Di laşê mirovî de, teşiya Aşîl bihêztir e û li pişta hevjîna qiloçê ye. Ew hestiyên heelê bi masûlkeyan ve girêdide û dihêle hûn lingê xwe bişoxilînin, li ser tilî an heels bimeşin, û dema ku bazdan an bazdan pê lingê xwe bidin alî.
Ew teşiya Aşîl e ku kapasîteyekê dide mirov ku bi tevahî tevbigere, ji ber vê yekê, perçebûna wê zehf metirsîdar e û gelek pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî bi xwe re tîne.
Di bûyera ku valahiyek wusa qewimîbe, mirov hewceyê alîkariya yekem a tavilê, û di pêşerojê de, terapiyek bi durustî hilbijartî ye. Bêyî dermankirina guncan, encamên tenduristiyê dê seqetbûnek herî nebaş û heta gengaz be.
Ruikandina tendona Akil - sedem
Dema ku tendûrê Akhîlles diqelişe, zirar an binpêkirina yekitiya avahiya fîber heye.
Di bingeh de, ev ji ber sedemên jêrîn tête nîşankirin:
Zirara mekanî, wek mînak:
- li ligamanan darbeyek hebû;
- di dema çalakî û pêşbaziyên werzîşê de birîndar bûn;
- hilweşînên serneketî, nemaze ji bilindahiyekê;
- qezayên otomobîlan û bêtir.
Darbeyên herî metirsîdar li ser lebatên teng têne dîtin. Piştî ziyanek wusa, kesek gelek mehan baş dibe û her dem venagere jiyanek têr.
Pêvajoyên iltîhaba di tendûrê Akhîlles de.
Mirovên di bin rîskê de ne:
- piştî 45 salan, dema ku ziraviya dendikan 2 carî kêm dibe, li gorî ciwanan. Di vê temenê de, pir mîkrotrawma bi leza birûskê vediguherin iltîhaba ligaman û şanikan.
- qelew;
- êşa arthritis an arthrosis;
- tûşî nexweşiyek enfeksiyonê bûne, nemaze tayê sor;
- rojane pêlavên kompresyonê li xwe dikin.
Pêlavên bi heb bi nexweşî ling arşîv dikin û lebatan teng dikin, ku dibe sedema hêstir û iltîhaba Aşîl.
Pirsgirêkên gera xwînê di qiloçê de.
Ev di mirovan de tête dîtin:
- diçin ji bo werzîşê di asta profesyonel de;
- Jiyana jiyanek neçalak, bi taybetî, di nav welatiyên ku rojê 8 - 11 demjimêran rûniştî ne;
- felcbûyî an qismî bi tevgera bi sînor a lebatên jêrîn;
- dermanên bi hêz ên ku li ser gera xwînê bandor dikin digirin.
Di doza pirsgirêkên bi gera xwînê ya di qiloçê de, binpêkirina fîlaya kolagenê ya ligaman û guherînên bêveger ên di lebatan de heye, zirarê dide Akil.
Nîşaneyên Akîl zirarê dibînin
Kesê / a ku parçebûna Akhîlles pê re jiyaye, bêyî ku sedem bibîne, nîşanên taybetmendiyê vedibêje:
- .Şek giran û tûj di movika qiloçê de.
Sendroma êşê mezin dibe. Di yekem de, kesek di lingê jêrîn de nerehetiyek sivik heye, lê dema ku zext li lingê tê kirin, êş giran dibe, pir caran diherike bêserûber.
- Qirçîna ji nişka ve di şanan de.
Di dema jihevketina lebatan de lepikek tûj dikare were bihîstin.
- Puffiness. Li 65% mirovan, werimîn ji lingê heya rêza çokan tê.
- Di lingê jêrîn de hematoma.
Di% 80 rewşan de, hematoma li ber çavên me mezin dibe. Bi birîndarên giran, ew dikare ji lingê heya çokan were dîtin.
- Nekarîna li ser lingan bisekine an li ser piyan bimeşe.
- Painş li devera jorîn a heel.
Painşek wusa bitenê di xewê de çêdibe, û tenê dema ku mirov radibe bi lingên xwe li çokan venakin.
Alîkariya yekem ji bo parçe parzûna Akhilleus
Mirovên ku bi zirara Akhîlles guman dikin divê alîkariya yekem a lezgîn bikin.
Wekî din, hûn dikarin biceribînin:
- Zirara rehikê sural û dûv re jî lalbûna jiyanê.
- Derbasî.
Metirsiya enfeksiyonê bi zirarek mezin û têkçûna dirêj a dayîna alîkariya yekem re pêk tê.
- Mirina ji şanikan.
- Di êşa qiloçê de êşa domdar.
- Nekarîna ku lingê birîndar di normalê de bar bike.
Her weha, bêyî arîkariya yekem, nexweş dikare dirêjtir bibe, tendona wî bi başî sax nabe, û dibe ku doktor di pêşerojê de werzîşê qedexe bikin.
