon-ê bikirin, an jî ji bo Amazon Music Unlimited drav bidin. Vebijarka paşîn hêj bêtir şopên celeb û şêwazên cûrbecûr vedike, û reklaman jî bi tevahî radike.
Belaş bi kirîn Amazon Serokwezîr. Buhayê abonetiyê ji bo Amazon Music Unlimited dest pê dikin $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Avantaja sereke: Ji we re dibe alîkar ku hûn muzîkek bêkêmasî ya bezê bibînin
Gava ku carinan dibe ku meriv bibihîze ku dengê lingên we bi erdê dikeve, dibe alîkar, lê gava ku hûn bazdidin muzîk awayek girîng e ku meriv bayê duyemîn bistîne. The sepana WeavRun bi taybetî ji bo vê yekê hate afirandin. Ew leza stranên populer li gorî rîtma weya rêvekirinê diguheze. Bi wê re, hûn ne hewce ne ku xem bikin ku stranek hêdî an, berevajî, stranek zêde enerjîk dê gavên we bişkîne.
Belaş e: IOS
Bernameyên çêtirîn podcast & pirtûkên bihîstbar
Bihîstbar
Avantaja sereke: Destûrê dide we ku hûn ji nûtirîn nûçeyên edebî agahdar bibin
Carinan dibe ku muzîk ji bezê pir bala meriv bikişîne û gav bavêje. Sometimes carinan bi tenê wextê me têr nîne ku em pirtûka nû ya nivîskarê xweyê bijare bixwînin. Di her du bûyeran de, Audible hilbijartina we ye. Vebijêrk bi hezaran pirtûkên bihîstbar, podcasts û pêşandanên ji navdar û navdarên populer dide we. Di pirtûkxaneya mezin a Audible de, her kes garantî ye ku tiştek li gorî dilê xwe bibîne.
Buhayê abonetiyê ji dest pê dike $14.95 her meh: IOS | ANDROID
Apple Podcasts
Avantaja sereke: Li cîhek podcastên çêtirîn
Li ser her cûre babetan Podcastên Sêvê bi hezaran podcastên amade-guhdarî hene. Nûçeya nûçeyan a sepanê dê we bi trendên herî paşîn re agahdar bike û li ser episodesên trending, lîsteyên jorîn ên lîsteyan di nav kategoriyên bijareyên we de, û beşdariya navdariyê di hin podcastan de biaxive. Tenê ji bo pêşandanên xweyên bijare xwe qeyd bikin û ew ê amade bibin ku ji bo pêşbirka weya paşîn audition bikin.
Belaş e: IOS
Google podcasts
Avantaja sereke: Pêşniyarên ji bo podcastên nû
Fans ji vê sepanê ne tenê ji podcastên di ekosîstema Google-ê de bêtir hez dikin. Ya girîngtir, Google Podcasts gava ku beşa nû ya pêşandana bijare ya we ji bo dakêşanê heye, ji we re agahdariyan dişîne. Heke hûn ji podcastên kevn bêzar bibin, di bernameyê de pergalek pêşniyarê ya pêşkeftî heye, bi saya wê hûn ê her dem li gorî kêfa xwe podcastan bibînin.
Belaş e: ANDROID
Stitcher
Avantaja sereke: Belavkirina podcastan ji hêla lîsteyan û kategoriyan ve
Stitcher dihêle hûn guhdarî bikin û bi hezaran podcasts belaş dakêşin. Lê hesabê prîma naveroka taybetî, albûmên tevahî yên parodî vedike, û reklaman radike.
Wekî din, piştî demekê, podcastên serîlêdanê ji arşîvê re têne şandin, û abone gihîştina wan vedike. Lê dibe ku taybetmendiya çêtirîn a bernameyê kapasîteya afirandina lîsteyên lîstoka xweya podcastê ye. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin bêyî ku domdarî wan bi destan biguherînin, podcastên xweyên bijarte yên comedy, sûc an werzîşê li hev bicivînin û guhdarî bikin.
Belaş e: IOS | ANDROID
Bernameyên motîvasyonê yên çêtirîn
Runtastic
Avantaja sereke: Dema ku dimeşe xwe ji westînê dûr dixe
Runtastic bi yek taybetmendiyek bêhempa şopgerek standard e: Çîrokên Çêkirinê. Çîrok li ser têlefona we têne daxistin (her yek bi $ 1) û dema ku hûn dimeşin wekî podcast têne guhdarî kirin. Her çîrok 35-40 hûrdeman didome - tenê ji bo yek beza navînî bes.
Belaş e: IOS | ANDROID
Milên Xêrxwaziyê
Avantaja sereke: Ji bo revînê motîvasyonek din peyda dike
Milên Xêrxwazî rêgezek girîng e ku hûn têkiliyek altruîzmê li rahênanên xwe zêde bikin. Vebijêrk mesafeya rêwîtiyê dişopîne û ji bo her kîlometreya derbasbûyî 25 sentan dide fona hilbijartî. Riya sibehê tu carî ew qas xweş nebûbû.
Belaş e: IOS | ANDROID
Zombies, Run!
Avantaja sereke: Vedigere nav lîstikek vîdyoyê
Ger rûtîna bezê we giran dike, hewl bidin ku hûn bi pêlika xofa pêşîn bi sepana Zombies, wê biherikin! Vebijêrk bikarhêner dema ku dixebite bi rêzek çîrokên bihîstwerî û mîsyonên guhdarkirinê digihîje navenda navenda apocalypseya zombî.
Rêwerzên bihîstyar bibihîzin, pêdiviyên virtual berhev bikin, bingehek zombie-proof ji nû ve ava bikin û mirovahiyê rizgar bikin. Zehmet e ku meriv ji bo bezê motîvasyonek zexmtir bifikire.
Belaş e: IOS | ANDROID
Sepanên ewlehiya kesane
RoadID
Avantaja sereke: Jixwe di doza qezayekê de ji bo alîkariyê bang dike
Nasnameya Brad Road bi berçavkên xwe ve tê zanîn, ku dizanin ka di rewşên qeza de çawa serbixwe ji bo alîkariyê bang dikin. Wekî din, pargîdaniyek sepanek hevalîn serbest berdaye ku destûr dide malbat û hevalên xwe ku cîhê weya heyî bişopînin.
RoadID heke hûn 5 hûrdeman tevgerê rawestînin îşaretek SOS dişîne û serîlêdan bêbersiv e. Çi hêsan e, hezkiriyên we ne hewce ne ku bernameyê li ser cîhazên xwe saz bikin: notifications bi forma e-name û SMS têne.
Belaş e: IOS | ANDROID
Ewlehî: Hevrê
Avantaja sereke: Agahdariya tavilê ya heval û malbatê di bûyerek qezayê de
Mîna RoadID, Hevrê dihêle hûn têkiliyên xweyên bijarte yên ku dikarin cihê we bişopînin dema ku hûn dimeşînin (an çalakiyek din) destnîşan bikin. Cihê we di dema rast de, hem di serîlêdanê de û hem jî bi nameya an SMS (heke daxwaz kirin) tê nîşandan.
Serîlêdanê dikare rewşên xeternak nas bike, wekî daketinê an ji rêça veqetandî dûr bikeve, û vê yekê ji têkiliyên bijarte re ragihîne. Ji bo hêsaniyê, hûn dikarin rêçê biguherînin û dema ku diçin rast diçin, û 911, heke hewce be, bi tikandina bişkokek tê vexwendin. Mixabin, ew di latîteyên me de naxebite, lê heke hûn li USA an Ewropa birevin, ew ê bi kêr were.
Belaş e: IOS