Heke tiliya Akil zirarê bibîne, doktor pêşniyar dikin ku kesek alîkariya yekem a jêrîn peyda bike:
- Alîkariya nexweş bikin ku rewşek asayî bigire.
Bi îdeal, pêdivî ye ku nexweş têkevin nav nivînan, lê heke ev ne gengaz be, destûr tê dayîn ku mirov li ser kursiyek an erdê tazî razê.
- Ji lingê zirarê pêlav û solên xwe derxînin, pantikên xwe bilivînin.
- Lingê xwe seferber bikin. Ji bo vê yekê, hûn dikarin bandajek teng bi karanîna bandajên stêrilan bidin.
Ger kes nizane ka çawa bendan têxe an bendên sterî tune, wê hingê divê hûn tenê kontrol bikin ku mexdûr lingê xwe nelivîne.
- Bang li ambulansê bikin.
Destûr tê dayin, heke qurban ji êşek bêhêvî gilî bike, wî hebek anestekê bidin wî. Lêbelê, pêşniyaz kirin ku meriv derman bide, piştî ku bi bijîşkek bişêwire. Mînakî, dema ku bang li ambulansê dikin, bi têlefonê zelal bikin ka kîjan derman di vê rewşê de dê zirarê nede tenduristiya we.
Berî hatina ambulansê, pêdivî ye ku kesek razê, lingê birîndar nelivîne, û her weha hewildanan nake ku tiştek bi serê xwe bike, bi taybetî, rûnê zirarê bide melzemeyê.
Teşxîsa şkestina Akhîlles
Parçebûna Akhîlles piştî rêze lêpirsîn û vekolînan ji hêla ortopedîstan û cerrah ve tê teşxîs kirin
Doktorên ji bo her nexweşek bi nîşanên taybetmendiyê pêk tînin:
Palpiştina qiloçê.
Bi teşxîsek bi vî rengî, li nexweşan têkçûna şanikên nerm ên li herêma ankikê heye. Dema ku nexweş li ser zikê xwe radizê, bi hêsanî ji hêla bijîşkek bi ezmûn ve tê hîs kirin.
Testkirina taybetî ku tê de:
- pêçandina çokan. Di nexweşên bi perçebûna tendûrê Akhîlles de, lingê birîndar dê ji ya saxlem bihêztir bi dîmenê ve bihele;
- pîvandinên zextê;
Zexta li ser lingê birîndar dê di bin 140 mm Hg de be. Zexta li jêr 100 mm krîtîk tê dîtin. Hg Bi nîşanek wusa, nexweş hewce dike nexweşxana acîl û, dibe ku, emeliyetek bilez.
- danasîna derziyek bijîşkî.
Heke nexweşî parçe bibe, wê hingê têxistina derziyek bijîjkî di tenik de dê pir dijwar an ne gengaz be.
- X-ray ramusê.
- Ultrason û MRI ya tendonan.
Tenê lêpirsînek bêkêmasî dê gengaz bike ku bi 100% ewlehî veqetîna tendûrê Akhîlles teşhîs bike.
Dermankirina şkestina tendona Akil
Parçebûna tendona Akhîlles tenê ji hêla ortopedîstan ve bi hev re bi dermankaran re tê derman kirin.
Ew rêjeya dermana çêtirîn, ku bi vê ve girêdayî ye, hilbijêrin.
- xwezaya zirarê;
- xwezaya sendroma êşê;
- dijwarî;
- asta pêşkeftina pêvajoya înflamatuarê di ligaman û tendûran de.
Hemî faktoran li ber çav digirin, doktor dermankirina kevneperest an destwerdana lezgîn a kirdarî diyar dikin.
Dema ku nexeşiyên giran, êşek bêhêvî hebe, û nekaribe ku lingê xwe bi qismî jî bilivîne destwerdana neştergeriyê hewce dike.
Dermankirina kevneperest
Ger şkestina tendona Akhîlles were dîtin, pêdivî ye ku nexşeya girêbayê sererast bike.
Ev bi awayên cûda tête kirin:
- Plaster tê danîn.
- Spîlekê li lingê bandor kirin.
- Ortîzm tê danîn.
Ji bo perçebûnên sivik lixwekirina ortoz û spîlan tê nivîsandin. Di rewşên dijwartir û dijwartir de, bijîşk gustîlkê datînin.
Di% 95 rewşan de, ji nexweşê re talîmat tê dayîn ku ji bo 6 heya 8 hefteyan plasterê, splintê an ortozê nekişîne.
Wekî din, nexweş têne derxistin:
- hebên an êşên êşê;
Tablet û derzî ji bo sendroma êşa domdar a giran têne nivîsandin.
- dermanên ku zûtirkirina başkirina tendonan zûtir dikin;
- dermanên dijî-înflamatuar.
Kursa dermankirina bi dermanan ji hêla doktorek ve tê nivîsandin, di navîn de, ew 7-10 rojan berdewam dike.
- prosedurên fîzyoterapî, mînakî, kompresên elektroforezê an parafîn;
- qursa masajê.
Masaj piştî qursa dermankirinê û dema ku sendroma êşê tê rakirin têne kirin. Di 95% rewşan de, nexweş ji bo 10 danişînên masajê, ku rojane an 2 rojan carekê tê kirin, tê şandin.
Bijîşk destnîşan dikin ku dermankirina muhafezekar di% 25 rewşan de rê li ber başbûnê bi tevahî nagire an bêhnvedanên dubare têne dîtin.
Destwerdana cerrahî
Dema ku nexweşek hebe bijîşk serî li emeliyatê didin:
- temenê ji 55 salî mezintir;
Di pîrbûnê de, têkelbûna tevn û ligaman ji yên ciwanan 2 - 3 caran kêmtir e.
- di hembêza qiloçê de hematomayên mezin;
- bijîjk nekarin ligamentan jî bi plastanê bi zexmî bigirin;
- bêhnvedanên piralî û kûr.
Destwerdana cerrahî di rewşên tundrew de tê bikar anîn, û dema ku dermankirina kevneperest nikare encamek erênî nede.
Dema ku doktor biryar didin ku emeliyetek pêk bînin, nexweş:
- Li nexweşxaneyekê rakirin nexweşxaneyê.
- Ultrasiyona qiloçê li ser wî tê kirin.
- Testên xwîn û mîzê têne girtin.
Dûv re, di rojek diyar de, kesek tê emeliyet kirin.
Nexweş bi anesteziya herêmî an spinal tê dayîn, piştî ku cerrah:
- li ser lingê jêrîn (7 - 9 santîmetre) birînek pêk tîne;
- dirûvê dirûn;
- dirûvê dirûnan.
Piştî emeliyatê, kesek şehîn dibe.
Destwerdana neştergeriyê gengaz e ku heke kêmtirî 20 roj di ser qirçîna Akhîlles re derbas bûbe. Di rewşa dema ku birîndarbûn ji 20 rojan zêdetir bû, wê hîngê ne mumkune ku deviyên tenik were dirûtin. Bijîşk serî li Akîlloplastî didin.
Ji bo pêşîgirtina li şkestina Akhîlles, rahênanên berî bezê
Berî ku bireve hin tetbîqatên ku têne kirin bi serfirazî dikare pêşî li her hêstira Akîlê were girtin.
Hînkar û bijîşkên werzîşê têne şîret kirin ku bikin:
1. Li ser lingan radiwestin.
Pêdivî ye ku kesek:
- rast sekinîn;
- destên xwe danî bejna xwe;
- ji bo 40 çirkeyan, bi nermikî li ser tilî û pişta jêrîn radibin.
2. Di cih de bi gavek dijwar dimeşin.
3. Beden diqelibe.
Pêdivî ye:
- lingên xwe dan hev;
- bi nermikî tûrikê li pêş bizîvirin, hewl didin ku bi serê xwe bigihîjin xeta çokan.
4. Ber bi pêş ve vegerin - paşde.
Pêdivî ye ku werzişvan:
- destên xwe danî bejna xwe;
- yekem bi lingê rastê pêş-paş ve bizivire;
- paşê lingê çepê biguherînin, û heman karanînê bikin.
Pêdivî ye ku hûn li her lingê 15 - 20 swings bikin.
5. Lingê xwe kişand, li çokê xwar kir, ber bi sîngê ve.
Pêdivî ye:
- rast sekinîn;
- lingê xweyê rastê li çokê bişkînin;
- lingê xwe bi destên xwe ber bi sînga xwe ve bikişînin.
Piştî wê, divê hûn bi heman rengî lingê xweyê çepê jî bikişînin.
Wekî pîvanek pêşîlêgirtinê, meriv masasîkek serbixwe ya masûlkeyên golikan pêk tîne pir bikêr e.
Ruikestinên tendûrê Akhîlles di nav birîndarên herî giran de ne ku meriv hewceyê arîkariya yekem a lezgîn û dermankirina bilez e. Di rewşê de zirarek piçûk, û her weha dema ku nexweş heya 50 salî be, doktor terapiya kevneperest diyar dikin.
Di formên tevlihevtir de, destwerdana nişdarî hewce ye. Lêbelê, her kes dikare rîskên birîndarên weha kêm bike heke ew dest bi rahênanên taybetî yên berî perwerdehiya werzişê bikin û ligaman zêde neşewitînin.
Blitz - serişte:
- piştî rakirina zincîran an zincîreyê, hêja ye ku hûn qursek masajên taybetî bigirin da ku ziravbûna dendikan baştir bibe;
- girîng e ku hûn bînin bîra xwe ku di rewşa êşa êşa gilokî de, divê hûn tavilê razên, lingê xwe bêhelwest bikin û bangî bijîşk bikin.
